1樓：a山巔之最
**到了平台期怎麼辦
在**過程中，體重下降到一定數值以後，雖然繼續進行**，但體重在較長時間內都不再繼續下降，這種情況叫**平台期。這是因為人在**過程中，機體要維持基礎代謝，避免能量完全耗竭，當體內能量消耗到一定程度時，機體便產生了保護性抑制。**平台期是正常現象，每個人在**過程中都會出現平台期，這個時候還應繼續之前的**方式，把已經減下來的成果保持住，只要把**堅持到底，突破平台期，體重仍會繼續下降很多**的人，第乙個月減得很順利，也減掉很多體重，到了第二個月時體重突然不減了，於是就灰心了，甚至放棄原先的**方法，這是很可惜的現象，因為這只不過是**過程中的「平台期」而已，只要度過這乙個時期，體重還是會繼續下降。
人們的生理功能很奧妙，它存在一些保護功能。當我們為了**攝取的熱量減少時，一段時間後，我們的身體就會產生適應現象，將所攝取的食物熱量盡量地吸收並作最有效的利用，同時降低基礎代謝率，減少能量的消耗，於是熱量又達到乙個新的平衡狀態，體重就不再下降了。停滯期通常不會維持太久，一般是2-3週至乙個月左右。
如何克服**的平台期（停滯期）： 克服停滯期比較好的方法是增加運動量，提高我們的新陳代謝率，使體內的多餘脂肪以更快的速度轉換為熱量消耗。
2樓：匿名使用者
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請問我和中介簽了合同是一年的，試用期月的，我在月之內可以辭職走嗎
我和中介簽了合同是一年的，試用期三個月的，我在三個月之內是可以辭職走的，勞動者在試用期期間辭職，只需要提前三天通知用人單位就可以解除勞動關係。一 個人提出離職分三種情況 1 用人單位存在 勞動合同法 38條的情況，勞動者書面提出解除勞動關係後可以立即走人不需要用人單位的批准，並可以要求支付剩餘的工資...
請問 我女朋友的事，我該怎麼辦，我跟我女朋友的事，我該怎麼辦？
怎麼辦？以最快的速度衝過去呵！如果你不能放棄你現在的事業，你就只能放棄現在的女朋友了。永遠是環境改變人，人改變不了環境，以你女朋友身處的環境而言，她失身只是時間早晚的問題。浙江人有錢哎！這年頭女人很多都很物質。但是你女朋友是不是這種人呢？即便你對她沒有信心，也千萬不要表現出來哦！你女朋友會覺得你不相...
我的電腦怎麼進入了高階模式，請問我的電腦怎麼進入BIOS模式？
我的電腦進入了高階模式是因為系統錯誤，具體退出高階模式的操作步驟如下 1 首先我們進入電腦桌面，用滑鼠右鍵點選電腦左下角系統圖示。2 滑鼠右鍵點選後即可開啟選單，我們選中並點選執行選項。3 然後我們在執行頁面中的搜尋框中輸入msconfig，再按下回車鍵進入系統配置。4 在系統配置中，將頁面由 常規...
我該怎麼改掉自大，高傲的性格，請問我該怎麼改掉自大,高傲的性格
其實，生活中很多人多多少少都有點這些毛病。只是程度不同而已。你分析得很對，這的確是因為自卑引起的。自卑使你心理產生一種保護機制，以免受到傷害，這過保護一但過度，就是所謂的過度防衛，表現出來的就是高傲 看不起人 目空一切，但這都是虛的，是建立在心理防衛基礎上的。一旦因某事被別人傷害，或是在某事上露出無...
我的胃最近老是隱隱作痛，請問我該怎麼辦
要把胃養好來,三餐要定時定量吃,早餐最好能喝粥,不吃辛辣,海鮮之類的,最好吃清淡點,還有澱粉類的要避免,不能吃粽子阿,糕之類的.我就是這麼治胃病的,效果很好,一定要堅持 去醫院看一下，如果確認是潰瘍的話給你個藥方 雲南白藥4瓶，只要用藥面，裡邊的藥丸不要用，香油3兩。蜂蜜一斤，將香油燒熟，然後涼涼，...