1樓：史香旋
幾種可以排毒的食物 胡羅蔔：有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。 葡萄：
可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血功能。 無花果：含有機酸和多種酶，可以保肝解毒，清熱潤腸助消化，特別是對so2、so3等有毒物質有一定抵禦作用 。
黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道中腐化。 士多啤梨：
含有多種基酸、果膠和礦物質，清潔腸胃，強固肝臟。
2樓：死囚詼巧
人體內很多器官都有排毒功能``平時的飲食 有助於提高這些功能的效率 像蘆薈 開水 水果蔬菜 等等
有什麼排毒的好方法？
3樓：塔可欣繆女
這是我在monita學過美容的朋友空間看到的1、肝排毒：胡蘿蔔和葡萄；
2、腎排毒黃瓜；
3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙公尺、蔬菜、雜糧等；
4適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳；
5、每週吃一天全素食；
6、少吃鹽；
有什麼好的排毒方法？
4樓：
給你介紹幾個排毒食物： 蘆薈：能極好地清除腸道、肝臟毒素和清理血管，且既能排毒又能補虛。
姜：有強心、健脾胃、促進血液迴圈的作用。 綠豆：
可降低膽固醇，又有保肝和抗過敏的作用。 苦瓜：有解毒排毒、養顏美容的功效。
胡蘿蔔：有養血排毒、健脾胃的功效。
5樓：反毀滅a17_鎔
使身體出汗，也是排毒的方法。多喝水，排尿也能排毒。
有什麼簡單的排毒方法?
有什麼排毒的方便方法?
6樓：
教你最方便的方法:
早上起來以後空腹喝一杯淡鹽水.
淡淡的就可以了.
一定要空腹..
7樓：中考語文大本營
喝蜂蜜,還可以睡前做按摩,肚臍上下用手指按壓,再旋轉輕揉
8樓：
寢室好幾個人有這毛病,她們採用的比較有效的方法有:常吃芹菜,喝酸奶,喝咖啡,蜂蜜!當然啦,要多喝水,吃水果,吃芹菜
如果要說吃藥的話,建議吃龍薈丸,是中藥,不難吃,不會象其他的xx茶一樣有依賴性
什麼方法可以排毒？
9樓：匿名使用者
1、天然檸檬水排毒法
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助**，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦！檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧（豆類、玉公尺、小公尺之類）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。
這些都是既有營養又能排毒的好東西。
3、青汁排毒法
所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為裡面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽。
4、紅糖排毒法
頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，不一會兒症狀就會減輕。紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。至於具體方法，直接食用就可以，或者製成**，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以立即紅潤健康的好氣色！
step1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡。
step2：倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身**細膩，可多新增蜂蜜。
step3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。
完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
5、斷食排毒法
毒素到處都是，水源中的汙染物，蔬菜殘留的農藥，以及吃到太多防腐劑、化學物質、色素等。所以要想排毒，每週選擇一天或兩天為斷食日是非常有效的。此時身體不獲取食物，會減輕各個臟器的負擔，不過一定要補充足夠的水分。
6，及時排便
正常情況下，人體每天的攝入與排洩保持乙個動態的平衡，這樣才能保持身體的健康。但現實生活中，由於工作緊張，心理壓力大，飲食不合理，運動量減少等各方面的影響，許多人忽略或無法維持這種動態平衡，往往飲食營養不均衡，排便次數減少或時間延長，從而造成毒素的蓄積，多種疾病隨之而來。
另外，很多人對於放屁很尷尬啦，其實這裡面也很有講究。正常人每天要放5-10次屁，約排出500毫公升左右的氣體。當屁量大大多於平時或者比較臭，就有可能會有消化不良、便秘、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰方面的疾病。
淋巴排毒有什麼方法，淋巴排毒怎麼排
淋巴系統是人體重要的免疫系統，體內毒素在淋巴系統內被免疫細胞吞噬，分解，轉化，轉移到血液再到泌尿系統被排出體外 方法 一 背部淋巴引流手法 1 用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。2 雙手在背部把精油均勻鋪開。3 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。4 雙手從下往上打 ...
秋季排毒有什麼好辦法，秋季排毒什麼方法比較好
1 蜂蜜水排毒法 早上起床後，衝一杯蜂蜜水，空腹喝下。蜂蜜的用量為一湯匙，水為300ml。早春時節乍暖還寒，一定要用溫水沖調，以免刺激腸胃，導致功能紊亂，引起腹瀉。半小時後即有便意，如配合有氧運動效果會更好。蜂產品含有豐富的礦物質，常服食可潤五臟，延緩衰老。尤其在陽氣上公升，以養肝為主的春季，是為不...
有什麼辦法能幫助排毒，有什麼體內快速排毒的方法嗎？
排毒最好的食用方法是 多吃富含纖維素的食物。纖維素能把食物中不易消化的成分和代謝廢物帶出體外，保持腸道清潔。比如 要多食用新鮮蔬果 粗雜糧 薯類等。多吃鹼性食物。鹼性食物可中和肉 糖 蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高抗病能力和免疫功能。在眾多鹼性食物中，多吃海藻 海帶 紫菜這類...
求清腸排毒的好方法，怎樣清腸排毒？清腸排毒的方法有哪些？
1.食醋排毒 每天早晚一次30ml左右的食用醋，也可以用水沖淡了再喝。喝完一定要漱口。胃酸過多請慎重。2.通便排毒 這個就不用多說了，便便正常的mm可以不用試了。3.維生素排毒 維c 維e都有排毒的效果。維c每天不要超過一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。維e每天不能超過200毫克，否則 非常大，...
如何排肝毒，有什麼好辦法，如何排肝毒，有什麼好辦法
肝毒即毒素，是體內的一種代謝產物，中醫上講溼 熱 鬱 火都屬於毒，西醫上講代謝終產物，吃進去的食物 藥，在體內經過轉化代謝以後，部分被利用，沒用的一部分通過肝腎排瀉，如果肝臟 腎臟本身不好，或這些東西體內堆積太多，有一部分便堆積到體內形成一種病證，也是很多疾病形成的原因，現在很流行的代謝症候群 脂肪...