求助,感覺自己有點脫髮,好苦惱

時間 2022-09-24 20:01:03

1樓:新生植髮張醫生

您好,每人每天掉落的頭髮數量大約為60~80根,您可以觀察一下。您也可以去正規的大醫院做個毛囊檢測,看看是什麼情況,如果沒有脫髮的情況,多注意平時的飲食健康,不要熬夜抽菸喝酒。

2樓:

日常脫髮改善:

(1)不要長時間的面對電腦,長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮,不利於髮質健康

(2)學會排除壓力,不要讓自已處於緊張或者自卑狀態,工作時也要注意勞逸結合

(3)有規律的定期洗頭,保持髮絲及頭皮的清潔,如果頭髮很油,需每天清洗,水中可適當放鹽

(4)做到不抽菸、不酗酒,飲食上宜清淡,可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養(5)不食油膩,可多吃蔬菜,另外可以適當吃點堅果類食品。

洗髮小竅門:

1、枸杞煮水,塗抹在頭髮上,可有效防掉發;

2、花生衣紅棗湯,頭髮不易乾枯脫落;

3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮;

4、早晨吃何首烏冰糖粥,不易脫髮;

5、洗頭時盆裡放一勺鹽,可防止脫髮;

6、早晚要用木梳梳頭,促進頭部血液迴圈,可防止脫髮;

7、用啤酒洗頭,可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。

3樓:

你好,脫髮的原因有很多,一般壓力過大,思慮過重,營養不均衡,或者一些慢性病都會引起脫髮的發生,建議平時放鬆心情保持樂觀,不要給精神太大的壓力,多吃蔬菜水果,注意營養,適當的增加體育鍛煉,增加頭髮製造黑色素細胞的功能,多吃一些有助於毛髮生長的食物,如:核桃、木耳、黑芝麻等,等脫髮穩定可進行植髮**。

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