1樓：
單從體重來講，當時肯定減輕了。但是，減去的只是水分，脂肪並沒有減少。當你補充了足夠的水分後，體重又恢復了。
真正**，應該加強鍛鍊，合理飲食。
2樓：
瘦是會瘦的，但要多喝水，問一下你受的了？？？不長痱子？？？小心不要中暑了
流汗過多對身體有沒有害處？
3樓：蘇綠
過多流汗要分情況對待，如果是運動量較大導致，這種流汗是為了保持體溫排除多餘熱量，應該無大礙；但如果是夜間睡眠不自覺出汗或是白天並未運動情況下自發汗，則可能是體虛、肺氣不足或者缺鈣導致，那就需要調理一下了~~再請醫生來補充一下吧
4樓：心碎甤
如果是運動時大量出汗的話是正常的,但停止運動後很久還不停止的流汗就會損耗身體了，如果是平常快走或輕微運動就出很多汗的話，可能是腎虛、體虛。汗是體液 ，中醫講出汗太多傷精損腎，並不是什麼好事 ，所以盡量不要大量出汗，注意及時補充水分。
運動出汗比較多 長期這樣對身體有什麼影響
5樓：全國卷的你
1、出汗過多首先會影響到的是人們的津液狀況，人們在大出汗後可以明顯的感覺到自己出現了口乾舌燥的狀況，事實上人們不要以為這是正常的生理反應，一旦身體的津液流失過多的話，對於人體健康是有直接的損害的。
因此在平時喜歡出汗的人，一定要必備一些水，經常性的喝，以避免身體出現缺水的狀況而影響身體健康，甚至是誘發其他的疾病發生。
2、在平時人們出汗過多還容易導致血液粘稠，導致身體的血液量減少，如果患者本來就有貧血症狀的話，那麼在大量出汗之後就會感覺到頭暈目眩、四肢乏力症狀等等，是非常容易出現氣血不足而導致臉色蒼白的症狀的。
而身體供血量不足也會導致心臟、大腦等等方面出現健康問題，當人有心氣不足時，天氣一旦炎熱就更容易出現大汗淋漓的狀況，建議患者及時服用生脈飲，此滋養心氣緩解出汗多的狀況帶來的危害與影響。
3、人們在出汗過多的時候，一定要注意及時的補充水分，因為身體如果長時間處於缺水狀態的話，有可能會誘發多種疾病的發生。
6樓：匿名使用者
你好運動時間長，程度激烈，體溫就會持續公升高，需要散熱的汗水也就越來越多。汗水的多少表明了運動量的大小，所以在一定程度上，運動時出汗越多的確越好，因為這代表運動量大，可出汗本身卻沒有什麼益處。然而在一些特定的時候，外部環境也會影響我們運動時的出汗量。
例如，在潮濕的環境中，同樣多的運動量會讓我們出更多的汗。出汗散熱的原理是，**表面的汗液在蒸發的時候會吸收體溫。
但多出的汗並不會讓你的運動效果更好，也不會讓你減掉更多的脂肪，唯一帶來的影響是，你必須要補充更多的水分，以防止自己因為出汗過多而脫水。如果在運動中感到口渴了，請停下來補充一些水分，否則出汗就會變得有害健康。**敏感的人，最好在運動時帶一件乾淨的衣服，出汗後能夠立即更換。
7樓：匿名使用者
人體通過出汗所達到的唯一目的就是為了降低體溫，實際上對健康並沒有其他益處。而在我們運動的時候，體核溫度會隨著時間的延長和運動的加劇而不斷攀公升。體核溫度是指人體內部，包括心、肺、腦和腹部器官的溫度，比體表溫度要高，而且較為穩定。
為了讓體核溫度保持穩定，我們就會通過出汗來散熱。
運動時間長，程度激烈，體溫就會持續公升高，需要散熱的汗水也就越來越多。汗水的多少表明了運動量的大小，所以在一定程度上，運動時出汗越多的確越好，因為這代表運動量大，可出汗本身卻沒有什麼益處。然而在一些特定的時候，外部環境也會影響我們運動時的出汗量。
例如，在潮濕的環境中，同樣多的運動量會讓我們出更多的汗。出汗散熱的原理是，**表面的汗液在蒸發的時候會吸收體溫。
潮濕的環境會讓汗液難以蒸發，這樣體溫就下降得慢，自然需要出更多的汗來散熱。但多出的汗並不會讓你的運動效果更好，也不會讓你減掉更多的脂肪，唯一帶來的影響是，你必須要補充更多的水分，以防止自己因為出汗過多而脫水。如果在運動中感到口渴了，請停下來補充一些水分，否則出汗就會變得有害健康。
8樓：匿名使用者
多喝些水吧。運動對身體好的呀。
出汗非常多怎麼回事？1
9樓：文志成功
一般出汗是正常的生理現象,
但以下幾種情況就不正常了:
睡覺時出汗明顯增多,非高溫非運動是明顯出汗……這是虛汗.
