1樓：匿名使用者
1、多吃十字花科蔬菜
十字科蔬菜含有豐富的抗氧化物，能促進體內解毒酶的產生，和重金屬形成螫化效應。 這類蔬菜包括芥藍菜、高麗菜和綠色花椰菜。
2、多吃富含果膠的食物
這種可溶於水的膳食纖維經實驗證明能有效吸附水溶液中的重金屬離子，經由尿液排出人體。好的果膠**包括：青蘋果、芥藍菜、胡蘿蔔（有助於促排汞）、大蒜（有助於促排鉛）、葡萄、香蕉及柑橘類水果的果皮。
ps：高蛋白、低脂肪的膳食可保護機體，有助減少重金屬在體內的吸收，如魚和雞蛋。
3、出汗是排除重金屬的重要方式，人體最主要的排洩器官是通過腎臟的泌尿系統，其次，都要通過出汗來排除體內廢物。只是需要控制出汗的頻次和量，保持身體微量出汗/階段性運動出汗都是是好事，長期大量出汗就需要引起重視，也可能是身體太過虛弱引起的哦。
運動或者桑拿汗蒸後的大量出汗，都可能會導致電解質的紊亂，帶走人體大量的微量元素，例如鉀離子、鈉離子。所以在大量出汗要注意補水以及相關的營養素。
2樓：
重金屬已經超標了，但是你是見過哎，還告等醫院的檢查嗎？具體是什麼金屬？重金屬是屬於中毒的範疇啊。
好的醫院能給你採取一些排毒的做法。在可以你通過食療的辦法進行綜合的**。你比如缺鉀多吃一些香蕉吧。
如果你得了結石啊，可碎石跳繩呀也可以引用一些。液體之類藥物進行綜合反應。要你進重金屬排出體外。
3樓：匿名使用者
要看是什麼地方重金屬超標，如果是水，可以用絡合劑絡合
4樓：lsp羅
先要確定是否超標，要進行體內重金屬的檢查,多次進行抽血的測試,但是這個只有一些大醫院才有這樣的檢測專案,（清遠那邊的騰湃獅子湖國際醫學中心可以做檢查與排除）具體的**要根據超標的金屬的量來選擇不同的**方案。根據醫生建議選擇。
5樓：匿名使用者
你好！在飲食上加強某些強化，來改善由於以前重金屬超標對身體的損傷。再加上吃一些藥物讓我們的身體更加的健康。
一般人體易出現的重金屬超標有以下幾種，鉛、鎘、錫、汞、砷，而這些重金屬超標易對人的呼吸系統，造血系統，**系統，骨骼，肝腎，造成很大的傷害，所以在飲食中多補充維他命a、b、c、胡蘿蔔素...等，可強化免疫、神經系統選擇有機農作物，多吃豆類、洋蔥、蒜頭、甘藍以補充硫化物，幫助排除汞。補充鈣、鎂可阻止鉛毒在體內堆積，海帶、苜蓿芽可有效去除鉛毒。
維他命c及生物異黃酮可中和鉛毒，使毒素濃度降低。
吃什麼能排除清除體內重金屬？
6樓：o熱心網友
身體重金屬超標「吃」掉體內的重金屬：
1助肝排毒：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫手肝臟排毒。
胡蘿蔔：有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
每天進食一些胡蘿蔔，還可以爽胃腸的血液迴圈，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
牛奶：驅鉛。其一，牛奶中含有豐富的鈣，而鈣磷比例恰當可以降低機體鉛負荷。其二，牛奶所含的蛋白質能與體內的鉛結合成可溶性化合物，可以增進鉛的排洩。
葡萄：可以幫手肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對so2so3等有毒物質有一定抵禦作用。
2助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，還有溫和通便的作用。
3潤腸排毒：腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、士多啤梨、蜂蜜、糙公尺等眾多食物都能幫手消化系統排毒。
魔芋：又名「鬼芋」中醫上稱為「蛇六穀」有名的胃腸清道夫」血液淨化劑」能清除腸壁上的廢物。
黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。
海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，發生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
士多啤梨：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
糙公尺：清潔大腸的管道工」當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除
4排毒食譜上的其他食物：
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。
經常食用可以爽身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多刻苦瓜還有利經的作用。
綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排洩。
茶葉：茶葉中的茶多酚、多醣和維生素c都具有加快體內有毒物質排洩的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。
常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體發生不良影響。
牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的毒素搬移工」
一些生活小細節也有助於排毒：
1多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方：多飲水可以增進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。
此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
2每週吃兩天素食，給腸胃休息的機會：因為過多的油膩或爽性食物，會在新陳代謝中發生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。
3多吃新鮮和有機食品：多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。
4日常飲食中控制鹽分的攝入：過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。
5適當補充抗氧化劑：適當補充抗一些維生素ce等抗氧化劑，以幫手消除體內的自由基。
6吃東西不要太快，多咀嚼：這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。
7樓：匿名使用者
你好，體內的一定範圍含量的重金屬大多可以和蛋白質形成絡合物而排出體外。所以建議你多吃牛奶和豆腐以及雞蛋。
8樓：繪畫
誰說的？還說天天上線上線，天天自己吹著吹些什麼東西啊？反正就那樣
9樓：燕窩先生
最簡單有效，全天喝蒸溜水，隔天喝一般水，維持乙個月。然後送尿檢，對照前後指標！
重金屬超標如何處理
10樓：匿名使用者
重金屬超標的五大**及解決方法
1、海鮮 海鮮是健康食譜中的明星,味道鮮美而且富含營養物質,能預防心血管病,改善情緒和記憶力.但與此同時,海鮮的安全問題也不容忽視.由於汙染的蔓延,貝類和海魚已經成為重金屬汞、砷的最大**,以如果長期食用海鮮會導致重金屬等有毒有害物質在體內積累而危害健康.
避免方法：數量不要超過100克;盡量食用體積小的海鮮.體積大的海鮮處在食物鏈較高階段,體內富集的汙染物較多;不吃或少吃魚頭、魚皮、油脂、內臟、魚卵、魚翅.
2、中藥 中藥一向以溫和、***小而著稱,因此有人把中藥當作日常補品,有事沒事吃兩口,但有些中藥的使用目的就是以毒攻毒,只不過毒性較低而已,比如中藥中常見的雄黃和硃砂,硃砂含汞,雄黃含砷,長期大量使用硃砂、雄黃,可導致汞、砷等重金屬在人體內的蓄積,造成嚴重的肝、腎功能損害,並可能損害人的血液系統和神經系統,因此必須謹慎使用.
避免方法：即使是溫和的中藥,服藥前也要諮詢醫生,以確定此藥是否適合你的體質、症狀,可以服用的最長時間,這樣才能正確地發揮藥效,避免不恰當地服用.
3、動物內臟 動物內臟儘管有著獨特的營養成分,但更有重金屬的沉積.因為家禽全靠工業飼料餵養,這些飼料具有不確定性,一旦不安全食物被動物食用後,比如動物所吃的飼料,喝的水如果被重金屬如鎘汙染了,都要靠內臟來代謝,一些重金屬等有害物質就會沉積在內臟裡,湖北省衛生廳就曾經公布湖北省食品汙染物監測情況,金屬鎘的含量超過國家標準值100倍.除了鎘,動物內臟中還有可能含有鉛,那些殘留在內臟中的重金屬,將會轉移到你的身上,成為你的健康殺手.
避免方法：而且每次食用量不要超過50克.此外,吃動物內臟時,最好多搭配一些粗糧和蔬菜,以補充膳食纖維.
4、皮蛋 在製作皮蛋時,在鮮蛋的外面包裹的輔料中有一種叫密佗僧的東西,它的化學成分就是氧化鉛.加入氧化鉛可以促進配料均勻,快速地滲入蛋中,也可使皮蛋迅速凝固,易於脫殼.但放置的過程中,這些氧化鉛就逐漸滲透到蛋內.
避免方法：你可以認清標籤,選擇無鉛皮蛋;吃皮蛋的時候加些醋,酸性物質可以儘量減少有毒物質在人體的吸收.
5、易拉罐裝飲料 易拉罐以鋁合金做材料,罐內壁塗了一層有機塗料,使鋁合金和飲料隔離.有些生產不合格的鋁罐在加工過程中,很可能有的地方沒塗上保護性塗料,或者塗得過薄,致使罐內壁鋁合金與飲料接觸.久之,鋁元素逐漸溶化其中,尤其是罐中飲料帶有酸性或鹼性時危害更大.
