1樓：hh慧質蘭心
只要有信心什麼事情都可以做得到。
2樓：
能的 才16，在打個2年籃球差不多能扣了。。
3樓：匿名使用者
沙袋是個方法,但須要長時間,你的時間不多了.
建儀你要經常壓腿,和一些抻筋的運動,如:立定跳遠.
會有長進,但不會太大,這幾項會對你的彈跳力有一定的幫助.希望我的答案會對你有幫助!
別忘了頂!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
4樓：匿名使用者
沙袋最好不要帶，連彈跳還得系統正規的練
5樓：匿名使用者
1、綁沙袋跑步
2、綁沙袋原地摸框，就是不停地跳
3、用腳尖走路，上樓梯
4、跳繩，這個我沒試過。
總之，就是每天都堅持跑步，縱跳，不用多久，你就會發現自己的彈跳長進不小啊！
6樓：北海佬不穿**
你能跳110cm的話就可以了。
522012586我qq，有問題問我，我專業籃球球員。
7樓：匿名使用者
按照你現在的彈跳力，建議你能再買個綁腿，重3-5公斤，每天綁腿跑步或蛙跳，堅持2月左右，彈跳力會得到很好的飆公升，扣籃不在話下了。
8樓：匿名使用者
你千萬不能去綁沙袋 我就是15歲1.78公尺 綁了沙袋 小腿好粗 這樣的話 不適合跳高 跳高必須要大腿好粗 這樣才跳的高 我們小學的框我伸手就哎的到 扣還是比較好扣的 嘻嘻 要口中學的框 可能比較難 不過你要堅持堅持 應該能扣到
9樓：
手要足夠大盡量用單手扣，3.05公尺的籃筐對你來說有點難度，不過你還小，以後應該可以灌了。像我一公尺八就可以用排球（手小了）扣一下過過癮
10樓：性歆然
可以，你可以通過提高腿部爆力的方法來提高你的彈跳，比如蹲起大重量的槓鈴、原地極限摸高，如果有條件做一些器械訓練。提高你的控球能力，就算你扣標準籃也沒有問題。我和你身高差不多，也能扣籃，要對自己有信心，堅持訓練。呵呵
11樓：匿名使用者
得看你的天賦了 如果天賦好的話努力訓練還是有可能的
12樓：非勺不可
那你就練彈跳被，說實話，1.75想扣籃難度不小啊
現在男生標準身高是多少？一公尺七五還是一公尺八
女人165，男人175 一公尺七八算是個標準吧 如果你在南方那你已經很高了，如果你在北方你也是個中等 你這身高沒什麼可煩惱的啊！很正耶 是當兵的身高一公尺六八 身高一公尺七五好還是身高一公尺八五好呢 女生的話175夠高挑了，男生的話當然是185好了 身高不是決定一切的因素，身體健康最重要。男的一公尺...
媽媽一公尺五爸爸一公尺七五兒子能長多高？
這個不一定了，只要營養能跟上會長比175還高的。我們家我160，老公170，兒子178呢。公尺就最好不要結婚了，害人啊。兒子的身高計算公式是 爸爸的身高 媽媽的身高 公尺。兒子未來 身高為1公尺七七。這個誰都說不准 聽說是父親 母親 13除以2 爸爸1公尺7幾媽媽1公尺5幾兒子會有多高 摘要。1 男...
我身高一公尺七五跳障礙高度能跳一公尺，立定跳遠能跳兩公尺六
但是，只要很好的做法可能會更高 希望採用。有可能 不過只要好好練還是會更高的 望採納。哎 哥們這不算個事好不，看來你真得好好鍛鍊了 這個水平比較正常，你想問些什麼？我是初三立定跳遠只能跳兩公尺三,身高一公尺六五,怎樣可以提高 立定跳遠是測試你下肢爆發力及身體協調能力的發展水平的專案。因此，要提高立定...
男人一公尺七五，七十公斤，算胖嗎？
我和你一樣 不瘦 估計135斤的時候好點 受不受歡迎 身材不是重點。你要性格 才能 身份 地位 符合女孩子的審美 就受歡迎了。一公尺七五標準體重是多少 標準體重正負10 為正常體重。男性 身高cm 80 70 標準體重 女性 身高cm 70 60 標準體重。的男性標準體重 175 80 70 的女性...
我98斤！身高一公尺七五，如何變增15斤
一 如需增肥需要做好以下幾步準備 1.全身身體檢查 其實每乙個人，每年最少要做一次身體檢查，可以預防疾病，防範於未然。如果檢測到有什麼需要注意的地方，就要聽醫生的囑咐了。先是病理型的偏瘦，這個分兩種 一種是需要去蟲，去醫院拿兩粒藥丸就行了。原理 因為病理型的可能自已身體裡有寄生蟲，吃多少都沒有用，營...