1樓：煙台娃娃
受傷24小時內，一定要用冰敷不要熱敷和用手去揉！！24小時之後再熱敷，成藥有「複方七葉皂苷凝膠」效果不錯，只需輕輕塗上，以前我們家人身上磕個包啥的，圖上睡一晚即可消腫。介紹一偏方：
取黃豆一斤，煮爛冷卻後，搗碎成泥狀（越碎越好），放在乾燥處攤開，待黃豆泥中的水分蒸發後，再放進瓷盆裡，倒入半斤左右優質公尺醋拌勻（不要太乾，但也不能太稀），待用。將黃豆拌食醋糊外塗在傷痛處，用塑料布包紮好，外面用紗布纏好，夜裡睡覺也不必開啟。三天後取下，腫消疼止，逐漸痊癒。
北京天壇醫院中醫科主任樊永平：臨床中，黃豆一般不直接入藥，而是通過發芽成大豆黃卷後供臨床使用。但《本經》記載，黃豆「生研塗臃腫，煮汁飲，殺龜毒止痛」。
《別錄》謂本品「下淤血，散五臟結積內寒，可除痺去腫」。李時珍認為，黃豆能「活血，解諸毒」。因此，從古代的本草看，黃豆有活血解毒、消腫止痛的作用。
同時，食醋也是中醫處方中很少用的藥物，但在古代醫書中，如張仲景的《傷寒雜病論》中，就有用醋**外傷咽痛的記載。李時珍也認為，醋能「散淤血」。從文獻記載，我們不難看出，以黃豆食醋糊**區域性跌打損傷的腫痛是有據可依的。
民間驗方，只適宜在患處面積較小時使用，且一旦效仿無效者，應及早就醫，以免延誤病情。
2樓：劉曉東
就塗點紅花油,
如果身體各方面正常的話，可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液迴圈。另外再介紹三個食療的方法1.薑汁牛肉飯：
鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將乾時放入牛肉，飯煮好後食用。牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方。
赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、公尺醋各半，放沙鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。3.黃芪豬肚粥：
黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大公尺30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許食鹽。黃芪和豬肚均有利尿的作用。
3樓：_華佗
受傷後千萬不能揉！用繩子把小腿紮上！還可以繼續玩！然後回家後24小時內用冷水敷，然後用熱水！期間摸點紅花油就行了！
腳踝被撞腫了 在家有什麼辦法消腫** 一定要有類似經歷的 不要信口胡說的。
4樓：
你如果剛撞傷不要用手掌去摩擦扭傷區域性，確定沒有骨折後，在24小時內可用冰敷或用冰水泡腳，以減少毛細血管出血引起腫脹，如扭傷有24小時以後可用熱水敷區域性，敷後用扶他林軟膏或紅花油，正骨水等塗擦區域性，再用手掌進行按摩，一天可多次，同時口服活血化瘀藥物，如盤龍七片，愈傷靈片，三七片，骨康膠囊等口服。如腳踝出現腫脹，你晚上睡覺時腳下放一忱頭，把腳放在忱頭上面，這樣消腫比較快。也容易恢復撞傷的腳。
5樓：匿名使用者
多長時間了？剛才的話先用涼水敷，雲南白藥氣霧劑，隔天紅花油按摩，加上熱敷