1樓：匿名使用者
你是乙個有責任心得人，你的壓力太大，你說那是該中考或是高考了，你想都是你的周圍的人，對你的看法，父母對你的要求，越想越鬧心。
我想：你現在應該放棄這樣的想法，努力投入到複習或學習，減少生活壓力，（北大清華還分第一名和最後一名，何況平常），只有你付出就一定有回報，不一定片在學業上，但數學英語必須過得去。
2樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
3樓：麵粉和公尺飯
我覺得你可以把自己的困難跟你父母講，看需不需要吃藥，我覺得很多事，不是你乙個人可以解決的，而且我們跟你的關係都沒有你家人跟你的關係親，真正起到作用的還是你身邊關心你的人，我看你還是依靠他們比較實際。
4樓：
這樣吧，你可以試試體育活動，其實有許多疾病都可以用體育運動來解決的，打籃球，踢足球，打桌球，打羽毛球，打網球等等，多鍛鍊下身體，放鬆心情很重要，有的時候想開點，煩惱的事情其實沒什麼的，不是嗎？？仔細體會，你會發現，其實自己正真應該做的事情就掌握在自己手裡！！
5樓：支易槐
舉手跟老師說:我要出去舞一下!!上面的是講笑的!
其實我也試過像你這樣!那時我跟我的女朋友分手了!傷心得很!
但你要相信時間是可以**你的傷口啊!!祝你以後可以開開心心的過日子!!
6樓：無敵小尋
要從根本上解決問題，要端正自己的態度。
想的多的東西其實就是你想要得到的但是目前還沒有得到的，或者是你始終放不下的。
年輕人，有什麼目前還沒得到的東西可以以後努力得到，放不下的東西就更沒必要，因為過去的不會因你的放不下而有所改變，或者你自以為放不下的東西換個角度看其實也沒什麼。
好好學習
7樓：海濱風
你好！我個人認為，你還是找乙個自己感興趣的事情來認真去做，適當的轉變自己的注意利。改變自己其實也很簡單，要下很大的決心和毅力！加油！
我相信你！
想學習但注意力老不集中胡思亂想怎麼辦？
8樓：匿名使用者
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
9樓：匿名使用者
"偶上課老是胡思亂想,學不下去.無法集中注意力"這是由於青春期生理發育和心理發展不平衡的狀況所引起的。如何集中注意力，要做到以下幾點：
1、樹立高度的責任感，建立乙個目標。乙個人對學習的目的和意義十分明確，就能長時間地、穩定地集中注意力去進行學習。平時，對自己要規定學習任務，要明確通過學習達到什麼目的，這樣就能形成一股內部動力，保持大腦接受知識的緊張狀態；2、要培養廣泛的興趣，同時還要講究方法，必須對所學習的內容做好預習；3、要養成良好的守紀習慣，以紀律約束自我。
10樓：匿名使用者
哦啊，應該是你上課沒有乙個很明確的目標，沒有強迫自己去聽課，還有的是對老師上的課沒有興趣
11樓：匿名使用者
這是因人而異，有些人天生就好動，是不容易靜下心來的，有些人則好靜，很容易就注意力集中了，所以你能做到的就是盡力而為，但也不要太強求！
12樓：匿名使用者
為什麼這樣呢？到底為何事而如何注意力不集中呢、、？
我一學習腦子就胡思亂想，控制不住.我該怎麼辦
13樓：頓暎
因為你靜不下心。。。記得我上學的時候也不愛學習，但是只要我一不開心，我就喜歡寫作業做習題。。。
14樓：倚碟
多做有益生心健康的運動，書記。多補充睡眠，對吃點蔬菜
15樓：楊愛瘋
適當的放鬆一下，有時心裡有心思，或者還有沒完成的其他的事，就沒法集中精神去做一件事。聽一些輕**，戴上耳機，我覺得會好些
16樓：無堅不摧是嗎
