1樓：匿名使用者
沒有什麼技巧，關鍵是心裡要有個精神準備，那就是只有神仙才會什麼都預料到並做好應變準備，所以做事一定要學會隨機應變
一般來講，可以在這幾個方面注意下：
1、心態，面對突發事情、突然的提問等坦然應對，不慌張，就想著沒什麼大不了的，天塌不了，實在應對不過去也死不了人，沒個吊事
2、常識、知識的儲備，什麼事大概怎麼去做心裡多留心，積累了一定經驗後碰到什麼事自然心裡就知道該怎麼去做，根本就不怕
3、還是心態，就是一旦應付不過去也要學會精神勝利法，有問題咱們補救就是了，打個比方，有人提問你，即使答不上來也把你知道的而且能靠譜的都說出去，心裡給自己乙個暗示那就是我說的就是對的，你的答案才有毛病吶，這個時候略微有點惟我獨大的狂妄的心態也未嘗不可，也就是傳說中的強詞奪理
當然，具體事具體分析，偶說的主要是應付工作中突發事件和檢查工作的時候的應變，如果是應聘的話還要學會見什麼人說什麼話，能說到他心裡去打動他，還是第二條，多積累經驗，工作經驗、生活經驗，還包括對人的心理揣摩的經驗~~~~~~~
2樓：亢龍飛天
方法幾種
1考慮讓自己孤立後如何解脫（先考慮乙個真實的場景。讓你去適應）隨機應變
2在頭腦裡面反覆去設計和破解可能出現意外（讓自己心中有數不亂方寸）3逼迫自己去試試。比較痛苦的方法。
3樓：冉趣人生
多交流，多溝通。主要是要靠鍛鍊。任何的能力都是靠鍛鍊得到的。
4樓：
想在社交中提高自己的應變能力，可以多看一些書學習一下，然後平時在社交中可以多實踐一下。
5樓：髶酯
在社交中多和其他人交流，才能提高自己的口才，在社交溝通交流過程中慢慢自己的應變能力也會提公升的。
6樓：匿名使用者
這個就是多想多觀察多去做
怎樣鍛鍊社交能力與應變能力？
7樓：icy是淑女
想要鍛鍊社交能力與鍛鍊能力，只有乙個字的秘訣，就是：練。除此之外，沒有別的捷徑。
不要整天趴在電腦前發簡訊，寫帖子，只要能夠每天抽出三四十分鐘進行口才操練，然後在週末再上來大家交流體會，互相激進。
具體內容如下：
內容和方法：
1，一周五次以上，每天四十分鐘： a，二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）
朗讀的內容：古今中外的經典演說，盡量找點積極豪情的。比如聞一多的「最後一次演講」，喬治巴頓的「戰爭造就英雄豪傑」等等。 b，二十分鐘嘮叨訓練。
2，走到街邊見到什麼說什麼，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，立刻可以表達出現在瞧見一位老大媽走來，穿著什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。
3，先指定沒有聯絡的a物和b物，然後盡量拖時間從a物談到b物，其中可以編故事，說道理，反正說話就是不能間斷和猶疑。
在鍛鍊的期間也要嚴格要求個人：
1，有所成績和體會就和有著同樣目標的人談談，一來加強興趣，二來大家討論能夠激勵心態 。
2、堅持做完乙個月的訓練，可以發表一篇體會。不需要多長，只需要盡興去說。當然如果遇到什麼困難，也不妨講出來大家一起解決。
8樓：光陰的故事
我個人認為交際方面自己要因事、因地、因人的不同，再做出不同的回應，這麼說吧！有些打鬧你其實可以不用參與，你可以不用為了打好一時的交際而毀了一大半的交際，那樣得不償失，總之一句話要培養自己的察言觀色、臨時應對的能力，在這個社會中我再送你一句話：見人要說人話，見鬼要說鬼話！
要以不便應萬變！才能吃的更開！祝你好運！
9樓：匿名使用者
多看看文藝電影，可以模仿其中的對話
如何提高個人的組織能力、協調能力、表達能力、社交能力、應變能力和創新能力？
10樓：匿名使用者
首先，接納焦慮。不要等著自己不焦慮時再去與人交往，因為那是不可能的。其實當我們和外面的人，尤其是不熟悉的人接觸時，每個人都多多少少會感到一些焦慮。
這是一種很正常的情緒體驗，我們需要做的不是消除焦慮，而是帶著焦慮去與人交往。 一種情緒你越是想擺脫，它越會控制你;相反，你越是無視它，它就越難以控制你，社交焦慮也是如此。
其次，不要去想那些可能會發生的事。 社交焦慮的人最大的乙個習慣，就是頭腦中充滿了各種「如果」：如果別人不喜歡我，怎麼辦?
