1樓：a山巔之最
算算你的三圍標準嗎
標準腰圍是每乙個女性都渴望的，有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢?你知道標準的三圍是什麼樣的嗎?如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標!
腰圍=身高 x 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm x 0.34=54.4cm )
美麗的身體人人都有，只是巧妙之處各有不同，所以所謂的標準身材並不是只強調高與瘦。簡單地說，如果從頭到腳是勻稱的，不管多高，只要頭部太大，就會造成整體上的不諧調;而如果你的身高只有150cm，但臉形大小合適、身材勻稱，那就算是個比例標準的模特哦!
依據下列步驟可以檢測自己的身材。
一、身材比例的計算步驟
1. 判斷臉形、頭長：把頭髮全部往後梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴(以光頭的比例為準)測量一下臉的長度。
2. 測量身高：量身高，要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。
3. 計算比例：身高÷頭長 = 頭身(這就是所謂的身高比例標準)。
例如：你身高159cm，頭長20cm，那麼159(身高)÷20(頭長)=7.59(頭身)，四捨五入後，你可是標準的8頭身哦!
二、 標準三圍的參考尺寸
標準三圍的尺寸可參考表1：
表1身高 170cm 164cm 158cm 152cm
胸圍 88cm 86cm 84cm 80cm
腰圍 68cm 66cm 64cm 62cm
臀圍 94cm 90cm 86cm 82cm
(注：1英吋=2.54cm)
三、新時尚公式
標準體重(kg)=(身高-100cm)×0.9
標準臀圍(cm)= 身高(cm)×0.54
標準胸圍(cm)= 身高(cm)×0.53
標準腰圍(cm)= 身高(cm)×0.37
標準大腿長(cm)= 身高(cm)×0.3
標準小腿長(cm)= 身高(cm)×0.26
2樓：匿名使用者
屬於偏瘦型的，我156高，還115呢
我身高165cm,體重113斤，算胖嗎？
3樓：匿名使用者
不算，正好，你可以去計算公式
4樓：匿名使用者
不胖→_→話說男生女生？
我身高165，113斤，是不是很胖？？？？？
5樓：匿名使用者
不算,但也不瘦,和身邊的人比比看，你是否偏胖。
6樓：輕候千柳
你是男的還是女的啊，如果是男的就不胖，如果是女的也不是很胖啊，但也不苗條
7樓：匿名使用者
要多做做運動，不能吃完了就睡覺
8樓：匿名使用者
看你是男是女啊
男的話這樣會比較健壯
女的就稍胖了
9樓：嘟嘟的專屬天使
不算,但也不瘦,要看你看的出來不
本人體重130斤身高165cm 三圍96 74 97 是不是太胖啦。要減多少才能到標準體重？
10樓：
下面這幾個動作每週堅持做3次，每次每個動作做20次，五個動作連續做完為乙個迴圈。做三個迴圈。每個迴圈中間休息2分鐘。只要堅持下來就會擁有明顯效果。
動作一：深蹲
雙腳開立，略寬於肩，腳尖外展（外展角度鐘錶11：05位置），膝蓋隨腳尖第二根和第三根腳趾之間的方向微曲，上身挺胸收腹，目視前方，下顎微收，背部收緊，做動作時，腿部下蹲，膝關節不超過腳尖，同時上身以髖關節為軸心微前傾來保持身體平衡，腰背繼續保持挺立，折跨、翹臀，用股四頭肌肌力收縮的力量緩慢的下蹲，當下蹲至大腿與地面平行的位置時停，然後慢慢還原至起始位置，站直腿部，但膝關節不能鎖死，全程保持勻速完成，注意呼吸節奏，肌肉在向心收縮時呼氣，肌肉在離心收縮時吸氣。
動作二：弓步蹲
雙腳弓部站立，雙腳與髖同寬。雙腳一前一後，兩腳腳尖和膝關節向前，膝關節微曲，上身挺胸收腹，背部收緊，保持直立垂直地面，在後腿膝關節下面放乙個墊子，避免膝關節直接和地面接觸造成損傷，做動作時，腿部下蹲，膝關節不超過腳尖，前腿下蹲到平行於地面時，慢慢還原，伸直前腿（避免關節鎖死），全程保持勻速完成，注意呼吸節奏，避免憋氣造成大腦缺氧。
