1樓：縱興有宜念
實話實說吧既有好處也有壞處。
1好處是：打哈欠是大腦對睡眠時間還沒到的正常反應，為了避免入睡，保持清醒，大腦分泌激素，促使人與睡眠相抵抗，才產生的反應，不必大驚小怪的，不要給心理帶來負擔。是正常的，我也經歷過的。
方法：最好就遲點睡，去做作業或馬上去睡覺，但不必擔心，沒事的。但要你的睡眠不足造成的這個原因要排除的。
2.既然會打哈欠，或許是出了問題了，比如說神經衰弱，內分泌失調等，請問你有過嗎？或感覺有嗎？最好還是去看看醫生的，這樣可排除不必要的擔心和猜測，造成心理負擔。
我大二了，學醫學，哎，組人為樂嘛，謝謝！！有事找我，我常來「知道」的，幫助大家解決我力所能及的事。
2樓：顏美媛莊娟
人在困的時候表現為打哈欠,可是你有沒有發現,每打乙個哈欠之後的一刻,突然覺得精神了一些啊?因為有大量的新鮮的氧氣流進大腦和肺裡了,但是過一小會又會覺得困,就這樣迴圈往復直到撐不住睡覺了.所以了,如果睡覺的時候不停的打哈欠,那麼大腦就這樣忽夢忽醒忽夢忽醒的,那怎麼睡得著啊?
3樓：渠彩榮熊釵
不全對!其實打哈欠是肺部積廢氣太多,如久坐後,起床時,睡前,做作業,就說坐著看書,投入的看書時呼吸微弱,呼進氣多,排出氣少,大量的氣積了下來,起來時口中一吸氣,條件反射就讓你打哈欠了.
好處:清肺.保持清醒.大腦分泌激素讓思維更活躍.
壞處:撥出的氣令人不爽,有口臭的人更讓人暈倒.
樓上說的也有一定道理(打哈欠是大腦對睡眠時間還沒到的正常反應)畢竟專家拉.
在睡眠充足的情況下,為什麼總還是打哈欠,是不是身體缺少什麼因素?
4樓：趣趣談科技
為什麼睡眠***也會打哈欠？打哈欠的秘密你真的了解嗎？
為什麼人困了會打哈欠？
5樓：遇見你忘記你
人在困了的時候會打哈氣，這是一種條件反射，而且打哈欠可以鬆弛神經，然後精神。
身體感到困倦和勞累的時候就會打哈欠。打哈欠以後會感到放鬆或清醒了一些。這是因為我們每天都要進行正常的新陳代謝，吸進新鮮的氧氣排出二氧化碳，才能保證身體的正常發育，健康成長。
當人感到很累很睏時，身體和腦子會很疲勞，這時身體裡產生的二氧化碳就多。打哈欠是一種深呼吸動作，能及時吸進人體需要的氧氣，同時把有害的二氧化碳排出體外。
打哈欠能緩解大腦缺氧。打哈欠能使肺部擴張，增加心臟交換血液，以及血液中的含氧量，緩解缺氧現象。哈欠可能在維持大腦正常的清醒程度和警惕水平中有至關重要的作用。
人在疲憊時最常打哈欠，困了也會增加打哈欠的頻率。人在睡眠前後也即清醒度降低時容易打哈欠，哈欠的分布能夠精確地反映人的作息規律。
打哈欠還有提神的作用。加強咽肌收縮力。可利用打哈欠恢復咽肌的緊張性。
助睡眠。精神緊張難以入睡時，做哈欠操有助於鬆弛神經進入夢鄉。護眼。
打哈欠還有助於放鬆眼部和喉部肌肉，促進眼部血液迴圈。
科學家提出打哈欠是為了給大腦降溫。打哈欠時空氣進入大腦的血液量增加，伴隨著吸入大量空氣，此時上頜竇擴張和收縮，不斷將空氣輸送到腦部血管，從而降低血液的溫度。
6樓：鄢畫象星漢
打哈欠，是機體的一種有益的生理性反應，是人類在自然生活中形成的一種保護性生理反射。
呼吸與打哈欠的動作受控於不同的腦區域；當位於大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時,就會讓人打哈欠。引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地工作或閱瀆、房間過熱、通風不良等。
所以，呵欠是神經疲勞的反應訊號，表明興奮即將或已經達到閾值，應該轉向抑制和休息，否則將心神恍惚，事倍功半，長期下去甚至可能得上神經衰弱諸症，嚴重影響健康。
打哈欠時，由於口腔開大，胸腔擴充套件，雙肩抬高，使肺能吸入較平常為多的空氣。呼氣時，大量二氧化碳也隨之被排出。
所以，打哈欠除了可補允所需的氧氣外，還可以消除疲勞，放鬆肌肉等，打哈欠能幫助平衡中耳內的壓力。如果不斷地想打哈欠，說明疲勞了，應該適當地活動或休息。
7樓：鄲君性冰
