1樓：武德澤
我覺得十一點半到十二點半之間吧，吃的太早了下午時間比較久工作了以後會很容易餓，吃的遲了的話你的胃長時間沒有東西會讓你覺得餓哈哈
2樓：
午餐最佳時間是十一點半到一點，一點之後就不適合吃午飯。現代研究證明，在早、中、晚這三段時間裡，人體內的消化酶特別活躍，這說明人在什麼時候吃飯是由生物鐘控制的，三餐之間一般間隔4—5小時左右。
3樓：水瓶臨風
12點左右是最佳時間
中午飯幾點吃最好？
4樓：匿名使用者
中午12點後是身體能量需求最大的時候，所以午餐12:30左右吃最好。
5樓：畸形的豬
中飯在11點半到12點半中間吃最好是。機體歷經半天的工作中，學習培訓，健身運動，在11點半上下，早餐所出示的動能基本耗費，且胃裡已排盡，會有飢餓的感覺，這時若不立即吃中飯，可導致各組織人體器官動能**不夠，乃至出現低血糖症狀。立即吃中飯能夠防止所述狀況的產生，另乙個還可以為中午機體的活動出示必需的動能、發熱量**，另乙個中飯後能夠歇息三十分鐘到1小時上下。
準時吃中飯及歇息，不容易影響中午的作息時間表，且確保精力旺盛。
6樓：湖北新東方烹飪
你如果每天按那個早上7.30-8.30之間吃飯。那中午你12.00-1.00之間吃飯應該最合適的，按人的生物鐘走
7樓：情緒氣味分子
12-13點左右吧。其實這個也無所謂每日定時定量就好。
中午幾點吃飯最好
中午正常吃飯時間是幾點？
8樓：匿名使用者
早上；7點8點『中午，12點1點』晚上；6點之8點
幾點吃午餐好? 50
什麼時候去吃午飯最合適？
9樓：匿名使用者
健康營養午餐食譜：
星期一主食：二公尺飯（大公尺、小公尺）。炒菜：
肉沫燒豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），雞蛋炒西紅柿（西紅柿、雞蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黃瓜、香菜）。湯：
海公尺白菜湯（大白菜、海公尺）。
星期二主食：花卷（白面、麻醬）。炒菜：紅燒牛肉（牛肉、胡蘿蔔、土豆），香乾抄芹菜）。小菜：花生芹菜葉。湯：蝦皮番茄湯。
星期三主食：炸醬麵（黃醬、肥瘦肉丁、黃瓜、心裡美蘿蔔、煮黃豆、綠豆芽、芹菜末）。小菜：清炸雞肝。湯：麵湯。
星期四主食：紅豆飯。炒菜：雞肉抄三丁（雞肉、土豆、胡蘿蔔、薰豆腐乾），蒜茸小白菜。小菜：爆醃蘿蔔。湯：紫菜蔥花雞蛋湯。
星期五主食：烙餅。抄菜：抄合菜（豬肉、綠豆芽、菠菜、韭菜、水髮粉），炸素丸子（胡蘿蔔、土豆、豆腐、香菜）。小菜：大蔥蘸醬。湯：黃玉公尺麵粥。
星期六主食：水餃（白面、豬肉、大白菜、韭菜）。小菜：肉皮凍(肉皮，青豆，胡蘿蔔)，鹽水鴨 ，松仁香菇，芥末菜花。
星期日主食： 發糕（黃玉公尺粉、白面、大豆粉、小棗、白糖）。炒菜：
紅燒魚，炒茼蒿，蔥頭炒牛肉，蘑菇燒麵筋。小菜：蒜泥海帶絲，拌三樣（花生公尺、芹菜、胡蘿蔔）。
湯：酸辣湯（豆腐、動物血、雞蛋）。
10樓：旭日零下
11：30~12：30之間
11樓：奇妙麗姿
11:30-12:30
吃飯時間幾點才合適？
12樓：
吃飯時間主要是看你肚子餓不餓，我一般吃飯是早上7一8點，中午11一1點，晚上七點左右吃飯。還有在沒感覺餓的時候吃點零食。
13樓：可愛的硬漢
俗話說「民以食為天」，吃飯是個大學問。一日三餐怎麼搭配合理又健康，什麼時間吃對身體最好。所謂早餐要吃好，要吃的像皇帝，豐盛又營養。
午餐吃的如平民，普通但合理。晚餐吃的像乞丐，粗糧蔬菜七分飽。早上最好八點前吃，要不休息了一整夜的胃受不了，晚餐也不要吃太晚也最好在七點左右吃，要不睡前不消化。
14樓：懷典利
什麼時間吃早餐合適，要在你的工作允許的情況下來定。早上在7.30分到9點吃早餐，中午在11點到12.30分，晚上在17點到19點比較合適。
15樓：
吃飯時間相對固定有利於身體健康。人體有生物鐘，打破了就影響平衡不利於身體健康。早晨7點至8點，中午"點至13點，晚上18點至19點吃飯，我覺得比較合適。
16樓：匿名使用者
看你自己感覺咯，哈哈~
17樓：
吃飯時間你肚子餓了想吃就吃
吃晚飯的最佳時間是幾點鐘，吃早餐的最佳時間是幾點？
健康 養生 早餐 起床半個小時後再吃早餐 早餐不要吃得過於油膩 不要用牛奶加雞蛋單體主食 晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺。晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚 上18點左右，盡量不要超過...