動作三：側跨步蹲
雙腳開立與肩同寬，將腳向一側方向跨出，跨出腳屈膝下蹲，膝關節朝腳尖方向，不要超過腳尖。蹲至大腿與地面平行，大小腿90°夾角。另一側腿隨之垂直伸直向下，全程保持勻速完成，注意呼吸節奏，避免憋氣造成大腦缺氧。
動作四：仰臥提臀
身體仰臥於墊上，身體完全貼緊地面，兩手分開掌心向下放於身體兩側，屈膝大小腿夾角90度，全腳掌著地，兩腳分開與肩同寬，收緊臀部肌肉呼氣向上抬起使臀部離開地面，使身體抬起到自身的最大限度，停留1—2秒，放鬆肌肉吸氣還原。
動作五：跪姿後擺腿
兩手開啟與肩同寬撐於墊上，兩手臂與地面垂直，指間朝前，上體保持正直，腰背部收緊，雙腿跪於墊上，大小腿夾角呈90度，將一條腿伸直，呼氣將腿抬至身體後上方，使臀大肌收緊，吸氣還原使大腿與身體呈一條直線。
11樓：匿名使用者
可以想象你是很豐滿的型別，很多男生都喜歡你這種型別的女生哦。其實不必刻意減四肢的肥，少吃飯多幹活，就一定能瘦，想我163cm，體重50kg，三年前剛高中畢業的時候我120斤哦！！還有一定不要吃零食。
我就從來不吃，堅果類不算哦。我的三圍是88，65，91。
12樓：匿名使用者
什麼食物越吃越瘦，這個沒聽過！你還是運動吧，因為生命在於運動。
身高165cm，體會113斤，算胖嗎？我是女生。有什麼方法**？
13樓：初中物理
不算胖，如果還想瘦點，平時一日三餐後就不要吃零食，剛吃完飯四十分鐘內找點事情做，就算光站著也行。其他刻意**就沒必要了。
14樓：豬八狹
還算可以的，屬於比較豐滿肉感類，並不胖，**的方法最好是運動，有小肚子的話，可以嘗試仰臥起坐，這比跑步效果好
15樓：飄落繚亂
女生身高165㎝，體重不超過110斤最好，微微的胖點不必在意，注意飲食多運動就可以了
16樓：手機使用者
我告訴你怎麼**，吃飯要先喝湯，然後在吃飯，及不餓，又**，不過這個方法**效果可能慢一點。
17樓：啦啦操
太瘦了。不要**。這樣的身材。你若是輕了。可真就是弱不禁風了。 身體就會弱多了。這樣的神采正是男人喜歡的
18樓：祝你幸福快樂
不算胖，平常有空去跑跑步，打打羽毛球，鍛鍊體力和靈活性
19樓：sky灬畫心
不算胖，想**跑步最好，重要的是堅持！
20樓：匿名使用者
在標準體重一下，不會胖，如果想達到美學體重，可能要減一些
21樓：劉小小哀
有點胖，想**就是運動管用
22樓：推著推車賽寶馬
還不錯 稍微有點肉 多餐少食 多做點有氧運動
23樓：笨貓多隻
這是正常體重的 標準身材 ，我覺得挺好 ，沒必要減
24樓：鞏葉孤珈藍
一點也不胖，最好別想歪招**
25樓：壽然
女生165好高了 也不胖啊
26樓：張峰
不算胖，再瘦就骨頭了，骨感
27樓：拼搏特特
當然胖了，身重95到100才是標準
身高體重與衣服尺碼對照表，越詳細越好！！
28樓：夏天的回味
分成男士、女士尺碼表，具體如下：
男士1、男褲尺碼對照表
2、襯衫尺碼對照表
女士1、女士襯衫尺碼對照表（以cm為單位）2、連衣裙尺碼對照表（以cm為單位）
3、**褲子尺碼對照表
注意：以上尺碼表只是標準尺碼，實際生活中因個人體型差異較大，本尺碼僅作參考之用。
29樓：戀勞
首先，各個品牌的衣服大小都不一樣，就算同品牌的不同系列也分大版小版。
其次，衣服的選擇不僅和身高相關，也和肩寬、胸圍等相關，所以建議試穿後再購買。
具體尺碼表如下：
男士女士
30樓：加多寶
這個其實可以在**上買衣服的話有很多的建議，一般來說1.6公尺以下是s 1.65公尺到1.7公尺10 m 1.75公尺c l 1.8公尺是xl
31樓：才不會不要敷衍
這個你去**隨便選擇一件商品，它的詳情欄裡就有相關的介紹，一般越知名的品牌分得越清楚
32樓：吉祥
29碼=2.2尺腰=73.5cm
30碼=2.3尺腰=77cm
31碼=2.4尺腰=80cm
32碼=2.5尺腰=83.5cm