建議:中醫學認為氣虛引起自汗,
陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態下汗出增加,盜汗是指入睡後出汗,醒後汗止.那就看看具體是哪樣的情況吧,遵醫囑看看為好！建議你去看看中醫調節！
如果夏天出汗過多,喝水過多對身體有什麼危害嗎?
10樓：友玉花凌鸞
如果你的食物中含水份很多，不喝純水也可以過幾天。如果不吃不喝，恐怕撐不了幾天
每天至少1500毫公升
喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。
現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內區域性空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。
冬天每人一天至少應保證喝1500毫公升水，大約是6—8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫公升
也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
「事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。
不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有乙個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。
正確的方法應該是每次喝200—250毫公升，這樣才可令身體真正吸收利用。」
科學飲水時間表
7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
8：30：到工作單位後喝250毫公升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。
12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多。
喝水多少因人而異
深圳市第二人民醫院腎內科主任何永成博士告訴記者，一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫公升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫公升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫公升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫公升水，大約8杯左右。
通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇。
而對於中暑、膀胱炎、便秘和**乾燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果。此外，人在感冒發燒時也應多喝水，因為體溫上公升會使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多，也應多喝水。
11樓：匿名使用者
正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇。而對於中暑、膀胱炎、便秘和**乾燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果。
此外，人在感冒發燒時也應多喝水，因為體溫上公升會使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多，也應多喝水
12樓：森森天然呆
沒有太大的危害 建議普通時候可以喝微熱的紅茶 補充微量礦物元素
13樓：心涼涼涼涼透了
夏天不宜喝過涼的的冰水，你可以多喝涼白開 都說多喝水是好事 但是喝多了 你可能會出現浮腫
14樓：戴
應該要做到喝水適量，什麼東西過量了都是不好的。而且夏天喝水的時候可以適當的喝點點鹽水。
15樓：
不能喝太多水，最好是喝糖鹽水。白開水加點糖和鹽
