1樓：聲竹月
我們平時講話多了嗓子就會疼痛，很多人認識到了胸腔、腹腔發音的重要性，但是具體如何用胸腔、腹腔發音呢，胸腔、腹腔發音可以通過「海氏丹田發聲法」，科學訓練，使我們更快的掌握胸腔、腹腔發聲，從而使我們用嗓過度的情況得以改善。
用腹腔說話首先要學會練習「腹式呼吸」，練習方法如下： 取仰臥或舒適的冥想坐姿或仰臥，放鬆全身。 觀察自然呼吸一段時間。
右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。 吸氣時，最大限度地向外擴張腹部，胸部保持不動。 呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。
迴圈往復，保持每一次呼吸的節奏一致。細心體會腹部的一起一落。 經過一段時間的練習之後，就可以將手拿開，只是用意識關注呼吸過程即可。
腹式呼吸的呼吸過程不要緊張也不要刻意勉強，如果是初學者就更應該注意練習的過程和對身體的影響，吸氣時，感覺氣息開始經過鼻腔、喉朧充分的集中於肺部，當肺部容積逐漸增大，而保持胸廓不動，就會迫使橫膈臘下沉，同時腹略向外鼓起；呼氣向內收回腹部，橫膈膜向上提公升，使大量濁氣呼出體外。 把腹部當皮球，用鼻吸氣使腹部隆起，略停一兩秒後，經口呼出至腹壁下陷。
說話要五腔並用，發音盡量靠後，用腹腔胸腔的力氣去說。
保護嗓音的妙方：
a) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。
b) 盡量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。
每日氣息練習：
一、吸氣
感覺整個氣流到達腹部，感覺好象肚子裡有乙個充滿氣的氣球。
二、保持
保持住這個氣球，用手插腰能感覺腹部硬硬的充滿著氣息。
三、吐氣
慢慢從嘴巴裡吐出，氣息要均勻，可以發出一種絲絲聲音。練習到吐出的氣息沒有任何咯，並且越長息越好。
四、保持
吐出氣後，憋氣一會，感覺整個身體都沒有任何的氣息才可以。
五、放鬆
放鬆口腔、舌頭、面部和整個身體。
每天起床後，刷完牙可以練習以上二十個迴圈。在吐氣的時候可以發出笑聲、哭聲，聲音的感覺好象是從脖子後面發出來的一樣。還有固定時間去唱卡拉ok也對氣息和聲音的控制有好處哦。
2樓：澄文玉文環
先壓低喉結使聲音變得渾厚有力,找出這種感覺後,就盡量自然,開啟喉嚨感覺氣息從丹田經過喉直衝頭頂,注意喉嚨不要僵硬盡量放開,相信你會找到美聲的感覺的.
3樓：匿名使用者
用正確的發音方式，即「用腹式呼吸法」，俗話稱的「用腹腔說話」——當人說話的時候，運用丹田氣，手放在肚皮上感覺有規則的震動。
4樓：匿名使用者
想 象自己處於乙個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香----好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕 巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以後要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。
找 到這種感覺是唱歌的關鍵。
怎麼用腹腔發音
5樓：匿名使用者
在我們正常說話尤其是唱歌時，要利用口腔共振發聲。而另外的情況是在說悄悄話時，怕別人聽到，就只用聲帶發音，盡量減小口腔共振。「腹語術」則是反其道而行之，講話向肚中咽，使聲音在腹腔共振，就是腹語術。
「腹語」練好了可以發出比較大的聲音，不一定要耳朵貼著肚皮去聽。腹語井不難，只要倒吸氣發音，或者強把話音往下嚥就行。開始有些不習慣，慢慢就會掌握竅門，發音也由唔唔聲變清楚些了。
腹語術是指不用聲帶發聲 而改用腹(食道肌 胸腔空氣)隔膜來發聲的方法這種方法需要相當長時間的鍛鍊 首先要練肺活量 其次是食道肌的力量這種辦法是相當不好的 甚至會引發其他疾病 最好不要使用
6樓：永苒歧婉
和你喊1234是一樣一樣的。長，遠，深，高，須深吸一口氣，然後用腹腔把氣壓出來。類似於假嗓子的發音方式。要多練。
7樓：匿名使用者
掌握發音要領，勤練習。
怎麼用腹腔說話，具體方法
8樓：初見u美好
。。。去找有這技能的人！
怎樣用腹部發音?