如果別人嘲笑我，怎麼辦?如果我說錯話，怎麼辦?等等 這些可能性理論上是存在的，但是我們也要知道，生活中我們擔心的90%的事情最終是不會發生的。
所以，提醒自己不要去想那些可能會發生的事情。
假如你忍不住還是要這樣想，那就對自己說：等事情發生以後再說吧，總有解決辦法的。我們之所以會害羞，最主要的原因就是對自我的評價過低，自己不認可的自己。
所以，害羞的人在心態上通常都是處於一種防禦的狀態，生怕別人看見自己，因為被別人看見就意味著自己的缺點也暴露在陽光下，這會讓人感到羞恥。
因此，克服害羞心理的關鍵就是提公升自己的自信.要做到這一點，最重要的乙個方法就是調整自己的歸因模式。害羞的人在取得成功的時候，會習慣性的把原因歸結於運氣，而不是自己的努力和付出，認為自己只是走運罷了，下次肯定沒這麼好運了。
所以，要提高自己的自信心就要改變自己消極的歸因方式，看到自己的價值，當成功的時候要意識到自己努力的重要性，當失敗的時候要考慮是不是一些不可控的外在因素導致的。
怎樣提高組織能力
目標管理能力：在處理業務時，設定主題、時限、數量等具體的目標，提高員工們的參與意識，具備使pdca這一迴圈不斷地周而復始的能力。
解決問題能力：具有發現問題的意識和想像**能力，一旦發現妨礙達到目標或業務開展的問題，立即分析現狀，找到原因。善於用多問思維，從全方位思考對策，並提出對策直至解決工作上的問題。
組織能力：為了達到部門的目標，利用班組每乙個人員的特點進行任務的分擔，發揮全體人員的能力，同心協力，使部門運作達到的效應。
交流、交際能力：為了能夠進行直接地意見溝通、交流必要的資訊，應該具備高度的說話、傾聽、商談、疏通及說服對方的能力。交流能力隨著工作經驗和悟性會逐漸提高。
良好的溝通協調能減少摩擦、融洽氣氛、提高士氣，有助於構築良好的信賴關係。
傾聽的能力：很多管理者都有這樣的體會，一位因感到自己待遇不公而憤憤不平的員工找你評理，你只需認真地聽他傾訴，當他傾訴完時，心情就會平靜許多，甚至不需你做出什麼決定來解決此事。
有社交恐懼症怎麼辦，總是不夠自信，我好羨慕會說的人，還有情商高應變能力強的人，總不好意思說話！
11樓：
可以尋求心理醫生的幫助啊，平時多參加戶外活動，多結交朋友，多找人聊聊天，自然而然的這種情況會慢慢改善的哦，其實情商有些也是天生的，所以不用去羨慕別人，做好自己就可以了。
12樓：月冷雲淡風輕
這可能和你小時候的生活環境有關，也和你已經的性格有關，不過不用擔心，在社會大環境下，可以慢慢磨鍊，強迫自己多參加一些社會活動，象做自願者什麼的，再就是強迫自己和陌生人交談，時間久了，就會慢慢改變的。面對陌生或領導，要有自信！一切都會好的！
13樓：匿名使用者
強迫自己去交流，不然一輩子都會這樣
14樓：馬大姐
性格內向，這就需要鍛鍊。誰也不是天生下來，就這麼會說的，也是慢慢學習，不斷積累的。相信自己，不要自卑，要向別人多學習，充實提高自己，慢慢來，不要著急，不要放棄任何的機會，從簡單開始，一定會好起來的。加油！
15樓：小麵包
社交恐懼症，說到底是對未知的事物的恐懼，你不清楚遇到事情應該怎麼辦，不知道怎麼和別人搭話聊天，所以會恐懼。
其實所有人對未知的事物都會恐懼，大家都一樣，第一次演講的人上台之前都會發抖，而社交對於你，和上台演講一樣陌生。為什麼有的人看起來情商高對社交不恐懼？因為他已經習慣了社交，他曾經也恐懼過，但現在他已經熟悉了。
所以我們常常對害羞的人說，你要大膽地嘗試，如果你乙個禮拜只和乙個人說話，你肯定會特別關注他，也覺得他會特別關注你，就怕說錯話。但如果你一天和十個人說話，一百個人說話，說多了，你就會發現你記不得別人說了啥，也不那麼在意別人說了什麼了
16樓：
我也有同感，自卑呀！
怎樣提高應變能力，如何提高自己的應變能力
在社會交際中，常常會遇到意想不到的新情況或意外變故，必須迅速適應，並快速說出適合於新情況下的得體的話。這就要求每個人在日常口才訓練中進行必要的 應變 訓練。這種 應變 有時將關係著乙個人的命運或一項事業的成敗。語言應變是如此重要，這就要求在平時的口才訓練當中，要進行一些必要的心理訓練和應變語言的訓練...
怎樣才能提高自己的應變能力，如何提高自己的應變能力
在社會交際中，常常會遇到意想不到的新情況或意外變故，必須迅速適應，並快速說出適合於新情況下的得體的話。這就要求每個人在日常口才訓練中進行必要的 應變 訓練。這種 應變 有時將關係著乙個人的命運或一項事業的成敗。語言應變是如此重要，這就要求在平時的口才訓練當中，要進行一些必要的心理訓練和應變語言的訓練...
打架時怎樣提高應變能力，如何提高自己臨時應變能力？
我以前練的時候都是教練喊口令我們做動做。你可以讓別人在邊上說你的招的名字，隨口說乙個你做乙個，慢慢加快，到時候你的反應就快了。可以說不是反應了，是條件反射。祝你成功 還是不熟練所至，把動作練熟了。打人不要拘泥於招式，任何招式的訓練最終都要服務於實戰，你所要搞明白的就是為什麼這個動作要在這個地方用，怎...
怎樣提高老公的社交能力，怎樣可以提高自己的社交能力
一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 我很喜歡你老公的型別.社會在發展,對人的要求也在不斷更新,現...
怎樣提高交際能力，怎樣才能提高自己的社交能力？
一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 媚上很重要 給領導留下好印象 不要留下懦弱地表現 領導會欺壓...