1樓：
熱敷,冷敷的目的是在剛崴的時候讓破裂的毛細血管收縮,不至於腫的太厲害.現在已經一周了,應該是用熱敷促進血液迴圈散淤的.不過已經這麼久了還不消腫的話估計就有別的問題了，建議去醫院照一**子.
還有就是先不要打球了.
2樓：賓秀榮佴棋
軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）:直接使用中藥接骨散外敷**,它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天**.
3個月以內的傷一般2-3副藥就**了.嚴重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。
軟組織損傷應急時**,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現.
如何快速消腫
3樓：年小渦梨
如何快速的消腫，首先需要看一下腫的部位和腫的原因。我們比較常見的原因，比如腳崴傷之後，如果想消腫，在最短的時間內可以應用冷敷的辦法，用冰塊包著毛巾放在患處，大概有1-2個小時，可以很快地進行消腫，另外一定要注意靜養，避免大的活動，避免勞累和負重，這樣的情況對消腫有很好的幫助。另外，如果是早晨起床，眼皮和雙下肢出現的水腫，這種情況一定要尋找原因，看有沒有心臟功能和腎功能的問題，有必要的時候可以應用一些利尿劑來進行**，如果是因為水鈉瀦留而引起的眼部和雙下肢水腫，應用利尿劑效果是非常好的。
總之，一定要找到原因，才可以對症的進行**。
4樓：痕家世
花椒水薰洗,花椒偏辛溫，有溫中止痛、散寒除濕、殺蟲止癢之功效。用它治痔瘡之所以有效，正是運用了其可以溫經散瘀的作用。,方法：
取花椒100克、水2000毫公升，在容器中浸泡大約半個小時，先用武火（較猛的火）將水煮沸，然後再用文火（較小的火）繼續煮15~20分鐘左右。然後利用花椒藥液的熱氣燻蒸患處，待湯藥至40多度的時候再進行坐浴**，每天1~2次就行。,當然，薰洗時患者需要先將患處清潔乾淨，燻蒸時的水溫要以能承受為佳，要注意別燙傷，再配合芙草堂消痔凝膠進行**，堅持使用一段時間即可**。
5樓：顧樂容焉獻
外傷後區域性組織水腫，48小時內適合冷敷，阻止組織液繼續滲出，減輕腫脹，48小時後需要熱敷(溫度不要過高，避免燙傷)，有利於滲出液吸引，促進病情恢復。也可外用藥物**。效果不佳，建議去醫院就診。
6樓：所爰爰
受傷24小時後內出血已完全停止時可改用熱敷，以加速區域性血液迴圈，有利於消腫止痛、組織修復、代謝產物和瘀血的吸收。如採用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會更好。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區別，如感到受傷程度較重時，應早去醫院診治。
7樓：南寧美麗焦點**
臉瘦的顧客多是由於面部皮下脂肪較少，從而使面部骨骼比較明顯。所以臉瘦的人會容易顯衰老、面部不夠飽滿、圓潤。對於這類顧客，建議通過自體脂肪移植的辦法，將腹部和大腿的脂肪抽取出來，形成顆粒脂肪，注射移植到面部需要的部位，這樣就可以解決臉瘦的外觀。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。如果在南寧的話，可以了解一下南寧 美麗 焦點
8樓：渾南戎
用冰敷在用熱毛巾敷一小時，少了辣，吃消炎藥，嚴重因當去醫院！
9樓：匿名使用者
身體浮腫，易浮腫體質，早起喝一杯咖啡。
怎樣能快速消腫 簡單的方法 【腿】
10樓：來自鴛鴦湖純樸的菠菜
1、早睡早起不熬夜
冬天容易水腫，很大一部分原因是身體代謝下降，血液迴圈不暢所導致。想要消除水腫，首先就得讓自己的生活變得規律起來，每天養成早睡早起的習慣，不熬夜，這樣才能從根本上調整身體代謝，告別水腫型肥胖。
2、勤泡腳
你是不是一到冬天就有手涼腳涼的問題，從現在開始每天泡腳吧！不僅能讓你的身體倍感溫暖，而且還能有效加速腿部血液迴圈，放鬆腿部，達到消除腿部水腫的效果。
3、每天掛腿
你可以在睡覺之前做這個動作，很簡單，將雙腿放在牆面上，與身體呈90度，堅持半個小時，直到腿部感覺有點麻為止。掛完腿之後，按摩腿部10分鐘，瘦腿效果極棒。
4、平時多走路
走路是最有效的瘦腿運動，它可以加速下半身血液迴圈，有效解決腿部水腫問題，所以上班族mm每天可以提早半個小時起來，堅持走路上下班。
5、少吃重口味食物
