1樓：龍王
氣血不通，腎虛的原因，我建議你每天白天有空就用背部撞牆10-20分鐘，撞出全身微微出汗為止。晚上臨睡前用桶加熱水加薑片（三-四片）泡腳。忌掉一切的寒涼食物，這樣堅持一段時間手腳就不會冰涼了。
為什麼有時候手腳冰涼?
2樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
人過度緊張時，為什麼會出現手腳發涼？
3樓：督雅
人過度緊張時會出現心臟跳速加快，血壓公升高，心臟排血量不規則，甚至減少供血量，而且神經緊張。手腳未稍得不到氣和血。所以會出現手腳發涼。
4樓：
我緊張的時候血管會收縮，所以你會導致手腳冰涼
5樓：
人過都緊張心率太快，會引起供血不足，因此手腳冰涼。
人在緊張的時候為什麼手腳發涼
6樓：守厚星燕燕
人在緊張的時候為什麼手腳發涼，有兩方面的原因。
生理上來講，情緒緊張的時候體內腎上腺素的水平會迅速公升高，導致血管收縮，不僅體、內的大血管收縮導致血壓上公升，而且散布在全身的**表層血管也會收縮，流動的熱血流速減慢，自然熱量就小了，特別是手腳末端的微小毛細血管收縮，有的甚至會暫時閉塞，手腳冰涼就可以解釋了。
心理上來講，屬於神經性的傳導現象，緊張的時候。內心極度不平靜，導致恐懼或者憤怒，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，有些人就表現出手腳發涼的現象。心理問題是造成生理問題的誘因。
總之，克服生氣時手腳發涼的毛病，還要從自身做起，積極參加戶外運動，不要給自己太大的壓力，放鬆心情，學會合理減壓，保持心情的平衡，遇事不急躁，是會慢慢克服的。
7樓：語過添請
手腳冰冷容易出汗多是脾胃虛寒、陰虛血熱造成的。假如平常若多食肥甘厚味，飲食不規律，可造成脾胃虛寒。當腸胃作用變弱，寒濕便會氣積在身體。
寒濕下趨，進而造成手腳出汗。而手腳冰冷關鍵是由於冬天，身體心臟衰微，沒法使血液**到人體末梢神經位置。當身體血液量不足，血紅蛋白和紅細胞稍低，血管中有堵塞，或發燒、發燒感冒等都是影響人的大腦神經中樞，造成手腳冰涼。
此外，假如中樞神經作用出了問題，使肌肉受冷沒法縮緊，也會造成能源以耐低溫。
手腳出汗冰冷是什麼原因?精神要素(如焦慮不安、害怕等)與內分泌失衡也會造成手足多汗。身患手足多汗症的人通常另外伴隨手腳發涼。
尤其是冬季，當外部溫度比人體體溫(36℃～37℃)低許多 時，人體的溫度調整作用便會明顯減少，再加汗水本身蒸發也會帶去一部分發熱量，因而患多汗症的人手和腳會比平常人顯著發冷。此外，手腳發涼如果沒有其他病症，常與血液呈酸性相關。這是由於血液呈酸性、粘度高，血液迴圈系統欠佳，導致身體末梢神經缺血性而造成手腳發冷。
8樓：白鹿花園
其實心理問題是造成生理問題的基礎本條件，一味的用表面現象解釋或者是找尋蹤跡，首先犯了侷限性錯誤。更容易使問題複雜化！
9樓：
呵呵，這個應該稱為神經性的傳導現象，與你平常，恩，對就是俗稱的毛病吧，有著很大的關係呢，所以，保持心情的平衡，以及內心的平靜是很重要的呢，所以緊張的時候可以適當的放鬆自己的內心的那種情緒，所以呢，放鬆心情是很重要的~~~~~~~~~~~~當然你的克服自己的這個毛病，就是放鬆和冷靜自己的內心呢~~~~~~~~~~
10樓：匿名使用者
生理上來講，情緒緊張的時候體內腎上腺素的水平會迅速公升高，導致血管收縮，不僅是體內的大血管收縮導致血壓上公升，而且散布在我們全身的**表層血管也會收縮，流動的熱血流速減慢，自然熱量就小了，特別是手腳末端的微小毛細血管收縮，有的甚至會暫時閉塞，手腳冰涼就可以解釋了。我說得明白嗎？
為什麼有人的手腳總是冰涼呢？
11樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
12樓：手機使用者
可能是氣血不足,是風濕的前兆,或者已經患上了風濕.可用以下方法緩解: （一）、手足冰冷的辨證如上，而以下則有一些簡單的保健及食療，讓自己的冬天溫暖起來，不再冷冰冰。
一、注意保暖：當然就是穿暖一點羅，如圍巾、口罩、衛生衣、背心、手套、襪子…等，以達到保暖的目的。 二、常吃溫補食物，避免生冷食物：
