1樓：
每個人的身體都有乙個關於睡覺和醒來的內在迴圈。不同的人有不同的睡眠時間。當然，它會隨著年齡的增長而改變。
大多數人長大後需要較少的睡眠。今天，我想介紹一些身體不同部位和晚上不同時段的健康關係！
晚上9:00-11:00：甲狀腺
如果你總是在這個時候醒來，你可能有甲狀腺問題。現在很多人如果太早很難入睡，因為有時候很難平靜下來入睡。腎上腺負責產生這種「戰鬥或逃跑」激素腎上腺素。
在這個時期總是醒來的人需要更多的心理平靜。
晚上11點到凌晨1點：膽囊
膽囊產生膽汁，這是消化吸收過程中所需要的。一般來說，我們需要膽汁來分解你吃的所有東西。但如果你在這段時間醒來，可能意味著你下次應該避免吃那些特別辣的食物！
凌晨1點到3點：肝臟
在這段時間裡，身體會自我清潔，清除血液和其他組織中的廢物。肝臟是乙個負責排毒的大器官，所以當你在這個時期醒來時，正是這些「身體廢物」提醒你要注意保護你的肝臟，並且記住要多喝水，少喝酒和少喝咖啡因。
凌晨3點到5點：肺
在這段時間內，不應將血液和氧氣注入肌肉為細胞補充能量，這也是肺部清潔和癒合的時間。如果你總是在這個時候醒來，冥想也許是幫助你入睡的最好方法！
上午5-7:00：大腸
就像肝臟一樣，大腸也會在這個時候清理體內的垃圾，這也是體內任何垃圾食品的最後一站。如果你總是在這個時候醒來，這是乙個提醒，讓你放下一些負擔，無論是身體上還是精神上。是時候開始新的一天了，不要讓它打擾你！
2樓：禍起蕭牆後宮
這是人的一種生物鐘所在裡面發揮著一定的作用。
3樓：
我覺得因為人們已經習慣了生物鐘，所以才會出現這種現象。
4樓：零壹零呀
因為人體有乙個生物鐘習慣了在那個時間段醒來就會保持
5樓：匿名使用者
可能是因為養成了一種生物鐘所以生活作息很規律
每天半夜都會在同乙個時間醒來是怎麼回事？
6樓：
每天半夜都會在同乙個時間醒來應該和你的身體狀態有關，我自己前一段時間也有這種情況，後來知道十二經絡和其運用時間後，才明白自己是因肺熱影響了睡眠。下面是部分內容，請參考： 晚上21 ：
00-23 ：00三焦經，少喝水亥時氣血流至三焦經，稱為「手少陽三焦經」，掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血氣執行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇; 此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。 深夜23 ：
00-01 ：00膽經，勿熬夜子時血氣流注於膽，稱為「足少陽膽經」，此時天地磁場最強，膽經會引導人體陽氣下降，是身體進入休養及修復的開端; 熬夜會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經症狀，因此宜多休養。 凌晨01 ：
00-03 ：00肝經，愉快入眠佳丑時血氣流注於肝，稱為「足厥陰肝經」，本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由於肝膽互為表裡，相互影響，休息才能使血回流滋養肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。
清晨03 ：00-05 ：00肺經，服用藥物效果好寅時血氣流注於肺，稱為「手太陰肺經」。
肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作; 有些醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。 早上05 ：00-07 ：
00大腸經，吃蔬果排便順卯時血氣流注於大腸，稱為「手陽明大腸經」，此時最適宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘; 所以，清熱滑腸最好的時間就是此時，由於有助大腸經的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時，最好多吃高纖蔬菜及水果。 早上07 ：00-09 ：
00胃經，一定要吃早餐 辰時血氣流注於胃，稱為「足陽明胃經」。陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫裡很重要的因素。。。。。 補充：
上面是夜晚9點到早上9點的經絡執行時間，你可以查一下自己經常醒來的時間，對照上面經絡執行時間，就可以了解自己到底是因為身體的哪一部分出現虛火了。再經過採用一些針對性的飲食和作息，相信你也很快會調整好自己的睡眠的。祝健康快樂！
7樓：猴嗆讕
傻孩子!!那是生物鐘的作用啊!! 應該是以前不知道你什麼時候總在這時間醒來,你的身體就把這時間記錄下來,就成了你現在的情況唄!!
很多人都有這樣的現象的!! 我每天在六點會醒來,時間長了我習慣了,我從來都不會去看時間,直接倒頭再睡!! 放新好了!!
為什麼這段時間總會在半夜固定的時間醒來？?
