1樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
2樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計畫#
3樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那乙個！
4樓：扶瀾微步
少看電視手機，少玩遊戲
多參加室外運動
工作一會就要休息十分鐘左右
怎樣才能防止近視，近視後又該怎樣？我已經開始近視了，怎麼辦啊？ 5
5樓：**的加菲貓哦
預防近視必不可少的美食
含鈣食物：鈣是眼部組織的「保護器」。倘若體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上公升，眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，易造成視力減退或近視。
含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
含維生素a、c的食物：所有紅色、橙色的水果和蔬菜都含有維生素a，特別是胡蘿蔔、紅辣椒、橙色和黃色的西紅柿，還有柑桔類水果，如橙子、檸檬、柚子等。除了維生素a以外，它們還富含視力所需的維生素c。
柑桔類水果對上了年紀的人特別有益，他們已經開始或將要面臨白內障風險，這種非常危險的眼科疾病致盲率較高，多吃富含維生素a、c的水果能有效預防這種疾病的發生。
含鉻的食物：鉻與造成視力減退和近視密切相關。因此，應注重搭配鉻元素含量高的食物。含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙公尺、玉公尺、小公尺、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
含鋅的食物：視網膜、脈絡膜中含鋅量最高，牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等都含有豐富的鋅。
含硒的食物：如人體注射硒或食用含硒多的食物後，能明顯提高視力;含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等;含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、穀類、豆類、硬果類等。
含維生素b的食物：西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。
含核黃素的食物：牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
鹼性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。
眼睛近視了怎麼辦?? 怎麼辦呀怎麼辦
6樓：藍瑩夜雪
現代每個人都或多或少有一些近視，這已經在我們的生活中比較多見了，基本上十個人中有九個是帶著眼鏡的，當我們摘下眼鏡時，就會身處在模糊的世界裡，這並不是乙個很好的感受，那麼當我們眼睛近視了怎麼辦？
一、近視眼怎麼**
1、矯正眼鏡
近視眼度數低的患者，可選擇通過佩戴矯正眼鏡的方法來降低眼鏡度數，最好選擇樹脂鏡片，但這類方法見效較慢，只針對輕度患者有用。
2、手術**
高度近視可選擇手術**，雷射手術是目前**高度近視的唯一方法，這類方法風險高，手術後遺症頗多，**高昂，並且還會有一定病發率。
3、藥物**
**近視眼的西藥很多種，常見的包括阿托品、託品卡胺、夏天無等，這類藥物品種不一樣，療效不一樣，都可作為短期**藥物，可以緩解調節痙攣，有效的降低近視眼度數，但藥效不鞏固，容易反覆。
二、近視眼如何預防
1、減少藍光輻射
現在很多數碼產品的螢幕都有高能藍光，藍光的穿透性很強，屬於一種高強度的能見光，眼睛長期直視藍光，會有這很嚴重的危害，為了避免近視，盡量縮短直視電子產品的時間。
2、轉眼法
保持眼部運動可緩解眼部疲勞的同時，還可以恢復視力，沒事的時候，我們可以做乙個眼部運動，左右順時針逆時針的轉眼睛，將眼球最大化的做到極限，可以幫助我們提高鍛鍊眼肌。