例如人參茶、桂圓（龍眼）紅棗茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷飲料、西瓜、橘子、梨子、白蘿蔔、竹筍、茼蒿等較生冷的食物不要多吃。當然先決條件是虛寒的人合適，若是像第
一、二型別的實熱或肝鬱化火者就請不要吃太溫熱的東西，否則會加重口幹、便秘等上火症狀。 三、多運動：有一種「甩手運動」，是不錯的健康方法：
兩腳分開，與肩同寬，左右肩輕鬆自然，雙手自然下垂，然後向前伸與肩同高，再用力向後甩去。開始可先甩手二十～五十次即可，以後逐漸增加次數，一般每回可做100～200次（其他注意事項請上網搜尋）。也可自行找尋適合的運動，一周至少四次，每次三十分鐘即可。
四、若真的冷得很厲害，甚至手指都腫起來，龜裂、凍傷者，有個小偏方不妨試試：桂枝、川椒、生地各一兩，紅花三錢，用紗布包好，水四公升，煮沸後即移去（待下次再用，一帖可用三天）。水溫以能耐受為度，直接浸患處二十～三十分鐘，每日一～二次。
五、食療：四物湯、八珍湯、十全大補湯……，知道何者適合自己的人，每星期可服用
一、二次。另有以下藥茶配方僅供參考： 1.
大棗五十克、生薑五克、紅糖適量。將大棗洗淨去核（核易上火），生薑洗淨切片，一同放入砂鍋中，加水適量，煮沸後用小火再煎煮二十分鐘，加入紅糖攪勻，趁熱飲。生薑有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔。
大棗，有補氣益血之功效。紅糖可補血。也可加入糙公尺一起煮成粥，有補氣養血溫經散寒功能，可改善畏寒、貧血、四肢冰冷，前述第五型別的體質。
2.黨參紅棗茶：黨參十五至三十公克、紅棗五至十枚，上二味藥加水共煎，代茶飲用，每日一劑。
可益氣健脾，屬脾氣虛者合用。 3.補腎強筋湯：
杜仲五錢、續斷三錢、當歸三錢、桂枝兩錢、肉桂一錢、枸杞五錢、大棗五個、麻油少量，素肉或素雞適量。 做法：將前述藥味用布袋包好，放入砂鍋中，加適量水煮滾後，轉小火再燉煮一小時，加入素肉或素雞煮熟後，熄火取出藥味袋，加入調味料、麻油即可。
有補血補腎溫經通絡之效。以上食療多屬溫熱性質，若出現口乾舌燥、目赤便秘時，應停止服用，並找中醫師辨證**。另外，孕婦、感冒、喉嚨痛者及腹瀉者不宜服用，以免加重病情。
綜合以上，乙個簡單的手腳冰冷，就可以分出這麼多型別，因此要服藥或自行食用藥膳時，仍須先詳細辨證，量身訂作選擇適合自己個人的體質，才會更安全沒***。 （二）、寒冬季節，許多人會感到手腳冰冷，其常見的原因是血液迂迴。因為人是恆溫動物，如果體溫因外界寒冷而下降時，人體的神經系統就會發出指令，令手腳的微細血管收縮，迫使血液迂迴到更重要的內臟器官去。
由於女性體溫比男性低，女性手腳冰冷的就比較多。此外，導致手腳冰冷的原因是由於身體缺鐵。 那麼，怎樣才能預防和改善手腳冰冷的狀況呢？
補充鐵質多吃含鐵豐富的食物，例如魚、禽、瘦肉、豆類以及綠色蔬菜等；同時也要適當講食含維生素c的水果、蔬菜，因為維生素c可促進人體吸收鐵的能力。 風車運動雙手臂像風車般轉動，約每分鐘80轉，可迫使血液流向手指。 全身保暖多層次穿衣，貼身的一層一定要透氣良好，外層既要擋風又要透氣，以便讓汗水蒸發。
襪子以棉和化纖混紡的為好，全棉襪會吸汗變濕而令手腳冰冷，因為頭部是散熱最多的部位，所以戴帽或包頭巾也很重要。鞋子及全身衣物都不應過窄，以免妨礙血液迴圈。 情緒鬆弛人一緊張身體就會產生特殊反應，血液會從四肢湧到大腦及內臟作應急之用，手腳就會冰冷。
因此應盡量保持情緒鬆弛
13樓：faith丶
手腳冰冷的主因 *心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 *體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 *血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
*交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。 www.jxpbc.com
為什麼有些人會手腳冰涼.?
14樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
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