1樓：匿名使用者
那是睡多了才會這樣子
2樓：匿名使用者
希望可以幫到你；頭痛是有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻竇病變等神經、精神因素引起的一種病症，中醫又稱「頭風」、「腦風」。 頭痛症範圍很廣，涉及內、外、神經、精神、五官等各科疾病，分外感和內傷兩大類。 民間**頭痛的絕招有：
1：處方：孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條。
用法：日1劑，水煎，服2次，藥渣用布包，熱敷患處，服藥期禁房事，避風寒，忌辛辣。 療效：
用藥5－10劑，有效率達93.6％ 2：治偏頭疼 處方：
川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、僵蠶各10克，白芥子、細辛各3克。 用法：水煎，日1劑，服2次 療效：
用藥5－10天，有效率為95％？
為什麼一睡午覺、起來就頭疼？
3樓：班如琴飛星
建議你午睡的時間控制在30分鐘之內。這樣起來後就不會頭痛了。
4樓：匿名使用者
夏天就是悶悶的感覺 睡醒之後更有一種缺養之後的頭痛感覺 這是非常正常的現象 我想每個人都有過 所以不要擔心
5樓：匿名使用者
睡多了也會頭痛的,枕頭形狀不好.太寬,太軟也有很大的關係.
6樓：匿名使用者
睡的時間不夠長.或沒完全熟睡.
為什麼中午睡覺起來頭痛
7樓：表躍藤顏
中午睡覺不要超過一小時，超過一小時進入深度睡眠又不能睡到自然醒是很不舒服的，可以給自己定時，半小時左右為宜。還可以嘗試在午飯前小睡片刻，效果更好哦~
8樓：淦含之
睡眠質量不好的表現
可能是最近生活中事情太多的了
希望你不要想得太多
中午覺少睡
時間短些
喝些牛奶蜂蜜調養睡眠
祝身體健康.
9樓：鬱鸞袁千山
頭部不適，有受寒，受驚，上火，
神經，胃火,腦部病變。等原因，醫生也難分辨你是啥原因。按摩方法;頭部五行聯運法，[中間分五條線]從前向後按壓。[百會][
太陽][
風池][風府]揉，壓各
100下，背部
從上往下推壓。
10樓：鐵娜蘭譚恬
應該和不習慣有關係，我以前中午醒後就頭疼的厲害，而且有點要吐的感覺。現在就沒事了
11樓：壽炳詩問兒
應該是睡覺時間太長了
夏天的話
中午的睡眠時間在半小時左右就好了
12樓：劉曉東
一般人每一天要睡夠8小時,夏天白天長晚上短.僅靠晚上的睡眠人是休息不夠的,所有要午睡.睡完後頭疼頭暈大多是因為睡姿不正確,影響了呼吸,導致大腦缺氧.
13樓：傾國女皇
這個當然會頭痛，樓上有沒有問題的，下午還會受寒？
很多理由：
第一，你睡覺時，你的周圍很吵，造成睡覺時壓力。
第二，中午睡覺很熱，血管挎張，造成頭痛。
第三，疲累過度，人不應該晚上還不睡覺的。
14樓：最愛德哲茂
頭疼的原因，其實有很多，我們每個人都經歷過頭疼
為什麼中午睡醒就頭疼？
15樓：甄囡囡錯金
要想改變中午睡醒時會頭痛的狀況，應注意以下幾個事項：
一是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動10分鐘，以便食物消化。
二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鐘左右。
因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。
三是午睡要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，睡醒之後可以喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動。
四是午睡不宜太長時間。專家認為，健康的午睡以15－－30分鐘最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。
五是午睡不要趴著睡。據了解，大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的乾脆伏在桌上睡。其實，伏案睡覺會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。