上個學期我也有這種狀況，因為一些跟學習無關的事情。首先，我覺得你需要找到你胡思亂想的根源，就是你為什麼胡思亂想，想些什麼。其次就是和比較信任的朋友說說這種情況，有時候別人的開導很有效。
最後吧，還是看你自己。強制自己不去想，適當…對自己實施一些暴力 雖然這是不理智的行為吧。對我來說還是有點作用…克服自己的確是一件很難得事情加油
17樓：陽光的黃黃
絕對是最近有什麼對你很重要的事吸引了你的注意力，只需要分散一下注意力即可
18樓：的魔王勇
我也是 不過跟同桌說說讓他提醒你 很管用的
19樓：聖之手段
做一些自己喜歡的科目的題，就會很投入
20樓：k524同學
靜下心，我一上課就愛想看過的**。
21樓：
應定下心，控制自己。
學習的時候總愛走神，胡思亂想怎麼辦
22樓：匿名使用者
不要太刻意這個，不然你容易陷入，克制與學習之間的怪圈。
23樓：匿名使用者
建議你去找一下心理老師，這個怎麼跟你說，都是在安慰你，但是不管怎麼安慰都還是沒有心理老師當面跟你談的好。
24樓：
推薦看卡耐基的《人性的優弱點》 會成為你一生的幫助
搞學習時總愛胡思亂想，靜不下心來咋辦？
25樓：兔nao子
我也有過這種情況，如果在你學習的時候胡思亂想那就放下學習先平靜自己的心態，然後再學習。如果同時進行，學習的效果會很不好哦 。有時候聽聽**也不錯哦
26樓：匿名使用者
同情你，我有段時間也這樣，不過後來我每天都拿點時間自己思考下，然後每天都寫日記，記下自己這天的得失，效果不錯，你可以試試!
27樓：匿名使用者
或許這就是愛情，但你乙個人的時候就會想其他。你只要多思考你學習的問題就行了
學習時總是胡思亂想，也控制不了。怎麼辦
學習時總是胡思亂想，主要原因是注意力無法集中。注意力不集中如果是經常性的，說明你生活習慣有問題，例如 心不在焉，心裡有其他事情，要不是感情 要不是遊戲 要不是 總之不是學習，也就是精神有點散。睡得晚，熬夜，精神得不到休養。環境壓力大，導致精神無法集中。解決方法 1.運動，能提公升專注力的 比如，羽毛...
不想學習的時候，改怎麼辦？不想學習了怎麼辦
你有兩條選擇 1.如果你認為自己有能力，你乾脆直接出來做投資 然而我認為這類的人才是十分少的 2.這就是我的方法，你認為自己不是天生聰明，你需要學習。你就要努力的去學。不想學了，想想以後，想想你的未來。以後，你還要憑著你的努力去建設你的家，照顧你的父母，妻子以及孩子。你要明白，學習往往不是你乙個人的...
不想學習的時候怎麼辦，當不想學習的時候，我們該怎麼辦？
1 不想學習的時候不要強迫自己去學，因為那樣會適得其反，因為就像那句老話一樣強扭的瓜不甜，因為學習也一樣，並不是強迫性的東西，而且不想學的時候再怎麼努力只能使自己越來越難受。2 不想學習的時候休息休息，去做做別的事情，轉移一下自己的注意力，這樣自己的心情才能放鬆，壓力才能減輕。3 不想學習的時候出去...
學習很睏怎麼辦，很睏的時候該怎麼學習啊
如果是太睏了，可以稍微休息一下，但是如果要堅持的話。可以稍微站起來跑 建議您平時多注意營養補充,飯菜要葷素搭配,多吃些水果,每天要有一定的運動量,最好在晚飯後去做半個小時的有氧運動,可以快步疾走,只要不讓自己的呼吸困難,還要多喝水,晚上十一點一定要睡覺 首先休息好精力充沛學習才能事半功倍，也可以站著...
經常犯睏怎麼辦，學習的時候老犯睏怎麼辦？
犯睏沒精神，每乙個嗜睡的人都能為自己找到乙個讓人聽著想笑的理由，我有煩心事，我最近壓力太大，想必你也有這樣說過。那麼看著別人生龍活虎，你卻老氣橫秋，是不是很煩惱呢，下面一起看看嗜睡到底怎麼回事 1 經常犯睏沒精神最多的原因是睡眠時間短 睡眠質量差 很多年輕人是夜貓子，玩手機 玩電腦，或者在外面玩到很...