33碼=2.6尺腰=87cm
34碼=2.7尺腰=90cm
36碼=2.8尺腰
38碼=2.9尺腰
40碼=3.0尺腰
33樓：匿名使用者
身高170體重150
34樓：匿名使用者
男身高1.8公尺 體重195 斤 波士頓凱爾特人隊 穿那個號號碼？
35樓：匿名使用者
1-6個月體重(克)=出生體重+(月齡×600克)
7-12個月體重(克)=出生體重+(月齡×500克)
2-14歲體重(公斤)=(年齡×2)+8公斤
身高推算公式：
出生3個月增長3-3.5厘公尺/每月
4-6個月增長2厘公尺/每月
7-12個月增長1-1.5厘公尺/每月
1周歲後身高=(年齡×5)+80厘公尺
增長速度參考表：
年齡//增長速度（單位：厘公尺/年）
嬰幼兒期（3歲以下） >7厘公尺/每年
兒童期（3-10歲） ＜4-5厘公尺/每年
青春期（10-14歲） ＜5-6厘公尺/每年
年齡 男體重（千克） 男身高（厘公尺） 女體重（千克） 女身高（厘公尺）
初生 2.9-3.8 48.
2-52.8 2.7-3.
6 47.7-52.0
1月 3.6-5.0 52.
1-57.0 3.4-4.
5 51.2-55.8
2月 4.3-6.0 55.
5-60.7 4.0-5.
4 54.4-59.2
3月 5.0-6.9 58.
5-63.7 4.7-6.
2 57.1-59.5
4月 5.7-7.6 61.
0-66.4 5.3-6.
9 59.4-64.5
5月 6.3-8.2 63.
2-68.6 5.8-7.
5 61.5-66.7
6月 6.9-8.8 65.
1-70.5 6.3-8.
1 63.3-68.6
8月 7.8-9.8 68.
3-73.6 7.2-9.
1 66.4-71.8
10月 8.6-10.6 71.
0-76.3 7.9-9.
9 69.0-74.5
12月 9.1-11.3 73.
4-78.8 8.5-10.
6 71.5-77.1
15月 9.8-12.0 76.
6-82.3 9.1-11.
3 74.8-80.7
18月 10.3-12.7 79.
4-85.4 9.7-12.
0 77.9-84.0
21月 10.8-13.3 81.
9-88.4 10.2-12.
6 80.6-87.0
2.0歲 11.2-14.
0 84.3-91.0 10.
6-13.2 83.3-89.
82.5歲 12.1-15.
3 88.9-95.8 11.
7-14.7 87.9-94.
73.0歲 13.0-16.
4 91.1-98.7 12.
6-16.1 90.2-98.
13.5歲 13.9-17.
6 95.0-103.1 13.
5-17.2 94.0-101.
84.0歲 14.8-18.
7 98.7-107.2 14.
3-18.3 97.6-105.
74.5歲 15.7-19.
9 102.1-111.0 15.
0-19.4 100.9-109.
35.0歲 16.6-21.
1 105.3-114.5 15.
7-20.4 104.0-112.
85.5歲 17.4-22.
3 108.4-117.8 16.
5-21.6 106.9-116.
26.0歲 18.4-23.
6 111.2-121.0 17.
3-22.9 109.7-119.
67.0歲 20.2-26.
5 116.6-126.8 19.
1-26.0 115.1-126.
28.0歲 22.2-30.
0 121.6-132.2 21.
4-30.2 120.4-132.
49.0歲 24.3-34.
0 126.5-137.8 24.
1-35.3 125.7-138.
710.0歲 26.8-38.
7 131.4-143.6 27.
2-40.9 131.5-145.1
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