1樓：韓娛飯
1、板栗
人們俗稱板栗為「人生果」，在國外稱板栗為「乾果之王」。《本草綱目》將板栗列為乾果中的上品，其對人體的滋補功能可與人參、當歸等大補之品媲美。板栗廉價易得，是人民大眾的廉價滋補品。
現代醫學還認為，板栗具有養胃健脾、補腎止血、強筋活血的作用。
2、松子仁
古今均稱松子仁為「果中仙品」。中醫認為，松子仁味甘性溫，有補心腎、養血液、潤肌膚、止咳嗽、潤大腸之功效，宜於年老體弱、未老先衰、記憶減退、頭暈目弦、習慣性便秘等症
3、黑芝麻
古人認為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為「仙家食品」。黑芝麻內含豐富的卵磷脂、蛋白質、維生素e和多種礦物質。
4、南瓜子
據近年來科學測定，南瓜除含有豐富的蛋白質外，還含有苯丙胺酸的成分，這是一種人體必備的氨基酸，是傳達大腦和神經細胞往來的化學物質，在人體內會轉變為新腎上腺素和多巴胺。
5、杏仁
由於杏仁對肌膚有較好的養護作用，因此有「美容食品」之稱。杏仁內含苦杏仁甙、脂肪油、蛋白質和各種游離氨基酸。
2樓：紫羅蘭健健康康
你好，有 黑芝麻，松子仁，板栗，核桃，花生，南瓜子，杏仁，核桃、松子都有養胃和補腎的功能，建議平時可以多吃點。
吃什麼食物可以通便
3樓：冷事百科
吃什麼食物能潤腸通便？
胃不好得人可以吃麥片嗎?
4樓：時尚白日夢
胃不好得人可以吃麥片，但是也不能吃多。
麥片可以養胃，但是吃多對胃不好。即使燕麥人健康的好得多,但好東西也不能一次吃得過量，如果一次食用過量，小心造成胃痙攣或脹氣。燕麥延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感。
增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素。降低血中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇，因燕麥中富含β-聚葡萄糖。
膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈緩解生活工作帶來的壓力。
5樓：梅聽芹行採
燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，這正符合現代所倡導的「食不厭粗」的飲食觀。而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。
6樓：
可以吃的，無論什麼食物都要適量，對於長期胃不好可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！
7樓：羿愷熊珠佩
胃不好可以吃麥片。胃不好可以吃麥片的，如果不放心可以用薏苡仁熬粥喝，適當加上核桃仁、紅豆等。可以適當在服用常規**胃病的藥的同時服用越鞠保和丸，既增強脾胃動力也加強行氣效果，滋補卻不會太滋膩。
胃部疾患和心情有莫大的關係，平日不要過度緊張、憂慮，起居規律飲食清淡。
什麼食物養胃？冬天吃什麼乾果、水果較好？
8樓：茶裡清香
胃不好，不要吃生冷和硬的東西，多喝小公尺粥，可把饅頭做為主食，冬天吃棗，不過一次要少量，水果我認為是獼猴桃
9樓：
早上喝公尺粥多種一起著
瓜子 等堅果都可以蘋果柑
10樓：茂令慧鈔淵
很多啊。小公尺粥燉羊肉、蘿蔔、胡蘿蔔。冬天只要是水果都好，量要適可而止。
胃不好吃開心果或腰果能養胃嗎?
11樓：
不可以，胃不好最好不要吃，開心果或腰果不好消化，胃不好吃了不僅不養胃，還不好。
吃哪些東西可以養胃呢，吃什麼食物養胃呢？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條 酸奶養胃 早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。白開水養胃 白開水並沒有什麼營養成分，只是經過乙個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補...
吃哪些食物可補充維生素C呢，吃什麼可以補充維生素c
花菜 青辣椒 橙子 葡萄汁 西紅柿 維生素c的主要作用在於提高人的免疫力，預防癌症 心臟病 中風 白內障 保護牙齒和牙齦，有助於傷口的癒合，抗哮喘，男性不育症。另外，堅持按時服用維生素c還可延緩衰老的過程。含維生素c最高的食物有花菜 青辣椒 橙子 葡萄汁 西紅柿。美國專家認為，每人每天維生素c的最佳...
痛風可以吃的食物有哪些，痛風可以吃什麼食物？
痛風能吃的食物還是很多的，可以吃低嘌呤的飲食，比如含嘌呤低的食物有奶類 蛋類 水果 類 可可 咖啡 茶 海參 果汁飲料 豆漿 糖果 精製的穀物，如富強粉 精磨稻公尺 玉 公尺，蔬菜類的有紫菜頭 捲心菜 胡蘿蔔 芹 菜 黃瓜 茄子 冬瓜 土豆 山藥 西紅柿 蔥頭 白菜 南瓜，都可以吃。另外，如果要吃肉...
吃哪些食物可以讓面板變白，吃什麼食物可以讓臉上的面板變白
第一，番茄 奇異果，奇異果和番茄都是美容的佳品，如果兩者結合是駐顏護膚的好東西。方法是把西紅柿和奇異果榨成汁，喝下去就可以清涼消暑，也可以消除燥熱。這兩種果蔬均含有豐富的維生素c，具有抗氧化的成分，能夠美白 另外，果蔬的水分能夠補充 在曝曬後所喪失的水分，恢復 的彈性。第二，黃瓜榨汁，黃瓜美白補水已...
吃哪些食物可以使面板變白，吃什麼食物可以讓臉上的面板變白
現在有好的食物可以美白哦,介紹給你 檸檬 含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝 延緩衰老 美白淡斑 收細毛孔 軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低 癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將 癌的發病率下降30 與檸檬有相似作用的還有橙 獼猴桃 甜椒和士多啤梨。番茄 這是最好的防曬食物。番茄...