1樓：
無論是餐桌還是會桌： 1、原則上離門遠的是主位； 2、原則上右位是主位； 所以對著門而且是靠右的是主位，但還有乙個重要原則： 如果客人自行選擇位置坐下了，那他坐的就是主位。
餐桌坐次的暗示：在中國的飲食禮儀中．坐在那裡非常重要．主座一定是買單的人．主座是指距離門口最遠的正**位置．主座的對面坐的是邀請人的助理．主賓和副主賓分別坐在邀請人的右側和左側，位居第三位，第四位的客人分別坐在助理的右側和左側．讓邀請人和客人面對而坐．或讓客人坐在主桌上都算失禮，中國的文化是不讓客人感到緊張． 邀請人可以指定客人的座位．自己的部下或晚輩也可被按排在比自己更重要的位置上．通過分配座位．中國人暗示誰對自己最重要．
2樓：匿名使用者
通常,在運動後40分鐘後再吃飯和洗澡比較合適,而吃飯後1.5-2.0小時後運動比較合適,吃飯後洗澡也必須休息40分鐘以上再進行,以保證正常的消化過程。
3樓：嚕啦嚕啦生活館
回答您好，您的問題我已經看到了，詳細情況字數多，打字需要一點點時間，正在組織整理答案，請稍等一會兒偶
親，下午好呀。吃飯、洗澡和跑步三者之間的順序是跑友經常關注的乙個問題，但三者的順序遠不如三者之間的間歇時間重要。比如說，你可以在跑步前吃飯，也可以在跑步後吃飯，可以在洗澡前吃飯，也可在洗澡後吃飯，這都無關緊要，關鍵是兩者之間必須要保持一定的休息時間，其中的原因涉及到體內血液的分配調整問題。
運動後，身體的大部分血液都集中在肌肉中，而胃、肝等內臟器官的血液很少。剛吃飽的時候，大量的血液集中在胃裡，肌肉等其他器官的血液也相應減少。洗澡時，全身的血液會集中在**和肌肉上，內臟的血液會減少。
如果飯後立即洗澡，會使全身**和肌肉的血管擴張，血流量增加，從而減少流向消化器官的血流量，從而影響消化吸收。同樣，如果運動後立即進食或飯後立即運動，會導致血液在肌肉和內臟中來回奔湧，不利於消化和運動。運動後立即淋浴，肌肉中的血液堆積會進一步增加，內臟的血液被過度提取，一些重要器官，如大腦和心臟，可能會出現血液不足的情況**，使人頭暈目眩，全身無力，嚴重時甚至崩潰。
對於老年人或肥胖者尤其如此。因此，他們更不能在運動後立即洗澡。
運動後，身體的大部分血液都集中在肌肉中，而胃、肝等內臟器官的血液很少。剛吃飽的時候，大量的血液集中在胃裡，肌肉等其他器官的血液也相應減少。洗澡時，全身的血液會集中在**和肌肉上，內臟的血液會減少。
如果飯後立即洗澡，會使全身**和肌肉的血管擴張，血流量增加，從而減少流向消化器官的血流量，從而影響消化吸收。同樣，如果運動後立即進食或飯後立即運動，會導致血液在肌肉和內臟中來回奔湧，不利於消化和運動。運動後立即淋浴，肌肉中的血液堆積會進一步增加，內臟的血液被過度提取，一些重要器官，如大腦和心臟，可能會出現血液不足的情況**，使人頭暈目眩，全身無力，嚴重時甚至崩潰。
對於老年人或肥胖者尤其如此。因此，他們更不能在運動後立即洗澡。
如果非要在吃飯、洗澡、跑步中排名，以下午的訓練為例，最好的順序應該是先運動，運動後，休息40分鐘再洗澡，洗澡後30分鐘再吃飯。當然，可以在運動後40分鐘內補充少量食物和水，以防止低血糖，避免飢餓。
其實三者之間並沒有矛盾衝突的地方，最主要的是要給自己充分的休息時間。不要運動過後馬上洗澡吃飯，這樣會影響身體健康。
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4樓：匿名使用者
運動吃飯洗澡，吃完飯2小時以內不要運動，也可以是運動洗澡在吃飯。
5樓：匿名使用者
人的運動最佳時間，是下午5點左右。運動後要休息半小時後再用餐，洗澡 的時間最好在飯後半小時後進行。
6樓：
吃飯半小時後運動，運動完休息十分鐘左右等沒有汗之後洗澡
7樓：匿名使用者
運動後，等汗了，再洗澡，最後吃飯（吃完飯後洗澡不好）
8樓：匿名使用者
運動後，休息一下然後吃飯，吃完飯半小時洗澡
9樓：匿名使用者
先運動，然後洗澡，最後吃飯
晨練 早飯 洗澡這三個怎麼安排
10樓：匿名使用者
吃完早飯後至少40分鐘後可以進行比較緩和的晨練，不要太激烈的，吃飯做晨練防止運動量大而導致低血糖，吃完後不要立即運動是為了防止胃下垂，晨練後出汗不要立即洗澡，容易感冒得病，應該至少熱意散去，半小時後再洗
11樓：律冉冉
晨練，洗澡，早飯，剛吃過飯是不可以洗澡的，不過空腹洗澡也不好，建議洗之前喝杯溫開水，因為晚上洗過了，早上隨便衝衝就好，別洗太久
12樓：愛雪的女孩
六點半左右開始，喝水，七點半結束，然後早餐，休息一會再洗澡，然後上班，
13樓：匿名使用者
晨練 早飯 洗澡就按此順序，洗澡後一般不建議馬上吃飯。
14樓：少男青松
先晨練，再洗澡，後早飯！
運動過後先洗澡好，還是先吃飯？
15樓：討厭
都不好，需要休息半個小時左右才能洗澡，洗澡後再吃飯比較好
16樓：
1，早晨運動，最好在吃飯前，除非能保證飯後2小時開始運動，否則飯後馬上投入運動容易造成消化不良。 2，早晨時段，人的血糖正處於低水，平完全空腹運動會消耗大量的血糖，對一些人來說會引起血糖低的症狀。 3，最好起床後先2杯白開水，稀釋一下...
