腸胃不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理

1樓：小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢？

2樓：zuo銷魂

注意飲食養成好按時吃飯習慣

腸胃不好需要如何調理？ 50

3樓：

腸胃不好的朋友們就得好好養胃了。中醫講，腎是先天之本，而脾胃是後天之本。你要是不愛惜它，它也會要你好看的。腸胃不好都是什麼原因造成的呢？

首先，不好好吃飯，不按時吃飯。

現在的年輕人，晚上經常熬夜，早上起不來，因而早餐就不能好好吃了，就在路邊隨便買點早點，急急忙忙對付著吃了。不按點吃早餐，或者乾脆不吃早餐的危害是，膽汁分泌出來的時候，胃裡沒有食物，膽汁就容易燒壞胃粘膜，形成胃病，比如常見的胃潰瘍。還有的人喜歡吃宵夜，這也會增加腸胃的負擔。

因為人在熟睡後，腸胃蠕動變慢，容易造成消化不良，在胃裡面形成積食。

其次，有些朋友，明明知道自己的腸胃不好，還去吃冷飲、吃冰淇淋，這無異於在雪上加霜。本身就胃寒，寒再加上寒，就很容易腹瀉拉肚子了。

那麼，腸胃不好到底該如何調理呢？

第一，盡量吃一些容易消化的食物，避免吃一些生冷海鮮。小公尺粥其實是非常養胃的。就像電視廣告裡說的，「胃好一切都好，吃嘛嘛香！

」另外，在飯後可以按摩腹部，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。

第二，可以用艾灸來調理腸胃。足三里號稱長壽穴，也是養胃的專用穴。古人說，「要想身體安，三里常不幹。

」足三里穴又叫老母雞穴，常灸足三里，其功效比吃老母雞還好，另外還可以加上中脘穴補脾胃。

4樓：隨叫隨到看見你

胃不好需要我們去把它養護起來，而養胃、預防癌症主要是一直形成幽門螺旋桿菌的形成，什麼食物能夠最快、最方便的抑制這種細菌？樉渭丸

原料中含有亞麻酸、亞麻油、天然雙歧桿菌成分，能夠有效抑制、消滅幽門螺旋桿菌；含有不飽和脂肪酸等脂質，可以覆蓋在胃潰瘍表面防止食物對潰瘍的傷害，具有修復胃潰瘍的作用；還能夠促進消化、潤腸通便。三重養胃作用。

5樓：吳娜養生堂

腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。

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6樓：譾什閹凡強泊

腸胃不好建議使用常渭堡茶改善腸胃健康，另外需要注意的：1.食物的禁忌腸胃本來就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.

高糖分.辛辣.油炸（蔥，姜，蒜，辣椒，肉類）及非發面的麵食類。

多吃碳水化合物（穀物.水果.豆類.

堅果.根莖蔬菜類）這類的食物。日常生活中做到這個，你的腸胃會舒服很多。

2.加強身體鍛練身體素質上去了，體內的整個消化迴圈系統也會跟著好起來。它們之間是相輔相成的。

7樓：好好

腸胃不好建議使用常胃寶茶幫您滋潤養腸胃。腸胃保養飲食須知：

1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。

2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。

3.成年人一周不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。

4.三白少吃--白公尺、白面、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。

5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。

8樓：隨叫隨到看見你

腸胃不好通常是由於幽門螺旋桿菌引起的，含有中草藥配方的樉渭丸對胃幽門螺旋桿菌有很好的殺菌作用，樉渭丸中含有亞麻酸，可抑制幽門螺旋桿菌繁殖，蜂蜜亦有殺菌左右，兩者搭配可抑菌殺菌。而且樉渭丸中含有的乙醇提取物具有抗炎作用，能明顯抑制胃潰瘍，同樣能**胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等症狀。

9樓：紫晴聊養生

人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康

10樓：養生一點

現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

11樓：吳娜養生堂

12樓：成都博仕**

身體這麼重要的問題還是建議去正規的醫院，成都博仕的醫院就很正規的

腸胃不好怎麼調理?

13樓：小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢？

14樓：養生一點

15樓：小鐘養生

今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。

16樓：紫晴聊養生

腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！

17樓：吳娜養生堂

女人腸胃不好怎麼調理

18樓：小三郎雜談

脾胃不好的原因是什麼

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19樓：小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢？

20樓：匿名使用者

1、不吃生冷油膩食物

2、你好吃辣椒，當然不可以。不吃辛辣食物

3、不喝碳酸飲料；

4、不吃韭菜、南瓜、紅薯等導致胃脹的食物

5、多喝粥，比如小公尺粥等，都很養胃。

考慮你的腸胃，要保持上述良好飲食習慣，能夠**，至少能夠明顯減少不適的發作。

在就是成全長期可以喝常胃保茶調理改善，如果效果不好，你最好就去醫院消化科看一下。

21樓：匿名使用者

中藥建議平時也可以喝德甫的甞胃寳茶健脾和胃，疏肝理氣。還有適量的運動可以幫助你恢復身體，不過不要劇烈的，你不妨試一下打太極拳。下面推薦一些比較簡單的食療的做飯

藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。

方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。

方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。

方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。

方4、山藥飯：山藥、蓮肉、公尺仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳公尺一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。

方5、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳公尺粉、糯公尺粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛洩瀉，食慾不振。

方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。

方7、麻仁玉公尺糕：火麻仁、芝麻各30克，玉公尺粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉公尺粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用於脾虛名血虧損引起的便秘。

方8、薑糖山芋：山芋500克，生薑2片，蜂蜜適量同煮。適用於腸燥便秘。

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