1樓：安安安美
體質差的人可以通過堅持進行有氧運動來增強體質，要注意的是選擇比較柔和的運動，那麼體質差的人怎樣鍛鍊才能增強體質？
1、打球約人去打球是乙個很好的鍛鍊方法。可以選擇桌球或者羽毛球都是能夠很好的增強體質的方法。不過要選擇適合自己強度的對手。
如果對方技術太好，可能會打擊自己的自信心。
2、慢跑體質差不適合做劇烈的運動，但是可以選擇每天早晚去慢跑，相對來說，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天堅持慢跑，經過一段時間對你的體質會有很大的改善的。
3、太極可做一些柔緩的運動，如在公園、廣嘗庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，並持之以恆。不宜做大負荷運動和大出汗的運動，忌用猛力和做長久憋氣的動作，以免耗損元氣。
4、游泳體質差的人可以適當的去游泳池裡游泳，游泳也是一項不錯的運動，不僅可以鍛鍊你的耐力，也可以很好的放鬆自己，全身被水包圍著，感受著水的流動，會有一種很舒服的感覺。
其實人的身體很多的問題都跟自己的心態有關係，像大部分高壽的老人家心態都很好，所以體質差的朋友需要多參加社交，多培養自己的興趣愛好，保持樂觀積極的心態，良好的心態可以提高自身的免疫力，讓自己不容易生病。
2樓：
游泳 體質差的人可以適當的去游泳池裡游泳，游泳也是一項不錯的運動，不僅可以鍛鍊你的耐力，也可以很好的放鬆自己，全身被水包圍著，感受著水的流動，會有一種很舒服的感覺。
3樓：哈哈歌兒
體質差的人可以通過堅持進行有氧運動來增強體質打球，慢跑，太極等等。打球，慢跑，太極等等。
4樓：
定期的測量血壓，盡量保持自身的血壓值接近正常水平
5樓：匿名使用者
打球約人去打球是乙個很好的鍛鍊方法。可以選擇桌球或者羽毛球都是能夠很好的增強體質的方法。打球，慢跑，太極等等。
體質差的人可以通過堅持進行有氧運動來增強體質打球，慢跑，太極等等。打球，慢跑，太極等等。。
6樓：老婆娘
打球，慢跑，太極等等。
7樓：阿李
體質差的人可以通過堅持進行有氧運動來增強體質。
8樓：
堅持進行有氧運動來增強體質打球，慢跑等等。
我體質弱，怕冷老生病，心臟弱不適合激烈運動來鍛鍊身體,想問大家，我怎麼才能變得更強壯呢
我也是老怕冷愛生病。每年感冒2次左右。就一定要兩個星期才好的重感冒。解決辦法。我的是每天都喝鮮檸檬半個泡水 不喜歡檸檬皮每次都去皮 幾乎不喝涼水 每天拿熱水袋扶腰眼和其他我覺得涼的地方 冬天出麼一定會貼暖寶寶 一到兩個 我最怕冷的是胃 貼你最弱的地方 最弱的暖就全身暖 之後穿的少都沒關係 多吃多喝暖...
家裡訊號非常弱安了寬頻，手機能正常上網嗎可以打遊戲的那種
現在的寬頻都不低，一般不會出現訊號弱的問題，如果是弱也不會說寬頻的問題，你是需要買乙個好一點的路由器就可以解決，路由器好wifi訊號自然就強，打遊戲還不是輕輕鬆鬆。安裝寬頻後需要購買無線路由器把有線寬頻轉換成無線寬頻提供給手機wifi使用，而且是無限流量的。主要缺點是只能在家裡使用外出是收不到訊號的...
請各位大神幫忙解決一下，她最近身體有點弱，我給她買水果她不讓買，可我今天又買了
做個有心人，身體弱可以買點有助消化的水果，例如蘋果，芒果，橙子等。你有沒注意到，你買的她願意吃嗎，還有就是她說過，她願意吃什麼嗎，人身體不舒服就會焦慮，你再買些她不喜歡吃的，她也不好拒絕你，只能不讓你買了 支援你繼續買。多吃水果對身體有好處，但荔枝上火不能多吃。現在士多啤梨很好，可以買這個。哈哈，你...
我母親70多歲，可能是痰溼體質化痰祛溼藥可以加黃芪麼
從你介紹的情況看，可以知道 消化系統功能不好，消化不好，排洩也不好。心臟供血不佳。血壓高，血糖高。現代人的富貴病多見氣血虛弱夾痰溼血瘀等兼症多見。你這個也算比較典型的。首先需要轉變觀念，血壓必須到達控制目標138 90，超了長期對心腦血管及內分泌代謝等綜合不好。150 90不允許。沒出現過尿糖就滿意...
情感問題專家進或戀愛高手也可內容有點長，望細看
愛。哎。讓我怎麼說呀？請你不要緊張。我是你前世的。對你你啊你念念不忘。你還記不記得那座小橋。其實感情專家什麼的都是 自己的沒好好，還要說我們的而且一套一套。所以你還是自己看情況，決定比較好滴 首先我要告訴你，她是乙個很任性的女孩，如果她有那麼聽話她就不會得腸炎了。其次你很她天天在一起其實你根本就不知...