同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導。
16樓：北京全域面神經研究
睡覺醒來頭疼的原因有很多，主要包括以下幾點。
(1)睡眠時間過長，睡姿、枕頭不舒適可能長時間壓迫使頸部受壓，造成頸部血運不暢、肌肉僵硬，可能會引起頭痛。人體在睡眠的時候呼吸會變慢，血液中二氧化碳會增多，如果長時間睡眠，血液中積蓄的二氧化碳可能會使人昏昏沉沉出現頭痛。長時間睡眠心臟活動減弱會使得心臟射血相對減少，容易導致大腦出現供血不足的現象，從而引發頭痛。
(2)睡醒後建議完善血壓監測，明確有無高血壓、低血壓等的情況。此外，還有部分患者可能是由於頭部有器質性疾病所致。所以睡醒後頭疼，首先要明確原因，必要時完善頭部ct檢查，可根據檢查結果再使用藥物。
在藥物**的基礎上，可以結合頭部針灸、推拿等傳統**。
總之，睡眠時間過長會使大腦處於相對缺血、缺氧狀態，從而出現頭痛現象。
17樓：月夜
因為中午睡覺的時候沒有蓋被子受涼了，所以，感冒了，喝點濃濃的維生素c果汁，增加免疫力，頭痛就好了。
18樓：勢穹邵信
可能是睡得時間太久，導致進入深度睡眠，反而影響下午的精神狀態。建議休息半個鐘頭之內。
正確的午睡一般要多久，為什麼睡久了會頭痛？
19樓：匿名使用者
午睡時間不宜太長，最好在30分鐘左右，1個小時以內。若時間太久進入深睡眠期後再覺醒，則達不到「解乏」的效果。午睡有別於夜間睡覺，絕對不是越長越好。
午休時間過長，淺睡眠會轉入深睡眠。如果在深睡眠階段中突然醒來或睡眠姿勢不當，會造成大腦出現一過性供血不足，植物神經系統功能出現暫時性紊亂，人體就會感覺非常難受，包括頭痛、乏力、腿軟等不適感覺。
20樓：守望公考
中午休息一般30分鐘左右是最佳時間，睡久了大腦供血不足，起來後自然會頭疼，而且反而感覺會渾渾噩噩，沒有精神。
21樓：匿名使用者
半小時左右就好，再長就進入深度睡眠了。起來當然不舒服
22樓：排毒中心
你好，正確的午休時間在11:00—13:00，大約睡30分鐘左右就可以，多睡就會頭疼！就像吃飯吃多了就會撐到一樣不會舒服的！祝你健康！
23樓：頭狼考研
半個小時 至 四十五分鐘
24樓：匿名使用者
很多資料顯示是15到30分鐘，不妨試試。
為什麼每天中午睡覺起來會頭痛？
25樓：血刺小巷喞
也許姿勢不對 腦子充血了 恐怕。 或者是 睡午覺也要講點「技巧」 忙碌的工作、緊張的節奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。專家認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。
但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。 一 是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。
所以，午睡前最好活動10分鐘，以便食物消化。 二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。
然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鐘左右。因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。 三是午睡要注意衛生。
睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，睡醒之後可以喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動。 四是午睡不宜太長時間。
專家認為，健康的午睡以15－－30分鐘最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。 五是午睡不要趴著睡。
