1樓：匿名使用者
有雙下巴的話，你就要知道是怎麼形成的
一、脂肪堆積脂肪堆積出現的雙下巴往往不僅出現在下巴部位，連同頸部皮下脂肪沉澱堆積，整個脖子的**比較松，看起來脖子短而粗。
二、低頭族都市人現在大部分時間都是在看電腦玩手機，讓原本的嬰兒肥都變成了雙下巴。經常會伴隨脖子僵硬，腰部疼痛。
你可以直接用 泊碧雅 按摩來幫助自己消除雙下巴啦。
2樓：匿名使用者
雙下巴挺好看地啊。有福。。
突然發胖有雙下巴怎麼辦
3樓：匿名使用者
突然有雙下巴也不要太過於擔心啦，可以看看下面的一些辦法來改善雙下巴的問題啦。
1、時刻瘦下巴法
每天連續做揚頭，抬頭、低頭側轉頭及水平環轉頭練習數次，同時在生活保持抬頭挺胸，可削減頸間脂肪，讓臉部肌肉更加緊致
2、使脖頸前部肌肉**繃緊法
頭部後仰，緊閉牙關，咬緊雙頜，一直到頸部的索狀組織突出為止。開關兩頜各5次。然後拉回後仰的頭，使其處於垂直位置，並使頸部肌肉保持繃緊狀態。
迫使頭向後。注意不是向後仰，而是始終保持下巴向下的狀態，頭頸垂直向後。一般人這樣做後會看到堆擠出乙個「雙下巴」.
將拉緊的頭頸朝左轉動4次，然後向右轉動4次。放鬆肌肉，恢復常態。重複這一操練4次。
3、按摩收緊雙下巴
可謂是小v臉養成記中的關鍵一步，將 【 泊碧雅 】 塗在頷下，用雙手的指背和指關節向兩耳平穩地上提拉，在耳垂處停下，注意應施以中等壓力，不可只拉扯**。重複10次。
4樓：錫愛芭比
和一些生活習慣也有關哦，我建議你做一些面部運動和瘦臉**，不要用提拉的那種（效果不大），我也是這樣慢慢瘦下來的，希望你能受用
有了雙下巴怎麼辦？？？？
5樓：我是百白度度
「雙下巴」，提及這個形容詞，很自然會想到肥胖和衰老兩大人群。其實不然，它並不是這兩類人群的專屬，很多人在沒有肥胖和衰老的前提下也會出現雙下巴的情況。下巴的專業名詞為「下頜」。
身上很瘦，卻出現了雙下頜？有了雙下頜怎麼辦呢？其實方法有很多。
例如：通過頭部，頸部，唇部以及舌頭的一些運動來收緊下頜與頸部之間的**，防止雙下頜的形成，同時也能使已經形成的雙下頜有效的達到減輕效果。還例如：
通過雙手的輔助來保持頸部的**緊緻。再例如：通過下頜脂肪抽吸手術來解決問題。
這種方法很適用於肥胖人群因為**成功而形成的下頜脂肪堆積成塊。
在這裡我建議大家選擇前兩種簡單的運動方式來預防和改善雙下頜。下面跟我一起運動一下吧。
步驟/方法
1
頭部，頸部，唇部以及舌頭的運動
緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；
收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，或者嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可，可以有效減少下頜的贅肉。
像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。還可以減少臉上的贅肉呢！~
2
雙手輔助運動
每天早晚潔面護膚過後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的乙個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的**，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。
注意事項
這些運動都非常簡單，值得一提的是，貴在堅持。正在擔心自己會出現雙下頜的朋友和已經出現雙下頜的朋友們，還在等什麼？趕快動起來吧！
~為自己打乙個乙個完美的下頜。
6樓：匿名使用者
有些人胖到有了雙下巴。如果你對自己的雙下巴不滿意，最簡單的辦法就是每天吃一顆瘦臉果，這樣就可以坐享其成輕輕鬆鬆的達到了瘦臉的效果。天然植物炮製沒有任何***，男女老少皆宜，並且達到瘦臉效果後也不會**，是不錯的一種瘦臉的方法。
下面介紹的是我平時使用的手雙下巴的按摩操，希望對你有一定的幫助。
1.在平時坐著無聊的時候，可以努力地把自己的下巴往上拉，往上抬，同時，嘴向上呶。用這個
方法，可以有效把脖子處的**拉伸，從而達到減少雙下巴的可能。
2.轉舌頭。舌頭在嘴巴裡可以靈活轉動，把舌頭捲成槽狀，然後在口腔裡按順時針旋轉，這樣一天連續做多次，可以有效幫助你減掉雙下巴。
3.左手或者是右手五指，然後用力地把下巴往上託。用這種方式也可以達到減去雙下巴的目的的。記得，託的時候，也可以向臉頰的兩邊拉伸。
4.雙下巴是因為其處沒有得到鍛鍊所以才出現的。這個時候，用舌頭用力地去頂你自己的牙齒部分，一天堅持大量做這樣的動作，對於雙下巴是克星。
5.把嘴張開，舌頭伸出來，大力地往外伸，然後保持這個動作，開始上下或者是左右，運動你的舌頭，記得，這個辦法，需要你一直保持舌根處有力氣，才可以達到效果。
6.吃飯的時候，故意大幅度地咀嚼，然後大力地下嚥，當然，咀嚼可以大力，而且是反覆咀嚼，也可以幫助你的下巴得到鍛鍊。
7樓：西貝
一周告別雙下巴的方法
8樓：匿名使用者
別人用著效果好的不一定適合自己，選擇時不要只根據廣告和別人的推薦。如果效果不好，應該及時調整。如果拿不準，可尋求專業人員的指導。
9樓：來自鷹窠頂山高大威猛的垂絲海棠
有個方法絕對有用！因為我就是這樣來的。
沒事就抬抬頭，你會感覺下巴的肉在被拉緊，乙個星期你就會覺得有感覺肉緊了。堅持就有用！
10樓：匿名使用者
少吃多運動 。生完以後再減吧
11樓：上海九院博士孫灃
年紀輕輕地有雙下巴怎麼辦？
稍微有點雙下巴！怎麼辦？會不會越來越嚴重？
12樓：zl說說
你好1、頭部，頸部，唇部以及舌頭的運動
緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；
收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，或者嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可，可以有效減少下頜的贅肉。
像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。還可以減少臉上的贅肉呢
2、雙手輔助運動
每天早晚潔面護膚過後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的乙個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的**，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，
感覺有幫助請採納
我有嚴重的雙下巴怎麼辦?
