1樓：
同樣身高的人的腿長短要看自己的基因了...
想長個的話就按上面的人說的
2樓：匿名使用者
多做運動。例如跑步、打藍球、踢足球、、千萬別做手術
我十一歲了腿長六十厘公尺不正常吧
3樓：匿名使用者
不正常我十一歲半腿長九十厘公尺感覺也挺短的
我是乙個十一歲的學生，腿很粗，該怎麼減?
4樓：
11歲的孩子，是長身體的時候，不要靠藥物去減，做運動減吧，比較對身體有利。下面是方法，可作參考。
減大腿：
1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。
數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3~4組。
2、大腿前側：同上。因為這個動作可以同時鍛鍊到大腿前側的肌肉。
3、大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。乙個八拍為乙個，每組做15個，每天3~4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。
減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放鬆腿部，然後用手指捏小腿肚子的部位，能輕鬆捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了~如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。
1、脂肪型：最有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放鬆一下。
2、肌肉型：這要減起來就很困難了，對於肌肉型的mm，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。
5樓：最微薄的行李
**可以採取運動，跳繩的方法
每天堅持跑五公里，
還有不要吃太多熱量高的東西，
多吃蔬菜，水果。對身體有幫助加油！
17歲 怎樣讓腿變長 整體長高？
6樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
7樓：相心土曾高
雖然很多人都說服用藥物是沒效果的，又說很多假冒的，其實是說得很對，市場上太多沒效果的增高產品了，如果要長高，真的是要配合點藥物，但是選擇藥物一定要選擇進口的，而且要通過美國fda認證的，因為國內的生產的產品大家都知道是沒有增高作用，只是起到補充營養的作用。
單單靠藥物也是不行的，還要其他條件的配合，而且缺一不可的。第一藥物補充，第二，運動，每天要保持1到2個小時的運動，比如：跳繩，摸高，打籃球。
第三，睡眠，每天一定要保持8到9個小時的睡眠質量。不可以熬夜的。晚上人體的腦垂體分泌最多的時候。
第四，飲食的注意，比如，不可以喝咖啡，可樂，酒，煙都要避免的。希望可以幫助你。
8樓：及萍韻漆學
男人長到19歲就不長了。你每天可以打籃球，打完後做20分鐘的單槓拉伸，然後喝魚湯，千萬別喝碳酸飲料。不知道靈不靈，但易建聯當時就是這樣做的，醫生預計他只能長到1.
96公尺，但他卻長到了2.12公尺。你先試試吧
9樓：接靜白軍涉
178夠嗆，但175撐一撐應該可以。人到25歲才徹底停止生長。
多喝牛奶就成。運動的話，在家有條件做yoga！中午出門小跑一下就成。
想腿長長是我擅長。在家多壓腿，做護理。就可以。
10樓：牽陽焱梁桃
做引體向上和摸高，平時雙手交叉用力向上舉也不錯，高抬腿也有幫助。
飲食上應多補充蛋白質，不要挑食。市場上許多藥不一定管用。
我今年十五歲，身高一公尺九，相信你也一定能讓自己長的滿意！祝你天天開心！
11樓：崔林電腦
你加油就有178的機會啊。想長高使用「高人一等噴霧劑」吧。美國那邊朋友介紹我用的，就是每天睡覺前要花2，3分鐘時間使用。我用了效果很好啊，現在我弟也在用。
我家孩子十一歲男孩怎麼身上汗毛這麼長
12樓：哈利路亞
人與人之間是有區別的，有些人體毛比較長，生長較多，也是正常的。
也有可能是你體內雄性激素分泌過多（注：每個人體內都會分泌雄性、雌性激素，不論是男是女），但概率很小
建議不要去除，因為去除後還會再長出來，而且會長得更長更粗
我是十一歲女孩穿什麼衣服好看呢，我是乙個十一歲女孩穿什麼衣服好看呢
十一歲的女孩，正常情況下應該還沒上初中吧，如果學校規定穿校服的話，每天就穿校服就行了，如果學校沒有要求，就上衣 褲子 運動鞋或者外套 裙子 小皮鞋，這個年紀還是長身體的時候，怎麼舒服怎麼穿唄，沒必要非要追求淑女或者成熟，多把心思放在學習上吧 西遊記 是中國神魔 的經典之作，達到了古代長篇浪漫主義 的...
今年二十一歲的我，心裡有很多的事情是不願去和別人訴說的，交往三年的男朋友因為父母的不同意我們分開了
你該吃吃該玩玩該睡睡，乙個人不可能因為離開乙個人而過不了。森林很大，你值得再去逛逛 每個人都有自己命中註定的人，既然當初選擇了放手就不要後悔這個決定，如果放不下忘不了，那就在心裡找個位置，收藏著，等自己老了，和自己的孩子說起這些故事的時候還能泯然一笑，因為，這些都是你的成長，他成長了你，你要幸福。時...
我兒子還會不會長高，我兒子十一歲，還能再長高嗎
你兒子現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，多跑步，打籃球，打羽毛球，跳繩，游泳，都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃含鈣高的食物，多喝骨頭湯。相信他長到170應該沒有問題，男人能長到20多歲呢！不要為你兒子身高擔心，他現在發育很正常。男孩子一般要長到20歲左右,這樣你兒子還有5年左右的生長期,所以你...
我二十一歲怎麼保養面板，二十歲左右如何保養面板？
保養 步驟 1。要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，乙個月您的臉就會白嫩。2。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的 會有想不到的水亮清透喔！3。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。...
我兒子十一歲常常有偷竊行為要怎麼辦
估計上輩子是個江洋大盜。哈哈，說笑的。我媽有個朋友家孩子也是這樣的，主要是因為孩子的自私和自我主義太過強烈了，做為父母的要言傳身教，樹立好的榜樣。小孩偷竊往往是由於一種好奇心理驅使，建議讓他專注做一些他比較感興趣的事，他就沒有這麼多心思想這了。其實不用去看心理醫生輔導的。當然可能是孩子想得到自己想要...