17樓：匿名使用者
如果有汗的話，先洗個熱水澡比較好
18樓：性奇希
先吃飯和先洗澡都有害健康
19樓：匿名使用者
我的觀點：不飽不餓時洗澡最為適宜。
1、飽餐後立即洗澡，會影響消化功能。在洗澡時，**血管擴張，血流旺盛，若飽餐後立即洗澡，消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。因此，飽餐後不宜立即洗澡。
2、空腹時也不宜洗澡，因易引起低血糖，發生休克。
3、洗完澡後過一段時間，身體完全放鬆，再進食，有利於增進食慾，充分消化。
運動前吃飯好還是運動後吃飯好，運動前是吃飯好還是不吃飯好？
吃飯後運動好，但是飯後兩個小時左右再運動比較好，食物消化的差不多了，胃部不需要那麼多血液了，這時候再運動腸胃就不需要很大的負擔。空腹健身輕則會在運動時頭暈目眩，重則會導致血液中的游離脂肪酸明顯增高，脂肪酸如果過量的話，就會出現損害心肌的 毒物 引起心律異常，甚至可能導致猝死。有科學研究表示，不要在空...
請客吃飯怎麼安排？請客吃飯怎樣安排座位？
吃飯首先要定點點在什麼地方，然後在那個通知你邀請的人，然後到飯店或者在家裡面嗯，就這樣安排，然後嗯，該燒菜的燒菜，該買菜買菜買菜買菜買買這些東西嗯，都要招待嗯，查呀，家裡面水果啊，如果再飯店就不需要了，在飯店就是告訴別人嗯，在哪個飯店在哪個包廂就行了嗯？然後你點菜，大家一起共進晚餐或者午餐，這不就是...
吃飯前可以運動嗎，運動前要吃飯嗎？
飯前 飯後不宜從事激烈運動，運動和吃飯要有一定的間隔時間。由於在運動時，肌肉的活動，使全身的血液進行了重新分配，大量的血液流到參於活動的肌肉中去了，內臟器官，諸如胃 腸等器官的血管都處於相對收縮狀態，因而消化 吸收機能也處於抑制狀態，胃液分泌減少，消化能力減弱。此外運動時交感神經興奮，腎上腺素的分泌...
增重該如何安排運動，如何在運動過程中不增加體重？
樓主要增重，首先飲食上要注意了，每天至少四頓，早餐 中餐 晚餐 夜宵，注意每頓飯一定要多吃點，吃的營養點，夜宵最好是蛋糕 牛奶。最好不要早上運動，因為早上剛起來，身體的每個部位都還處於休息階段，這時候去鍛鍊並不是狀態最佳的時候，勸樓主最好下午鍛鍊，最好是下午四點先吃飯，吃飯完後等差不多兩小時再去鍛鍊...
運動會比賽前飲食如何安排，100公尺運動會飲食如何搭配。食材普通點。
衝衝小豆丁 看你是什麼專案了，一般而言，比賽前的一周需要補充充足的蛋白質，比如牛肉之類的，會有助於增加肌肉的力量。同時要多吃水果和蔬菜，豐富的維生素有助於緩解疲勞。還要多喝牛奶或者酸奶，這樣可以補鈣，防止比賽中抽筋。還可以加一些補腦的營養品。如果到了賽前，就要考慮食物的舒服度，就是不要吃太刺激胃的食...