1樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
2樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
3樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
4樓：人類心靈重構
做深層潛意識方面的**。
得了抑鬱症該怎麼辦 10
5樓：山海孟姜
抑鬱症中醫叫做神經衰弱，是很常見的疾病，沒必要談抑鬱症色變，抑鬱症只是神經衰弱的一種，神經衰弱還包括現在所謂的強迫症和焦慮症。
是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；
中醫認為抑鬱症是鬱症的一種，多數是腎虛引起的。
醫學界認為，應用心理**、行為**、配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。
得了抑鬱症應該多到戶外運動，多與之交流，自己盡量少想不愉快的，改變一下生活環境，改變一下自己的行為方式，強迫自己樂觀面對周圍的人。
如果藥物**可根據以下介紹對症用藥：1.磁珠丸。
主要功效是鎮定安神，**失眠多夢，睡覺不安穩，情緒不穩定。2.安神定志丸。
主要功效是益氣寧心，在**心悸和失眠方面有奇效。3.珍珠母丸。
對於患者肝臟有好處，而且可以平復患者的煩躁和激動，有利於**氣血不足的症狀。4.安神補心丸。
**患者心悸、陰氣比較重、頭暈煩躁和神經衰弱十分有效。5.五味子片。
對於**食慾不振、失眠多夢、神志不清、頭暈健忘具有十分重要的作用。
6樓：滄海一聲笑
你好，根據你的描述考慮不僅有抑鬱情緒，之前還把手機砸了，考慮還有一些躁狂情緒，考慮應該屬於抑鬱躁狂症。 指導意見 你好，抑鬱躁狂症主要是情感性疾病，是以一種深重的憂鬱和躁狂交替出現為特徵。自己的心理狀態特別重要，建議你調整好心態，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，這樣對患者的病情有很大的幫助。
但是根據患者的病情，必須配合藥物**。在選擇用藥時可選擇中醫**調理，標本兼治安全***小還可以養心安神， 效果理想，能避免西藥的不良反應。而在症狀得到改善後，在有經驗的醫師指導下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進一步反覆
7樓：北京軍頤中醫院
當下快節奏的生活出現越來越多的抑鬱人群，或者是正在形成的潛在抑鬱患者，那麼當你自己發現自己有抑鬱症的時候該怎麼辦?
首先要盡量調整好自己的心態，抑鬱症並不是不可挽救的癌症晚期，每個人都有抑鬱症的可能，抑鬱症和平時打針吃藥的小病是一樣的，不要給自己過大的心理負擔。
找到導致自己抑鬱的根源在**，對症下藥，改變思路重新調整過來自己的情緒思維方式。
最好的是在網上找抑鬱症的測試來給自己測一測，生病確診之前都是需要檢查的，所以當你覺得你有抑鬱症的時候最好去測試評估一下是真的還是心理作祟。
若確診是抑鬱症的話那就及時接受心理**或者是藥物**，這樣也更快的幫你擺脫抑鬱症的傷害。
要開始注重自己的生活習慣，要時刻保持健康向上的生活飲食習慣，不過渡透支自己的身體，適當的運動保持健康的體魄，畢竟生命在於運動。
抑鬱並不是一件羞恥丟人的事情，當發現自己狀態不對的時候要快速向周圍的親朋尋求幫助，在家人的陪伴支援下會有利於恢復，不要自己乙個人把自己鎖在一處，內心不強大最好不要自己內化，這樣只會適得其反。
8樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
9樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
10樓：巨人殺手
你好，抑鬱症屬於心理神經症的一種，一般與心理因素有關係，像你這種情況已經比較嚴重，建議可以通過藥物**以及結合心理**為好，藥物可以選擇舍曲林黛力新百憂解等，同時也可以通過運動來自我調節緩解症狀，平時多與人交流溝通，減少獨處來幹啥，保持積極樂觀的心態，放鬆心情，祝你健康快樂。
11樓：來自烤鴨店天真無邪的蜜李
無論是患者還是患者家屬，請一定記住，得了抑鬱症並不是您的錯，也不必為此而感到羞愧，因為這是一種大腦的疾病，一種慢性病，是由「生理基礎+心理因素+社會原因」共同造成的，它跟其他的常見慢性病比如高血壓、糖尿病等並沒有本質上的區別，您完全可以通過獲得外界的資源和支援，來幫助自己度過難關。
12樓：
把自己的情緒問題告訴心理醫生，向醫生詢求解決的方法。發洩方式：學會將自己的憂傷、痛苦等等以恰當的方式宣洩出來，以減少心理負荷。