3、定期檢查
定期檢查可以讓我們具體了解到眼睛的情況，出現視力減退的時候，才能夠及時矯正，防止近視度數加深。
7樓：昌駿韋
平常的時候一定要合理的用眼，千萬不要老是看電視或者玩電腦，可以適當的休息一下，多多的看一些遠處，這樣自然而然的就能夠把你的近視調節過來了，只要你的度數不深。
8樓：在華容河鍛鍊身體的小浣熊
眼睛近視了，話怎麼辦？那當然是趕緊那個上醫院進行矯正，如果說就是矯正，不過來的話，那就戴眼鏡，如果說覺得戴眼鏡醜的話，現在有好多的醫院可以做雷射，然後被嚴打打一下，然後就變得不近視，有好多等手段。
9樓：江申令
近視的**與患者近視型別相關，生理性近視患者**以矯正患者屈光不正為主，可通過框架眼鏡或角膜接觸鏡矯正，也可行手術**。病理性近視**則主要針對眼底改變及併發症進行，避免造成眼部的不可逆損害。
一般**
1、框架眼鏡
主要用於單純性近視，是最簡單安全的矯正器具，應做到每年至少一次複查，及時調整眼鏡度數。對於兒童近視患者，應至少每半年進行一次複查。目前比較公認的是，過矯會導致調節過度，加重近視發展，應當避免。
2、角膜接觸鏡
同樣多用於單純性近視的視力矯正，一般分為三種：
（1）軟性接觸鏡：可用於近視的矯正，部分兒童可用於恢復雙眼視和促進視覺發育。無自理能力的兒童或老年人若有需求必須在醫師和監護人的密切監督下使用。
（2）硬性接觸鏡：適用於有需求而又無禁忌證的任何年齡配戴者。年齡過小或過大者，因存在對問題察覺敏感性或操作依從性問題，應增加對安全性的監控。
（3）角膜塑形鏡（ok鏡）：是一種逆幾何設計的硬性透氣性接觸鏡，通過配戴使角膜**區域的弧度在一定範圍內變平，從而暫時性降低一定量的近視度數，是一種可逆性非手術的物理矯形方法。
10樓：匿名使用者
預防近視的同時，繼續保持視力，不讓它下降，配副眼鏡，度數一兩百多看遠處會有所改善
怎麼辦？近視度數又深了
11樓：斂巧凡
當你要用眼的時候再戴眼鏡
平時沒事的話還是少帶得好
我的眼科醫生對我說的。。。
不知道對你有沒有用。。。
不過，眼睛的度數總是會加深的。
平時眼睛疲勞的時候多點眼藥水，應該可以防止度數加深過快。。。
以上純屬個人建議啊！！！
信不信隨你。。。
12樓：
吃安利的越橘益視膠囊
兒童近視怎麼辦?怎麼才能恢復怎麼調養
13樓：玩樂星
兒童近視建議大家到醫院進行散瞳驗光，消除視覺疲勞、睫狀肌痙攣對屈光指數的影響，得到真實的近視度數，佩戴合適的眼鏡。另外，每天超過兩小時的戶外運動，可以有效的控制近視度數的發展。
一般情況下兒童患近視的原因主要就是因為沒有正確的用藥或者是長期過度用眼導致，建議你先給你家小孩佩戴合適的眼鏡，合理用眼，尤其是手機電腦不能玩，電視，盡量少看多看遠處和綠色的植物，看書和寫字要注意姿勢和光線，每半年左右複查一次。
孩子得了近視眼，如果不是特別嚴重，那麼家長就應該及時的去給予孩子進行矯正，主要因為現在得近視眼的人越來越多，所以在平時應該注意孩子用眼的方法和時間，不可以長時間的玩手機，而且每天一定要按正規的作息時間休息可以，沒事的
主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能.建議到專業的眼科檢測。
根據你描述的情況，是不需要佩戴眼鏡的，如果現在可以配眼鏡的話會使度數越來越高。
並不會緩解近視的，建議平時要注意正確的用眼，多做眼保健操。
不要長時間看書或者是玩手機和電腦。可以滴緩解眼睛疲勞的眼藥水。
14樓：愛收藏的小辛老師
隨著人民生活水平的提高，電子產品的普及，近視在我國的發生率越來越高，尤其是在兒童患者中。兒童近視首先要確定是真性近視還是假性近視，因為兩種性質的近視的處理方法是不一樣的，假性近視一般是因為用眼疲勞引起的暫時性的視力下降，這種情況並不需要特殊處理，一般常規採用複方託吡卡胺滴眼液或者硫酸阿托品眼用凝膠散瞳，散瞳後近視度數即可消失。
而患有真性近視的兒童，因為年齡的限制，不能進行手術**，因此，真性近視的兒童近視的處理方式主要有佩戴框架眼鏡，佩戴角膜塑形鏡。兒童近視的處理方式，也要考慮到近視度數的情況，如果是輕度近視，也可以選擇進行視功能的訓練來降低或者減少近視度數。
