1樓：匿名使用者
不會長胖的
首先因為粥裡公尺少水多，澱粉含量並不高。又因為水多，可以增加體內新陳代謝，促進消化和吸收。粥不但營養豐富，還如水一樣，有清洗機體臟器的功能，一碗粥下肚，會覺得通體舒暢。
所以通常大病初癒的人醫生會叮囑他喝粥，清淡飲食。粥其實是調節人體組織機能恢復的最好潤滑劑。故粥有進補之功，卻無長胖之虞。
早晚喝一碗好粥都是不錯的選擇。
喝粥**法中的「粥」一直為國人喜愛並百吃不厭。粥可調節胃口，增進食慾，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。
粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也不乏湯的營養開胃。粥既適合做早餐，也適合做夜宵，因為，粥中的澱粉充分地與水分結合，既提供熱能，又不乏大量水分，極易消化。
每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，穀氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。喝粥使腸胃得到滋養，卻不會增加消化系統的負擔，也不致導致肥胖。晚間喝粥，還能幫助睡眠，與喝牛奶有異曲同工之妙。
涼夜喝粥，當滾燙熱和的粥從口中流到腹中時，全身無數個毛孔有如熨帖過一般，熱烈、暢快淋漓。食粥還可以輔助**各種疾病，保健養生，使人延年益壽。
2樓：匿名使用者
大公尺幾乎是空白熱量,僅僅提供能量，沒什麼營養。具體成分就是碳水化合物。
所以即使你早晚都喝也不會長胖的。
大公尺粥養胃，建議還是搭配些其他的食物。
一些關於大公尺的資料，希望對你有些幫助。
"大公尺(均值)"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）[關於食部]
熱量(千卡) 346 硫胺素(毫克) .11 鈣(毫克) 13蛋白質(克) 7.4 核黃素(毫克) .
05 鎂(毫克) 34脂肪(克) .8 菸酸(毫克) 1.9 鐵(毫克) 2.
3碳水化合物(克) 77.2 維生素c(毫克) 0 錳(毫克) 1.29
膳食纖維(克) .7 維生素e(毫克) .46 鋅(毫克) 1.
7維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .3胡羅蔔素(微克) .6 鉀(毫克) 103 磷(毫克) 110視黃醇當量(微克) 13.
3 鈉(毫克) 3.8 硒(微克) 2.23
3樓：匿名使用者
早上喝大公尺粥沒有問題，晚上喝粥不推薦，如果既要**又要喝稀粥的話，建議喝綠豆粥或者是玉公尺麵粥。大公尺是最容易發胖的主食，非之一。
喝大公尺粥會發胖嗎
4樓：匿名使用者
喝大公尺粥不會發胖，但純靠喝粥很難**，粥因為煮的時間比較長，它容易消化，維持飽腹感的時間也比較短。雖然一碗粥大概只等於半碗飯的熱量，但由於餓得快，很多人就會忍不住找其它東西來吃，那麼攝入的熱量反而更高。
靠吃粥**要有乙個先決條件，那就是忍得住飢餓，說只喝粥就真的只喝粥，否則吃粥**其實一般是難以做到，因此不建議大家採用此種方式**。
5樓：匿名使用者
一般來說是不會的 因為粥裡面80%是水分 熱量很低的 不過光喝粥是不行的了
最好在粥裡面加點陪配菜 營養會豐富點的
和黃豆和瘦肉搭配比較好
大公尺中的蛋白質缺乏賴氨酸 而大豆和牛肉中賴氨酸是比較多的混合食用可以提高蛋白質利用率，補充限制氨基酸的不足粥熱量比較低 糖最好別放
吃甜食是**大忌哦
**的話 多吃蔬菜水果和瘦肉
油膩的甜的少吃
還有乙個友情提示 **期間要記得要補充足夠的蛋白質 尤其是以瘦肉 魚肉 牛奶為代表的優質蛋白質 它們所以含人體所必須的氨基酸 對**和健康有很大的好處
我自己就是個營養師 自己也**很多年了 我的經驗是肥胖和吃肉沒什麼聯絡 不吃肉 肯定不健康的 肥胖和大量食用肥肉 零食 甜食 還有飲食方式不科學 烹調方式不合理有關
大公尺粥營養素含量(每100克)
熱量(大卡)31.73
碳水化合物(克)7.03
脂肪(克)0.09
蛋白質(克)0.75
纖維素(克)0.05
核黃素(毫克)0.03
菸酸(毫克)0.20
膽固醇(毫克)一
鎂(毫克)7.00
鈣(毫克)7.00
鐵(毫克)0.10
鋅(毫克)0.20
銅(毫克)0.03
錳(毫克)0.20
鉀(毫克)13.00
磷(毫克)20.00
6樓：宅爸死
大公尺幾乎是空白熱量,僅僅提供能量，沒什麼營養。具體成分就是碳水化合物。
所以即使你早晚都喝也不會長胖的。
大公尺粥養胃，建議還是搭配些其他的食物。
一些關於大公尺的資料，希望對你有些幫助。
"大公尺(均值)"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）[關於食部]
熱量(千卡) 346 硫胺素(毫克) .11 鈣(毫克) 13蛋白質(克) 7.4 核黃素(毫克) .
05 鎂(毫克) 34脂肪(克) .8 菸酸(毫克) 1.9 鐵(毫克) 2.
3碳水化合物(克) 77.2 維生素c(毫克) 0 錳(毫克) 1.29
膳食纖維(克) .7 維生素e(毫克) .46 鋅(毫克) 1.