13樓：匿名使用者
有雙下巴那就想辦法減掉自己的雙下巴啦，我來教你一些減掉雙下巴的辦法吧1、推拿按摩
這種辦法也是乙個好辦法,通過按摩,能夠促進人體血液迴圈加速;通過推拿按摩下巴,能夠有效消除那些堆積的脂肪,進而有效改善甚至是消除雙下巴。在推拿按摩之前能夠塗抹 泊碧雅 這樣能夠更好地減掉雙下巴。
2、食療方法
雙下巴也是身材肥胖的其中乙個特徵。因此,根源還是身材肥胖。每天多吃水果蔬菜多喝水,飲食要清淡,控制好每天的熱量攝入。
木瓜牛奶是一 種非常美味的瘦臉和**飲品。首先,木瓜有非常好的去脂功效，對於臉部肥胖的女士而言,可能是最好的福音了。除此以外，牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質,對於減少臉部脂肪也是非常有效的。
14樓：魚兒i力揚
有一種東西是專門用來瘦臉的
是乙個v字型的木頭做的，兩頭有滾珠，平時看電視的時候用來刮臉，幾個月臉就會瘦。你那要是沒有買，還可以自己做。我知道台灣有買
15樓：匿名使用者
推拿雙下巴。進行下顎按摩前，先均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬，並以剪夾方式按摩下顎尖端。
抓住皮下脂肪，向上推壓。用力剪夾皮下脂肪，手從下頜**至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。
左右各反覆2—3次。摩擦提公升雙下巴。利用左右手背。
從脖子根處向下顎尖端推出按摩。有節奏地慢慢進行20—30次左右。對於下顎鬆弛的情形頗為有益。
以雙手拇指，由下顎下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，請更仔細地進行
16樓：玉兒專業美容
有雙下巴怎麼辦？教你一招改善雙下巴，每天3分鐘！
怎麼看自己的電腦是否有固態硬碟，怎麼看自己的電腦裡面有沒有固態硬碟？
由於固態硬碟成本比較高，將機械硬碟完全拋棄還不現實，所以必須有多餘的sata介面才行，由於光碟機也是採用sata介面，所以固態硬碟可以安裝在光碟機位。使用者可以觀察筆記本是否帶有msata介面，如果有的話則可以直接安裝msata介面的固態硬碟，這種型別的固態硬碟尺寸小巧，單面厚度僅為4.85mm，不...
太在意自我感覺，為什麼，太在意別人對自己的看法，覺得很痛苦。心理問題。
總是太在乎別人感受的人，內心到底會有多累？瑾說情感 百家號05 2400 16 當別人拒絕你時，輕描淡寫 而你拒絕別人時，感覺自己十惡不赦。1 9他喜歡喝白開水，碰巧你是瓶雪碧 你想成為他喜歡的，於是拼了命的晃走你身體裡的二氧化碳 然後看看自己像個什麼，你只是瓶沒了氣的甜水而已。你盡量照顧每個人的感...
我感覺我的心理有問題，該怎麼辦，感覺自己心理有問題怎麼辦
給您幾點建議 1 重新理一下社交次序，從家人開始，再到好朋友，直至您達到的社交圈，逐步消除社交恐懼。2 別太在意社交給您帶來的問題，社交不是唯一的情緒宣洩的渠道，情緒宣洩有多種渠道，如體育鍛煉等等，把思路開闊一些。3 是否脫離社會軌跡關鍵在於您是否注重學習。願您堅強起來。既然你自己心裡都已經明白你們...
有什麼好玩的遊戲自己感覺課的進來下
天下貳 你要玩的話一起玩。有什麼好玩的遊戲 知道的進來說說 現在用任何語言來天驕3形容好不好玩，都沒有說服力。不過，我都期待了這麼多年了，我一定要親自玩下！一定要親自玩下！否則死不瞑目啊 課堂上有什麼好玩的小遊戲 笨蛋，把abcd.寫在紙上再剪下來 比比誰拼的多。我們班也經常搞晚會哦。要看一下你們 ...
看到自己的支付寶賬單，你有什麼感覺
當我看到自己的支付寶的賬單的時候，真的是覺得特別神奇，因為我是我們一圈兒人當中，支付寶賬單上面花銷最少的乙個不說，而且還是最熱愛生活的乙個。因為他們從我那寥寥無幾的花銷當中，只看到了居家生活的近六成兒大花銷，至於所有人最大花銷部分的穿衣打扮方面，在我的花銷上面只佔到了總花銷的百分之十三點七七，然後其...