甜瓜吃多了好嗎，甜瓜吃多了會上火嗎

1樓：匿名使用者

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。

據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素c的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認甜瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。

現在我國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素c等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

禁忌：甜瓜性甘寒，凡脾胃虛寒、腹脹、腹瀉便溏者忌食。出血及體虛者不可食瓜蒂。

甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等同食；由於甜瓜的助瀉利便作用顯著，所以一般人吃多了甜瓜，就會出現腹瀉腹痛症狀。患有腳氣病、黃疸症、腹脹、便滑的人及產後的女性、大病初癒的患者尤其不宜食用甜瓜。

2樓：翦澤少芷荷

甜的東西可以很及時的補充能量，不過還是少吃為妙，畢竟多吃容易患糖尿病，為了健康飲食，盡量平衡飲食，粗糧對人體好，望採納

甜瓜吃多了會上火嗎

3樓：雅聖靈芝小秘書

只要適量就可以，如果吃得太多，就會使攝入的糖份過多而引起上火

4樓：南極沒有北極熊

不會的，但應何東西都不能多吃的

5樓：上火乎

不會上火，看到下火網的專業知識，我信了。

香瓜吃多了有什麼壞處嗎？

6樓：

有。雖然香瓜富含多種維生素及營養，能夠消暑降溫，但是性寒，吃多了可能引發腹痛、脾虛胃寒等症狀，反而會傷害身體，因此香瓜不能多吃。

香瓜性寒，吃多了會導致胃寒，尤其是本來就體虛的人吃多了會加重，人每天所攝取的營養必須平衡多樣的。雖然香瓜營養豐富，含有人體所需的能量以及多種維生素，但是吃太多反而影響其他營養物質的攝入，造成年人體營養的失衡。

香瓜的熱量和含糖量都不高，適量食用並不會長胖。但是吃多了也會導致體內糖分的增多，尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收，因此肥胖者在吃香瓜時還是要控制好量。

擴充套件資料：

選購香瓜技巧：

1、看顏色：黃皮越黃越好吃、蠟黃最佳，白皮選顏色透亮的。紅肉瓜比白肉瓜甜，白肉瓜中以乳白色最佳。

2、看紋路：紋路越突出、越清晰的甜瓜其成熟度越高，而且斜對著光看、紋路越透亮瓜越成熟。

4、聞香味：甜瓜熟稱香瓜，成熟的白皮瓜香味更濃，而生瓜氣味較淡。

5、掂重量：甜瓜成熟後水分會明顯減少、糖分增多，如果大小差不多、選擇重量輕的那個，不僅更省錢、而且也更甜。

甜瓜吃多了對身體有沒有好處~~

多吃甜瓜有好處嗎.還有什麼壞處