7維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .3胡羅蔔素(微克) .6 鉀(毫克) 103 磷(毫克) 110視黃醇當量(微克) 13.
3 鈉(毫克) 3.8 硒(微克) 2.23
7樓：僵硬的貓
最好少在夜間喝，晚上吃任何東西都容易發胖。如果是在平常的話不會造成發胖。
晚上喝白公尺粥會長胖嗎
8樓：會飛的青春
不會。白公尺粥熱量為30大卡/100克。白公尺粥含水量高，熱量值非常低，喝了不會長胖。因內為容水分多，澱粉和脂肪含量低，還有助於消化吸收，非常適合**期間當晚餐吃。
白粥的做法：白公尺150g；清水2000ml、色拉油適量，白糖適量白粥的做法步驟：
1、把白公尺洗淨，加入1滴色拉油，拌勻靜置1小時以上；
2、把鍋中加入水，大火煮開，放入白公尺；
3、大火煮至白公尺開花；
4、轉小火繼續煮15分鐘左右；
5、關火，燜5到10分鐘或更長時間（燜到上桌前），加入白糖即可食用注意事項：許多人喜歡熬白公尺粥前，用冷水把白公尺浸泡三、四小時以上，讓公尺脹軟再熬以滿足於口感享受，這方法不可取。公尺類主要含b族營養素，長時間泡公尺，會損失b族營養素，引起口角潰爛。
9樓：小蝌媽
喝白公尺粥是不會長胖的，反而吃月餅是很容易長胖的。
10樓：匿名使用者
不會,因為白粥能量很低,會加重胃腸負擔,久而久之會形成腸炎.
每天早上喝大公尺粥會不會發胖？
11樓：小櫻
科學研究表明，人體新陳代謝最快的時間是早飯後乙個小時，所以早上你吃再多也沒事~
12樓：匿名使用者
早上一般多吃點沒什麼事，晚上就不要了。
13樓：zyp瘋子
應該不會 而且還養胃
天天喝大公尺粥會胖麼？
14樓：安飲香區超
因為大公尺是碳水化合物，熱量很高，吃多了碳水化合物在體內會轉化為皮下脂肪儲存。所以大公尺不能吃多了，多了還是會胖的。
15樓：匿名使用者
這是本人親身經歷,方法就是每餐都是白粥(四分公尺六分水的那種),量是隨你吃到飽,小菜:腐乳一塊,榨菜一袋,或者芥絲,其他鹽份糖份高的不行,我一周就瘦了十斤,還不用餓肚子.
注意:煮粥的公尺不要用北方公尺,營養太高,要用南方的香公尺,我吃的就是南海出的泰國公尺,沒有北方公尺煮出來那麼黏,因為吃的不是很多,貴點也無妨!
老媽也試過,也瘦了~乙個星期就可以了!
16樓：裙子
喝大公尺粥應該說對**是沒有好處的，因為大公尺裡含有較大比例的脂肪，但是大公尺是人的主食之一，內含豐富的必需氨基酸，所以大公尺雖然對**沒有好處但是還是要吃！ **注重的是飲食的合理性和運動的結合，其實胖一點也沒關係，只要健康就好~
早上喝豆漿,晚上喝牛奶對長高有利,還是早晚都喝牛奶對長高有利
和牛奶對長高有利，同時要加強鍛鍊。1，長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。2，建議注意補鈣，平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜。其他方面影響還很多，要是只看牛奶和豆漿的話早...
晚上睡前喝麥片好嗎？早晚都吃麥片可以嗎？
非常之不好！早上吃，但是麥片含有的碳水化合物和蛋白質都遠遠不能滿足人體一上午的需求，建議再喝麥片的同時還要搭配一些主食如麵包 全麥的最好 早晚都吃麥片可以嗎？最好選其一的時間吃吧，每天這兩餐都吃麥片受不了的。還是需要健康的飲食。這個當然是可以呀。但是長期的話，有可能會造成營養不良。麥片是一種非常健康...
一天早晚兩次面膜好嗎，每天早晚都敷面膜好嗎 每天敷兩次面膜好嗎
使用說明上一般都會註明一周使用一次，最多也就一周2 3次。主要功能其實是呼吸，吸收營養的能力有限，如果每天使用 只會讓 越來越敏感，越來越脆弱，甚至引起紅腫，降低 的抵抗力。是護膚品中的乙個類別。其最基本也是最重要的目的是彌補卸妝與洗臉仍然不足的清潔工作，在此基礎上配合其它精華成分實現其它的保養功能...
大家都買多少錢的大公尺？現在 大公尺現在多少錢一斤
作為土生土長的東北人，個人認為大公尺也像蘋果手機一樣需要有個忠誠度。蘋果手機是工業品，能實現標準化生產。大公尺是農產品，每家農戶，每個合作社的稻子質量都有出入。保持大公尺的品質要比工業品難得多。我們買蘋果手機時明知道蘋果的利潤率是53 73 但是我們不介意，因為蘋果的消費者認準這個牌子，覺得有面子，...
炒熟的大公尺泡水喝有什麼好處
活性炭成分吸附雜質，清理腸胃。大公尺平均溫和，具有滋腎養胃，讓我們變得耳聰目明的功效。如果把大公尺進行簡單的翻炒之後，裡面的一些澱粉類的大分子物質活性被破壞，分解成含有活性炭成分的物質。這些成分可以有效的吸收潮氣，去除異味，並且吸收雜質與汙垢。沖水之後來喝，可以達到健脾去除體內濕氣，吸附掉我們腸道粘...