想要纖纖細腿，那麼平時就要少吃重口味食物，比如油炸和燒烤食品，這些食物裡面的含鹽量極高，會讓身體積聚太多鹽分，從而導致水分滯留在體內，這是引起身體水腫的很重要乙個原因。
擴充套件資料：
4個習慣預防水腫
1、對於長期站著或是坐著的人，要保證30分鐘就起來活動一下或者按摩5到10分鐘。而通過鍛鍊也能達到防浮腫的作用，經常進行慢跑或者快走都是預防水腫行之有效的方法。
2、季節交替時，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季，穿著短褲躲在空調房裡，最好用一條小毛毯蓋住雙腿。
3、養成每日泡腳的習慣。泡腳不僅能緩解疲勞和壓力，它還可以加速全身血液迴圈速度，泡腳時一定要將熱水沒過腳踝，同時也可以新增一些具有排水腫功效的精油，而泡腳的時間也最好是在30—40分鐘。
4、多攝取雞肉和魚肉等優等蛋白質。因為蛋白質的攝取不足可能導致體內控制水分比例的功能較弱，水分過多就會導致腿部水腫出現。另外，盡量少攝取甜食，不僅容易造成脂肪型肥胖，它們還會增加體內的濕氣，提高水腫的發生率。
11樓：奧凡工貿
1、要看是什麼腫，如果是水腫，就用適當按摩與毛巾熱敷。
2、要是受傷引腫痛，表示裡面有淤血，靜脈不通順，就要腿部抬高休息，再內服外用些消炎止痛的藥物，如雲南白藥、虎骨膏等。
3，要是扭傷腫痛，受傷12個小時內用冷敷,越快越好 (用冷水泡被撞部位30分鐘,最好是冰敷20分鐘)過後採用中藥(消腫止痛散),受傷12小時後熱敷和按摩，怕麻煩的人 最好的就是,外噴雲南白藥噴霧劑加內服雲南白藥膠囊!
12樓：匿名使用者
找醫生，查病原。對症下藥
13樓：手機使用者
哈，我告訴你個秘方，這個辦法很實用！療效好！速度快！簡單方便！而且這輩子也不會再腫了！~好吧 我來告訴你 答案就是【鋸了】！
怎樣快速消腫睡醒的腫
怎麼樣才能快速消腫?
14樓：蒲珺委良策
既然腫了估計是傷到了裡面，或者是骨頭或者是導致出血，看看有沒有發青紫的現象，如果有，可能就是裡面出血了，建議用雲南白藥，不過記住了如果以後發生這樣的事情，可是先用冰敷幾個小時，然後一天以後熱敷幾個小時，會緩解症狀，但是現在已經形成，估計用處就不大了，還是雲南白藥噴劑吧。
15樓：匿名使用者
如何快速的消腫，首先需要看一下腫的部位和腫的原因。我們比較常見的原因，比如腳崴傷之後，如果想消腫，在最短的時間內可以應用冷敷的辦法，用冰塊包著毛巾放在患處，大概有1-2個小時，可以很快地進行消腫，另外一定要注意靜養，避免大的活動，避免勞累和負重，這樣的情況對消腫有很好的幫助。另外，如果是早晨起床，眼皮和雙下肢出現的水腫，這種情況一定要尋找原因，看有沒有心臟功能和腎功能的問題，有必要的時候可以應用一些利尿劑來進行**，如果是因為水鈉瀦留而引起的眼部和雙下肢水腫，應用利尿劑效果是非常好的。
總之，一定要找到原因，才可以對症的進行**。
怎樣才能最快消腫？
16樓：廣三春駒璣
如果在腫脹早期，要盡快用冰塊之類的敷在患處，防止繼續腫大，24小時後就可以用熱毛巾，熱水袋進行熱敷了，這樣可以促進血液迴圈，利於炎症的消退，另外還可以買紅花油塗抹在患處，那也是很不錯的
17樓：承懷蕾稱優
受傷的時候，皮下細小血管的破裂出血淤積在皮下，自身化瘀時，向周圍推擠淤血，從**表面看到時就是所謂的瘀斑了，瘀斑的大小由出血量決定，可以自己消除，速度慢些，如果進行理療或者外搽活絡油等活血化瘀的藥物，可以加速化瘀，同時去藥店買些消腫止痛的藥口服即可。只要骨頭沒斷，可以不去醫院
18樓：離殤必死
二十四小時內要用冰袋冷敷，過了二十四小時你可以用熱敷。如果臉皮表面沒有破損，你可以用活血的紅花油塗抹.很快就會消腫的。紫色最快也要五天左右就消除了。祝你早日**！
19樓：尛佐佐
外傷腫脹已經出來的話那麼消腫都是需要時間的 快速消腫就首先要抬高患肢，使腫脹的地方高於心臟 48小時後熱敷，加強受傷地方的主動功能鍛鍊，服用活血化瘀藥，外用七葉皂苷鈉凝膏
20樓：桃兒
是外傷引起的水腫嗎？ 1.24h內要用冰敷，24h後熱敷。
2.傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。
3.區域性按摩。敷藥前可按揉傷處，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從下至上，這樣既能止痛又能消腫。
如何快速消腫，快速消腫的方法
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