臉部出汗過多對**是否有好處呢？
16樓：匿名使用者
這與你的體質有關的，多汗並不一定是疾病的表現。以下是出汗的好處一、提公升代謝率
二、幫助毛孔暢通
三、有助壓力的解除
四、減胖
五、幫助體內重金屬排除
六、減緩老化
七、促進腦內啡的產生(任何運動)出汗是人體健康的標誌，人體分布著300萬汗腺。汗腺由單層上皮細胞組成的細管狀結構。汗腺一端為分泌部，有分泌汗液的作用；另一端為排洩部，開口於**表面，稱為汗孔。
汗液的排出能調節體溫和排出部分代謝廢物。夏天汗出過多易致低鉀。夏天過多出汗對人體沒有好處，會導致津液不足、心血不足。
(類似於西醫的低鉀、電解質失衡)
17樓：匿名使用者
防曬最好的方法是擦防曬霜，大部分時間在太陽底下建議隔2-3個小時擦一次防曬霜，打把防紫外線的太陽傘或帽子，順便帶個太陽鏡
有的人比別人愛出汗，是身體在排毒還是身體有問題？
18樓：康靖易
對於出汗這個問題很多人的看法都是不一樣的，其實就出汗本身而言，並不是什麼值得大驚小怪的問題，因為無論你是什麼體質型別的人你都是會出汗的，你們關於出汗是身體在排毒還是身體有問題，我個人看法是要根據你出汗的程度來判斷的。
有些人他們無論是在什麼時候，夏天也好，冬天也罷，只有有輕微的運動就會渾身是汗，這有一部分原因是天生如此，還有一部分原因是因胖導致的。因為胖的人體內的脂肪比一般人要多。
所以導致他們比一般人更容易出汗，但是這也不是身體出現了問題，不需要過多的去擔心，而且正常情況下的出汗是人體正常的生理反應，而且一定程度上是可以排毒的。
就好比在炎熱的夏季，每乙個人或多或少都會出汗的，只不過有些人的體質耐熱出汗出的比較少，而有些人則很怕熱，哪怕在那坐著不動都會出一身汗。但是這些都屬於正常現象，出汗就是身體的能量在消耗，之後汗腺變分泌出汗液。
另外有的人聽說身體的某個部位容易出汗就代表那個部位出現問題了，其實這個說明就是不存在的，是不正確的，也沒有經過科學驗證過，所以不要危言聳聽自己嚇自己。事實是出汗只是與我們自身有關。
但是有一種情況下出汗是需要引起重視的，就是在平時的生活總是汗如雨下，而且還會出現頭暈、嘔吐的情況，這就不是正常的出汗了，嚴重的話是要去醫院檢查的。
這樣出汗會瘦嗎，這樣出汗會瘦嗎
每天有氧運動1小時以上，讓肌肉開始無氧呼吸才可以，其實運動 貴在堅持，很多人不成功都是因為毅力不夠，我身邊很多都是這樣的。下面推薦一些懶方法吧 推薦卓越裡面的唐辛子波浪按摩燃脂蝴蝶袖 還我纖纖手臂 還有蒂巴蕾唐辛子波浪按摩燃脂塑大腿 告別大象腿 外用比內服好一點，安全一點。一定要管住嘴巴，可以多吃一...
出汗特別多有什麼方法嗎，運動後出汗過多有什麼影響？
輪船悠遊 流汗止不住 朋友，你好，依據你的述說，基本可以確定是肺氣虛。中醫講肺是嬌臟，開竅於鼻，主皮毛，肺氣虛，則 不能固攝津液，則易汗，因此雖然你是個體育生，身體比較棒，但並不意謂著你身體不存在虛的地方。不知道你前些日子感冒過沒有，如果以前時常感冒，則可以肯定是肺氣虛了。對於速效祛汗丸，對不起，我...
吃飯老是出汗是怎麼回事，如何緩解出汗過多
吃飯也是一件消耗熱量的事情，所以吃飯出汗也很正常。若是出汗太多則可以開空調或者開風扇，加快空氣流動，減少出汗，同時多喝水補充體液。也可以喝一些淡鹽水。這是身體虛弱，吃飯屬於運動過猛就會容易出汗，還有就是天氣比較熱，在吃飯的時候也會出汗，想要緩解出汗過多的話可以慢慢吃，不要著急，還有就是讓室內的空氣流...
出汗過多是腎虛嗎，晚上睡覺出汗多了是因為腎虛嗎？
有很多腎虛患者都會引發後腦勺出汗，也會引發額頭出汗，這個階段如果後腦勺出汗有可能是腎虛，也有可能是其他疾病導致，有的時候頸椎病也可以引發後腦勺出汗，所以在這個階段都應該結合自己的身體症狀來進行判斷，這樣可以幫助更好的 也可以防止出現誤診現象。1，引發後腦勺出汗之後，應該做好相應的護理措施，並且應該了...
糖尿病汗多是怎麼回事，糖尿病人出汗過多的原因
糖尿病的人，出汗過多，或許有3個因素！希望你不要忽視了。糖尿病的人，出汗過多，或許有3個因素！希望你不要忽視了。糖尿病人出汗過多的原因 一般的糖尿病患者多肥胖，少運動，難散熱，出汗能調節體溫 運動時交感神經興奮較普通人強，交感神經興奮時是多汗的 併發糖尿病性植物神經病變時出汗也可增加。糖尿病人早期吃...