據了解，大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的乾脆伏在桌上睡。其實，伏案睡覺會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導。
中午睡覺起來為什麼會頭疼？
26樓：瑞西華
午睡的最好方式是臥床小睡，周身放鬆，以更衣側睡為佳，時間半小時就夠了，最多亦不要超過一小時。倘若一時睡不著也不要緊，閉上眼睛，摒棄雜念，靜臥半小時，亦能收到午休的效果。 隨著科學的發展，午睡的方式亦相應改變。
近年來，有科學家提出改飯後午睡為飯前午睡。因為，傳統的飯後午睡，飽脹難眠，影響午睡的質量，醒來後反而覺得頭昏腦脹，四肢乏力，周身酸懶，給下午的工作和學習帶來不利影響。有研究認為：
飯前午睡半小時，比飯後午睡2小時更能有效消除疲勞，並可大大提高下午的工作與學習效率。飯前午睡的方法，是下班或放學之後，吃點水果，或喝杯牛奶，隨即午睡半小時，再起床就餐。 有人伏案午睡，這習慣不好。
因為，伏案午睡有兩大弊端：一是對眼睛有害。午睡後出現暫時性視力模糊，就是伏案時眼球被壓迫，引起角膜變形、弧度改變的結果。
長時間伏案睡眠，會使視力受損。二是伏案睡覺壓迫胸部，影響呼吸，加重心臟負擔；同時，也會因頭部壓迫雙臂，影響血液迴圈和神經傳導，導致手臂麻木、刺痛現象。另外，坐得時間久了，還會導致頭部缺氧，出現生理性的一時「腦貧血」，產生頭暈、耳鳴、腿軟、乏力等症狀。
因此，有伏案午睡習慣一定得改正。
27樓：葷秋井曜
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為什麼白天睡覺起來會頭疼
28樓：剛典長清芬
白天睡覺只是為了解決晚上的睡眠不夠，如果你睡太久自然會頭痛！如果想，不要超過半個小時~
29樓：線菡許覓露
因為你的生物鐘已經規定了你的睡眼時間，如果你上夜班，白天睡覺就不會頭痛了。你應該沒這個經歷，否則就不會在這發問了。
為什麼每天睡覺起來會頭痛，為什麼每天早上睡覺起來腰痛
回答你好，根據你講的情況，睡覺起來出現頭痛的原因很多，主要有以下幾種 第 一 睡眠的時間過長或過短，大腦出現了缺血 缺氧而引起頭痛。第二 睡眠的環境不好 過冷 過熱或者是空氣不流通，二氧化碳瀦留，醒來以後也有可能出現頭痛。第 三 如果是老年人，合併有高血壓病 動脈粥樣硬化等，睡醒了出現頭痛的症狀，要...
為什麼睡覺睡多了之後會頭疼，為什麼睡多了會頭疼？
其實人的睡眠時間在八個小時是最為合適的，超過是這個時間以後頭腦可能會充血過多，從而可能會導致腦充血，所以說睡覺睡多了之後會頭疼，完全是正常的情況。因為長期待在乙個房間裡邊會慢慢的減少氧氣的含量，所以人的頭就會疼了。睡覺睡多了腦部的神經反應就慢，時間睡得太長的話，大腦氧氣就會 不足，所以會覺得頭痛。其...
白天睡覺好，還是晚上睡覺好，白天睡覺為什麼就是沒晚上睡覺好？
人最好的睡眠時間是 18.00到凌晨的1點.這段時間的睡眠效果是最好的,可以讓身體得到比較好的休息.白天睡覺,晚上活動就會把乙個人原來的生物鐘搞亂了,在建立新的生物鐘之前有一段適應期.這段適應期會出現精神狀態不佳及身體的不適應.而且有增強人體免疫功能的糖皮質激素主要是在上午8.00到10.00分泌的...
為什麼睡多了會頭疼，人睡覺睡多了為什麼會頭疼呢？？？？？？
可能是和血壓 感冒等有關。可以做做頭部熱敷按摩,多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜 睡覺睡得太多了，會頭痛，是因為你把自己給睡暈了，睡得醉了，趕緊起床，出門走走 睡覺的時候,人的大腦處於休息狀態,供給腦部的血液比較少.人長時間睡覺,大腦就會長時間的處於血液 較少的狀態,可能會造成區域性缺氧,有的人就會感到頭...
強忍嗜睡會頭疼嗎？為什麼睡覺過度會頭疼？
當出現涉稅症狀的時候就說明頭部的供血不足。這個時候如果強忍射睡就會造成頭部神經過於緊張引起頭痛。強忍嗜睡當然會頭疼。因為睡不著覺也會頭疼的。沒有充足的睡眠，畫畫也會受到影響。學習的內容也不容易記牢固。建議合理安排時間，中午或休息時可以休息一下。這樣長期會對身體不好。患者如果出現了嗜睡 頭疼的症狀，可...