1樓：一冉瀅文
首先，孕婦吃燕窩一定要適量，堅持吃一段時間才有效果，一星期吃3次，每次3～5克。一盞燕窩大概5～7克，一次泡發一星期的量，可以放兩盞，泡發後分3次吃。孕婦吃燕窩最好的方法冰糖燉燕窩，但是燉煮之前必須先把燕窩泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
1.先將燕窩泡發，使用純淨水或者礦泉水，不要用自來水，水量蓋過燕窩即可，泡發大概一兩個小時後，手動將燕窩撕成一條條，最後清理挑毛。
2.將泡發好的燕窩倒入燉盅內，1克燕窩大概加30ml水，兩盞燕窩大概加入300ml的水，就是蓋過燕窩大概0.5厘公尺就行，用電燉盅隔水燉煮30～45分鐘左右。
如果沒有電燉盅，就用煤氣灶隔水燉也行，記得一定要隔水燉，水量大概到超過燉盅的一半位置，先用大火把水煮開，再用文火燉煮大概25分鐘，燕窩有出現小水泡就可以了。
4.把燉好要吃的那部分燕窩加入少量冰糖，均勻攪拌後，就可食用，我自己喜歡加入牛奶蜂蜜，喝起來就像甜牛奶。
2樓：德宜草堂小諾
孕婦在整個孕期都可以食用燕窩。孕婦與產前服用燕窩，可增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。可促進寶寶的大腦和視網膜的形成，提高寶寶的免疫力和智力。
並可增強胎兒的體制，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，為將來的健康成長打下堅固的基礎。並且具有「一人吃兩人補」的效果。另外燕窩中豐富的水溶蛋白能增加**厚度和彈性，對妊娠紋有很好的效果。
3樓：仲景膳仁堂
每個孕婦的身體吸收情況不同，快的話，吃上乙個月，就會有效果，例如毛孔變細、**有光澤，對胎兒的發育也有良好的促進作用，長期吃下去更會覺得身體抵抗力好了，少感冒、少疲勞。
燕窩是講究長期少量多次的食用，一次吃100克肯定沒有2個月吃100克來得效果好。建議每天小半碗，或者隔天一次也可以。
女人吃燕窩要吃多久有效果
4樓：夏痰徽黃團
需要堅持服用，一般2-3個月就可以有明顯的效果。
孕婦要吃燕窩嗎 知乎，孕婦一定要吃孕婦燕窩嗎？
你好，很榮幸能為您解答。孕婦是可以吃燕窩的。燕窩有一定的營養價值，富含豐富的礦物質 蛋白質等營養素，孕婦是可以吃燕窩的。但一定注意量，切勿多食，並且選擇食品安全信得過的產品。女性在懷孕期間是可以吃燕窩的，燕窩中含有豐富的氨基酸 礦物質以及膠原蛋白。其中含有的特殊蛋白質能夠促進機體組織的生長發育，提高...
孕婦吃燕窩應該怎麼選擇，孕婦怎麼吃燕窩搭配最合理
首先，現在有很多孕婦吃燕窩，燕窩含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強壯 白皙，增強抵抗力。孕婦吃燕窩要選擇成盞的燕窩，避免購買燕條 燕碎等容易出問題的產品。好燕窩講究的是純正天然，燕窩被採摘之後，要經過甄選 浸泡 ...
孕婦可以否吃燕窩，孕婦能吃燕窩嗎？
你好，孕婦在整個妊娠期都是可以適當吃燕窩的，但是吃燕窩的話一定注意不要吃到假的東西，建議保持食物的多樣化，注意膳食平衡，保持健康飲食。您好，燕窩屬於純天然孕補品，具有一人吃兩人補的效果，能夠增強孕媽的抵抗力，預防疾病，燕窩內的燕窩酸具有促進嬰兒智力發育的功效，使寶寶更聰明，小鳥鮮燕採用獨家360 活...
孕婦怎麼吃燕窩才合理，孕婦吃燕窩應該怎麼燉
懷孕三個月後可以開始吃.一人吃補兩人,建議每次幹燕窩每次3 5克,每天一次食用,早晚空腹食用均可.注意加強孕期營養,懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物,孕期蛋白質的營養至關重要,蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要,還要構成胎兒的組織器官生長發育,足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常...
孕婦什麼時候吃燕窩最佳，孕婦吃燕窩最佳時間？
首先，如果條件允許孕婦全程吃燕窩效果最佳，孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好。在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期...