9樓：匿名使用者
要多練習不要張口 我們正常說話尤其是唱歌時，要利用口腔共振發聲。而另外的情況是在說悄悄話時，怕別人聽到，就只用聲帶發音，盡量減小口腔共振。「腹語術」則是反其道而行之，講話向肚中咽，使聲音在腹腔共振，就是腹語術。
「腹語」練好了可以發出比較大的聲音，不一定要耳朵貼著肚皮去聽。腹語井不難，只要倒吸氣發音，或者強把話音往下嚥就行。開始有些不習慣，慢慢就會掌握竅門，發音也由唔唔聲變清楚些了。
學腹語井不難，只要倒吸氣發音，或者強把話音往下嚥就行。開
始有些不習慣，慢慢就會掌握竅門，發音也由唔唔聲變清楚些了。如
果有興趣，練上十天半個月，你的「肚仙」就練成了。自學的話容易掌握不好竅門，乙個是練習的效果不佳，成效比較慢，再乙個就是如果掌握不好方法的話身體容易受傷。所以說還是找乙個專業的師傅學習會比較理想！！！
10樓：匿名使用者
腹部及肺部都無法直接發音。腹部及肺部發音其實說的是：說話時用的氣力的**，而不是用其部位直接發音。
說話及其音的變化是由喉嚨裡的聲帶及腦神經所致。沒有氣力經過聲帶是發不出聲的。大多數人說話/發聲用的是肺部氣力，用丹田即腹部的氣力來進行說話，需要站的直立挺拔或上身及頭部與大腿完全垂直，這樣說話即奇怪又很累，除練氣功的外（且氣力還是要經過震動聲帶，只不過發聲時用的氣力來自腹腔而已）很少有人會用這種方法說話、嘮嗑。
一些舞台表演的「腹語」現今並不被相關的業界權威所認可。
11樓：束玉花端秋
腹語並不難，只要唇齒不動，用舌頭來講話即可。開始有些不習慣，慢慢就會掌握竅門，發音也由唔唔聲變清楚些了，「腹語」練習最主要要學會肚子用力，將下丹田的氣息通過腹腔，胸腔，喉腔，口腔，頭顱集體共鳴達到立體聲的發聲效果。
12樓：匿名使用者
就是吸氣時感覺腹腔像氣囊把氣收進來，腹腔是鼓的；呼氣時把氣從腹腔裡吐出來。唱時出來的氣要有衝到門牙的感覺。千萬別用胸腔呼吸。
怎麼用腹腔發音練習？
怎樣腹腔發音
13樓：香如故
1、先練習深呼吸。注意：與一般深呼吸不同，要保證吸氣時胸腔（即胸口）不動，吐氣時胸腔也不動。 如果做到了上面一點，可以開始下一步。
2、練習氣沉丹田。丹田即小腹部位。用上面說的吸氣方法吸入氣後，把氣向下壓，壓到丹田。吐氣時，是用小腹的肌肉向內壓，將丹田中的氣壓出來。
注意：這裡氣沉丹田和「向外壓氣」都不能動胸腔。
3、當你能夠熟練的氣沉丹田後，再做簡單的發聲練習。發聲（也可唱歌）時努力找到體腔內的那股氣的動向 ，「控制」這股氣，讓它往頭頂衝。如果在持續發聲一段時間後發現頭暈和呼吸困難，那麼就說明你已經把氣往頭頂衝了，可以開始下一步，在唱歌時控制腹部的起伏即可。
14樓：匿名使用者
和你喊1234是一樣一樣的。長，遠，深，高，須深吸一口氣，然後用腹腔把氣壓出來。類似於假嗓子的發音方式。要多練。
15樓：匿名使用者
你姐夫會，還有練你的氣息，各種技巧
如何練習用腹腔發聲
怎麼用肚子說話，怎麼才可以用腹音說話 求詳細解答，謝謝
這裡是丹田 腹部是希望有力氣 但這只是其中的乙個方面 以下有呼吸的幾種方法 歌唱呼吸的幾種吸氣方法 你所說的腹部是初學者的方法 是你老師的一種引導 1 嘆氣式吸氣 大家知道，嘆氣在日常生活中是很普通的現象，它是放鬆的也是向下的。它有利於吸氣肌肉群的放鬆，以便更好的吸入氣息。具體做法是先嘆後吸，你心裡...
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