我們注意到，人在犯睏或著是久坐專心做某事，包括專心看電視,時間久了就會打哈欠，而在運動時，一般不會出現這種情況。
這與人體血液中氧濃度有關。
當人犯睏時，實際上是靜止狀態時間比較長，血迴圈較慢，血液中氧氣被消耗了，但得不到及時補充，血液中氧的濃度較低，大腦表現出輕度缺氧。當血液流經大腦的腦幹時，腦幹中感知血氧濃度的神經細胞就能感知到了，並發出神經指令，讓人要加速呼吸，以提供更多的氧氣。打個哈欠，實際上就是一次深呼吸過程，人一時吸進了較多氧氣，也瞬時得到了小小的愜意滿足。
當人久坐時，少運動，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是這個道理。
這裡的關鍵是大腦對缺氧非常敏感，所以有上述反應。反觀運動狀態，呼吸加深，即使肌肉缺氧，大腦未必缺氧，一般少有哈欠。
生活的經驗也告訴我們，打哈欠時，活動一下就好些，道理一樣。所以建議你平時多參加體育運動，注意勞逸結合。適當運動可以提高你的學習、工作效率，哈欠就會少了。
8樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計畫#
9樓：妙論瑣事
人為什麼會打哈欠其實和犯睏無關
10樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
11樓：攔河壩步邪
打哈欠是為了給大腦降溫，進而保持大腦的健康和清醒。是人體血液中二氧化碳含量公升高後正常的反射。通過打哈欠可以調節血氧濃度，增加血液中氧氣的**量，可以用點增加血氧濃度的藥物來**，一般是可以不需要特殊處理的，
也可能就是需要睡覺了，找時間休息一下，睡前喝一杯眠夢香能夠放鬆身體，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。從而減少犯睏的出現。
伸懶腰伸伸懶腰打哈欠打打哈欠還可以填什麼
12樓：謝老師教育課堂
心相印心心相印，官相護官官相護，好先生好好先生，字珠璣字字珠璣，唸有詞念念有詞。
1、心心相印：
形容彼此不待語言說明而感情相通，心意完全一致。印：合。
出處：《六祖大師法寶壇經》:「吾傳佛心印，安敢違於佛經。」意思是我傳授佛心印，怎麼敢違背佛經呢？
2、官官相護：
意思：當官的人相互包庇、袒護。也說官官相衛。
出處：元·關漢卿《包待制三勘蝴蝶夢》：「你都官官相為倚親屬；更做道國戚皇族。」
3、好好先生：
意思：一團和氣、與人無爭，不問是非曲直、只求相安無事的人。
出 處：元·無名氏《水仙子·冬》曲：「只不如胡盧兄弟每日相逐趁；到能夠吃肥羊飲巨觥；得便宜是好好先生。」
4、字字珠璣：
5、念念有詞：
意思：舊時迷信的人小聲念咒語或說祈禱的話；指人不停地自言自語。
出 處：明·吳承恩《西遊記》：「手裡捻珠；口內念念有詞；往那巽地上吹了一口氣；忽的吹將去；便是一狂風。」
人在瞌睡的時候為什麼會打哈欠？
13樓：拱靜曼
因為人瞌睡了的話，大腦會提醒人體身體疲憊，所以打哈欠。
14樓：夔穀子
因為人體的一些組織是相連的，所以說會出現這樣的情況。
15樓：乙個酸的檸檬
人在瞌睡的時候打哈欠，其實是對我們大腦的一種保護作用。
16樓：19970601飛
打哈欠屬於乙個大腦，疲倦的狀態就是一種自然的生理現象。
17樓：
我覺得只是一種正常的生理反應吧，所以說才會打哈欠的。
18樓：風蜂蜜柚子茶
因為打這個哈欠是表示你困了，預示著讓你休息。
19樓：wybzd哈哈哈
可能是人在瞌睡的時候會聯絡到各種神經，所以就會打哈欠。
20樓：幽逗豆
因為人的大腦意識不清醒，而且會導致打哈欠也連著。
21樓：萌萌不知道
可能就是因為一種正常的生理反應的吧。並沒有什麼很奇怪的。
22樓：精神伴侶海鷗
其實這是一種本能的反應，能夠很好的來保護人的身體。
打哈欠是否會傳染，打哈欠為什麼會傳染
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