轉移方式：轉移自己的注意力，把自己的注意力集中在某乙個事物或事情上，努力完成實現它，成功後就有成就感，以減輕和慢慢消退自己的抑鬱情緒。交流方式：
多與周邊的朋友交往和交流，嘗試從另乙個角度看待自己所面臨的問題，開闊視野。
13樓：dr丶明哥哥
可以用中醫的方式針對性的調理一下神經 最重要的還是心態
14樓：拽少
簡單，去外面轉轉，緩解緩解，
得了抑鬱症該怎麼辦？
15樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
16樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
17樓：赫蕤戲懷思
堅持每天笑，無論遇到什麼事情先把笑容擺在臉上，睡前可以喝點牛奶啊，生物鐘還是需要一些時間才能調整過來的！找一些自己喜歡的小事情去做！！！先增加自己的積極性再說！！
18樓：寸輝屈凌春
跟你同樣有這樣的病！只要把自己那顆空虛的心添滿就行了！你看看我！
我在這裡給你回覆，就在想，怎麼去回覆你，而我此刻也感覺不到自己的空虛了！因為心裡已經添滿了該給你回覆的話語了！！
但是這樣還是不行的哦！只能讓你不空虛！你還是要去醫院看看哦！你這也不一定是抑鬱症！每個人都會有你這種情況的！！
19樓：中書憑之桃
去參加一些戶外的擴充套件培訓啊，很管用的啊，還可以交到新朋友啊，
可以修心養性啊
得了抑鬱症該怎麼辦？
20樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
21樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
22樓：小媳婦諾炙
這個我建議最好還是先看一下心理醫生，平時多和你的朋友聊聊天，不要把自己老是關在乙個陌生的位置，或者是讓你和大家脫離多參加一些公共場所的活動，你只有這樣，你才有乙個良好的心態，你才能夠跟大家合得來。
23樓：華興精神心理科
首先，應該去醫院精神科檢查確診一下自己是什麼程度的抑鬱症，然後根據病情採取對應的**方法。輕度抑鬱症可以通過自我調節**好，如果自己調節一段時間後還不能好轉，應及時尋求心理醫生的幫助。如果是中度以上的抑鬱，需要服用抗抑鬱藥物**。
平時自己也要學會放鬆心情，遇到問題壓力不要悶在心理，找個聊得來的朋友傾訴一下，多參加集體活動，做自己喜歡做的事情，堅持體育鍛煉。
得了抑鬱症該怎麼辦？ 20
24樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
25樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
26樓：嗨嗨嗨
如果你確定是得了抑鬱症，一定 要到專業的精神衛生中心就診，不要到一些小診所啊，聽信一些小廣告、中醫**等，都是在亂花錢的！
27樓：匿名使用者
如果經過鑑定確實是陰鬱症的話就去看心理醫生吧，去正規的心理診所
得了抑鬱症該怎麼辦？
28樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
29樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
30樓：開開心心哦
針對輕度抑鬱症患者，可以通過多與患者交流溝通，帶患者出門感受身邊的人事物，去學習新的技能等方式來分散患者的注意力，讓患者感受到生活的美好，走出自己的小世界。
31樓：斐天翰
得了抑鬱症應該是壓力太大，上進心太強，什麼事情都想做到最好，你可以和父母說去醫院檢查一下，看看是不是得了抑鬱症該。父母應該會同意的，如果是父母是聽醫生的抓緊時間給你**，如果不是你也就放心了，好好調節心態，不要給自己太多壓力，積極參加體育鍛煉，身體素質好了抵禦疾病的能力就會增強。
得了抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症該怎麼辦
孩子得了抑鬱症怎麼辦？抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾...
得了抑鬱症該怎麼辦，得了抑鬱症，我該怎麼辦啊
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 找醫生諮詢，給藥控制病情！就醫確診，該吃藥吃藥，沒什麼不好意思的 抑鬱症...
抑鬱症，我該怎麼辦，得了抑鬱症，我該怎麼辦啊
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。其實也不必悲觀，如果 比較及時且恢復效果好的話，是可以 好的，達到臨床...
抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就...