8樓：匿名使用者
1、首先要把握一條原則，「無論多難受白天堅決不睡」，哪怕是一小會。失眠如果白天睡覺晚上必定睡不著，長此以往會導致長期失眠，所以自己不能不努力啊!我知道晚上睡不著白天會很難受，比如工作確實想做好但就是做不好、讓別人尤其是自己喜歡的人生厭、無論身處何地都會感到不自在等等，當你遇到這些煩惱時反而正是「用功」的時候，你能否戰勝失眠就看你能否抵抗住這些誘使你睡覺的煩惱，要明白如果現在舒服了晚上會更難受！
況且現在如果小睡一會質量並不高，不如把這個困倦的感覺忍到每天晚上固定的該睡覺的時間再睡那睡眠之戀會很高質量高啊！如果你白天不睡晚上還睡不著，第二天白天還是不要睡，如果還是睡不著第三天依舊，你要為打破這個惡性迴圈付出代價，你要相信只要堅持總有一天會睡著的，長期的失眠無法**往往是因為不肯吃苦頭造成的，運動也好吃中藥也好，關鍵是要堅持，罪數受夠了病也就好了，人不可能永遠受苦，但你如果不定下心來面對痛苦，今天運動明天不運動，今天堅持明天偷偷懶，病就永遠無法**，筆者之所以失眠了五年年就是因為如此，後來我之所以能戰勝失眠就是因為被這個病逼得沒有辦法了，所以下決心讓自己吃點苦頭，該什麼時候睡覺就什麼時候睡，該什麼時候起就什麼時候起，改什麼時候運動就什麼時候運動，這才慢慢調整過來，不吃點苦頭能行嗎？病是別人帶不了的，痛苦還要自己受還要自己受啊！
另外要強調的一點是「中午也最好不要睡」，雖然中午硬撐著不睡午覺對身體不好，但對於乙個經常失眠的人來說犧牲中午的睡眠成就晚上的睡眠是值得的，況且中午也不敢保證就能睡著。
2、 第二點你早上「必須」按時起床，不管你昨天晚上睡得多香，一般人睡七八個小時就足夠了，如果你懶床，第二天必定失眠，原因很簡單，睡多了嘛。但話又說回來，如果你提前醒了誰不著也不要起床，熬也要熬到時間到了在起，總之一切要按照既定的時間點做，這樣你才有可能把自己的生物鐘調整過來，也就是說你要設定乙個合理的作息時間，並把它作為自己的「憲法」堅決執行！你能否睡好覺關鍵不在於別人，而在於你自己是否肯努力。
3、你是因為心理壓力大導致的睡眠不好，你應該先解決心理壓力，壓力小了你的睡眠自然就好了。
9樓：匿名使用者
形成生物鐘了吧，呵呵
10樓：小孩放小羊
我也是每天這樣啊。五點左右前後十分鐘。知道怎麼回事了沒？
為什麼人總是那麼自私呢，為什麼人總是那麼自私？
每個人都有自私的慾望。隨著生活質量的提高，人們所追求的物質也不相同。我們不能要求別人怎麼樣，但我們一定要做好。世界萬事萬物都有乙個定律 存在即合理 說白了,人都是自私的,連低階動物界.也是有意識地維護自己的利益,何況是人,自私是人的本性,所謂的不自私,簡單來說,是他們表露得不那麼明顯罷了,自私不分男...
為什麼人總是活得很矛盾，為什麼人總是活在矛盾中？
人活在世上為了什麼?人來到了這個世界上,他就得為許多關係而活著 首先為帶你到這個世界來的父母而活,因為你要讓他們快樂,這是給他們的回報 其次要為你的親朋好友而活,也要讓他們感到快樂,這也是給他們,同時給自己的回報 然後要為你的愛人而活,這是你學會接受愛以後.人為什麼總是活在矛盾中 其是我們每天的忙忙...
為什麼人總要死，為什麼人總是要死
如果問生命究竟是什麼？相信許多哲學家至今無法準確回答 大多數的正常人總會感嘆時間匆匆歲月如梭 自古以來許多人窮極一生 因為人屬於生物，所以會衰老直到死亡。任何一切都由滅亡徹底終止的時間時刻，這是萬物的迴圈，自然生存法則規律。人的生老病死和自然界一樣是自然規律，所以在人生幾十年裡要過的有意義，有目標，...
為什麼人總是失去了才知道後悔，為什麼人總是在失去之後，才知道後悔？
失去之後才知道要珍惜,人都是這樣，得不到的永遠是最好，所以人們總是刻意去追求那些永遠不可能得到的東西，而往往忽略身邊一直默默愛著自己的人，當自己察覺到誰是正真值得去珍惜的人時，卻已經事過境遷，斯人已去。如果你正擁有真愛，那麼不要輕易說分手，不要等到失去了才去後悔。那時的痛才叫銘心刻骨世界上有許多人只...
為什麼人總是煩
人之所以有壓力或心情不好和煩惱,是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於結果.想把這件事情做好,卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果,我想您還是放下,因為這個結果已經成為事實,就說明已經變成了歷史,無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍,再讓...