據科研人員對22種飲料的調查發現,易拉罐飲料中鋁含量較高,比瓶裝飲料高3～6倍.
避免方法：改喝瓶裝飲料或是直接用自家的杯子飲用白開水更健康.
11樓：果子味汽水
土壤重金屬超標怎麼辦？
12樓：全心全意為知道
（一）常見治理方法
土壤重金屬汙染治理途徑主要有兩種，一是改變重金屬在土壤中的存在狀態，使其由活化態轉為穩定態；二是從土壤中除去重金屬。
常採用的物理及物理化學的方法時熱解吸法、電化學法和提取法。對於揮發性重金屬可用加熱方法從土壤中解吸出來。若重金屬滲透性不高且傳導性差則用電化學法除去。
提取法可利用試劑和土壤中的重金屬作用，形成溶解性的重金屬離子或金屬試劑絡合物，**再利用。
(二)工程物理化學法
工程物理化學法是利用物理、化學等方法治理重金屬汙染土壤的方法。在重金屬汙染的初期，由於汙染較集中，這種方法較為普遍採用，主要方法有：客土法、沖洗絡合法、電動化學法、熱處理法、物理固化法等。
對於汙染重、面積小的土壤運用物理化學法具有治理效果明顯、迅速的優點，但對於汙染面積較大的土壤則需要消耗大量的人力與財力，而且容易導致土壤結構的破壞和土壤肥力的下降，因此對於大面積重金屬汙染地不宜採用這種方法。
體內重金屬超標怎麼辦，人體內的重金屬是怎麼回事，是怎樣在身體裡的
在飲食上加強某些強化，來改善由於以前重金屬超標對身體的損傷。再加上吃一些藥物讓我們的身體更加的健康。一般人體易出現的重金屬超標有以下幾種，鉛 鎘 錫 汞 砷，而這些重金屬超標易對人的呼吸系統，造血系統，系統，骨骼，肝腎，造成很大的傷害，所以在飲食中多補充維他命a b c 胡蘿蔔素.等，可強化免疫 神...
重金屬和輕金屬的區別是什麼，重金屬與輕金屬的區別
重金屬指比重大於5的金屬,一般指密度大於4.5克每立方厘公尺的金屬 約有45種,如銅 鉛 鋅 鐵 鈷 鎳 錳 鎘 汞 鎢 鉬 金 銀等.儘管錳 銅 鋅等重金屬是生命活動所需要的微量元素,但是大部分重金屬如汞 鉛 鎘等並非生命活動所必須,而且所有重金屬超過一定濃度都對人體有毒.輕金屬的共同特點是比重小...
重金屬對人體有什麼傷害，重金屬汙染對人體有哪些危害
肯定有害了 比如現在很多小孩都有鉛中毒 你就可以想象其危害了 你好，如果你學過化學和生物，就明白重金屬其實就是使蛋白質變性，若不慎誤食，應立刻服用牛奶等高蛋白食物，以代替體內自身蛋白質被變性，當然你會腹瀉，若確定服用重金屬，而目前沒現象，最好找個好醫院檢查下，要知道，這東西對你影響是深遠的。一般都是...
什麼是重金屬搖滾？有哪些名歌是重金屬搖滾呢
metallica，是支外國樂隊，你聽一下他們的歌就知道了，中國的黑豹樂隊 唐朝樂隊也屬金屬風格 好聽的重金屬搖滾歌曲？好不容易從一堆 裡挑出來的，希望你喜歡 in flames 死亡金屬有很多的啊，北歐小國家有很多，中國的是英吉沙，網路上搜搜，不過很少很少資源！arch enemy的和childr...
重金屬汙染物的傳播特徵是什麼，重金屬汙染傳播特徵是什麼
土壤重金屬汙染傳播是在地下水的攜帶下，伴隨著吸附 解吸 吸收 轉化等過程。主要應該關注以下兩方面 1 地下水動力特徵 2 與土壤特性有關的重金屬的吸附和解吸 開拓財源那遠方的你一定看得見 含有重金屬的廢物的堆積廢棄物堆中重金屬含量一般比較高，汙染的範圍一般以廢棄物堆為中心向四周擴散。重金屬在土壤中的...