關於兒童近視的處理，最主要的應該是從原因上進行處理，因為很多兒童近視患者的發生，是因為後天性因素引起的，也就是用眼習慣的問題。所以，糾正兒童的用眼習慣，避免疲勞，盡量少接觸電子產品等是是解決問題的關鍵。
15樓：採8哥
孩子出現近視以後，首先要做的就是確定孩子是真性近視，還是假性近視。如果是假性近視，可以恢復正常；但是如果是真性近視，不可以恢復正常。區別這兩種情況比較簡單，帶孩子到醫院進行散瞳驗光檢查或者檢影驗光檢查，都可以明確眼睛是真性近視還是假性近視。
如果是假性近視，讓孩子在平時保持合理的用眼習慣，避免過度用眼或者區域性應用低濃度的阿托品滴眼液，都可以促進假性近視的恢復。如果經過檢查以後是真性近視，只能通過框架眼鏡、角膜接觸鏡提高視力，不可能再重新恢復正常。
16樓：願挨
可能是因為孩子平時缺乏戶外運動，用眼過度，用眼姿勢不端正等引起的眼軸改變出現了近視。建議，去醫院眼科檢查確實有近視，先散瞳，去除假性近視，裸眼視力在0.8以下，建議佩戴合適的眼鏡進行矯正，目前真性近視沒有好的**方法，主要是平時注意休息，合理用眼多運動，保養好，預防度數增長。
17樓：財會小助手
首先發現兒童視力不好。建議要到醫院進行散瞳驗光，確定兒童是真性近視，還是假性近視、如果是真性近視的話，還是建議佩戴眼鏡，或者可以通過戴ok鏡**，目前孩子要多增加戶外運動時間，每天戶外運動兩小時能夠有效的預防近視。平時要養成良好的學習習慣，注意握筆方式，坐姿及燈光的亮度。
做眼保健操。
兒童近視主要由於看書寫字的姿勢不科學，光線不適合，持續用眼過度，使眼的調節裝置過度緊張，屈光能力增強造成的。這種屈光性近視稱為「假性近視」，用伊分子啟瞳葉黃素可以使視力恢復正常。發生假性近視以後，如仍不注意，不採取有效措施，就會變成真性近視。
這時，視力就不大容易恢復正常了。
3歲寶寶為何會近視，又該怎麼樣預防？
18樓：
調整飲食，增加飲食蛋白質和減少碳水化合物的**可以減少或防止遺傳背景和近視青少年近視的增加。因此，為了避免近視，少吃糖果和高糖食物。過量的糖會導致血液中大量的酸。
體內酸和鹽的結合，特別是鈣，會導致血鈣的降低，影響眼壁的韌性，使眼軸容易拉伸。近視的發生和發展。
如何預防近視，近視如何預防？
哈佛大學教授告訴你 預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠。定期...
怎樣預防近視，如何預防近視
提取碼 4d6i 預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為 視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，...
如何預防近視？怎樣預防近視？
每天保證戶外運動兩個小時以上。減少手機 電腦等使用時間，使用手機 電腦超過20分鐘，建議休息5分鐘。休息的方式包括眼保健操，或者眺望遠方五公尺以外的事物，或者閉眼休息都可以。不在黑暗或者強光下看書，不在顛簸的車輛上看書。保持良好的坐姿習慣，眼睛離書本在30公分以上，不要躺著看書。飲食上少吃甜食，多吃...
怎麼預防近視好，如何預防近視
1.看書寫字時間不宜過久，持續1 1.5 小時後要有乙個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操 現在的手持裝置還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間 2.寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書 寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲...
如何預防近視，青少年如何預防近視呢？
提取碼 4d6i 預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為 視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，...