1樓：啊嘛吧囈
只有乙個辦法！閉目養神！
一、閉目就行，一動不動！任思緒萬千,堅持十分鐘，你可能睡著了，也可能沒有睡著，但效果是一樣一樣的！
二、閉目不等於睡覺！能睡著當然好，但那個境界是需要長期養成的。其實只要求能閉目就能達到目的！
三、累有時往往是心累，因此，我常常對自己說，沒什麼大不了的，多看看多做就會了！因此我在別人面前永遠是最快樂，最坦然的那位！
人生秘訣！不需要你消費！你可以享受！
祝你成功！
2樓：ak47_2010款
休息一下。或者到處走走，散散步，爬爬山，跟同學朋友吹吹牛皮，打打牌，逛逛街，打打球等等都可以。
3樓：匿名使用者
長此下去直腸的膨脹會停止喚起對大便的要求，形成便秘。 目前在日本攝影師中...有這種情況的人每天應當多增加乙個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，...
4樓：匿名使用者
做自己曾經愛好的事：聽**，下棋，唱歌，彈琴，爬山，打球，上網看小品相聲……
5樓：風吟の殘雪
我個人比較喜歡獨自乙個人在家聽聽**，讓跳動的音符趕走學習的疲勞，這是乙個不錯的辦法。當然，這要因人而異，看你喜歡做什麼事了，做點自己喜歡做的事，或許效果會更好。
6樓：堅強小景
聽**，跑跑步，看看書，寫寫日記，用廢品製作一些工藝品，收拾一下自己的房間，蒙頭大睡。。。都不錯的。
7樓：
放下爭強好勝的心態，常懷感恩的心態，這樣你會很輕鬆；
8樓：dream丶
我最喜歡的便是和朋友在操場上邊聽歌邊散步、、平時在家裡學習累了我會選擇和朋友發下簡訊啊，或者談下結他之類的、
9樓：匿名使用者
學習累了是指想提神還是想睡覺？
累了就小睡一會兒再學，如果是學習壓力大，就聽一些舒緩的古典樂曲。夏季學習應備好清涼油、風油精、綠茶、薰衣草香袋、沉香等提神醒腦的用品，幫助你更好地集中心神、不壓力過剩，畢竟輕鬆學習效率更高。
科學研究發現，「輕運動」可以迅速放鬆身心，比如在室內跳跳、走走、打打排球、踢踢毽子等，小幅度活動肢體，可以短時間內放鬆。
早些年還有研究指出，飲用水可以幫助放鬆身心、舒緩疲憊的大腦。做題卡住了，喝一杯白開水，再學習就感到好多了。
10樓：冰棒睿爾
眼保健操、眺望遠處。
11樓：遊蕩的死靈
最簡單最有效最實用的方法
跑步先別噴，等你需要放鬆時試一下絕對非常高效
12樓：hero小軒
聽**,看電視,上網,做家務,散步,大喊幾聲,,,,多得是
13樓：sky偶係乖寶寶
在家裡的話，可以聽歌放鬆，在學校，可以和朋友洽談
14樓：p學習之人
閉上眼睛，胡思亂想，或者睡一覺
15樓：楊穎怡大傻
聽聽**，在河邊散散步
16樓：匿名使用者
聽歌。散步。不過我覺得最有用的還是睡覺。
17樓：珞_寒
聽歌 唱歌 看書 逛逛 聊天 睡覺 看視屏電影啊節目什麼的
18樓：球球
像我這樣玩電腦 =0= 逛逛貼吧聽聽歌
學習太累了，有什麼方法可以放鬆一下呢?
19樓：匿名使用者
出去耍一下，或者在家看下電視，自己聽點輕快的歌。
學習累了怎麼辦？有什麼好的放鬆方法，既科學而且不會影響學習。
20樓：小魚綻逰繹
主要是你的思想； 可能是開學了，壓力比較大。 不要去想太多，累了可以聽聽些比較柔和的**（因為本來就很煩惱就不要再去想那麼多了）運動運動放鬆心情，也快放假了出去旅遊下，讓自己不要去想那些有的沒的！ 讓自己快樂起來，更美好的還在等著你呢！
不要總去想那些煩惱的事情，這樣也會影響健康的哦，因為健康的**就是快樂吖！ 不要這麼消極，更不要用消極的方式解脫自己哦 呵呵 希望你學習進步
學習累了有什麼好方法放鬆，求解
21樓：止梓瑩
離開座位，到走廊站會，眼睛要向遠處看看。
學習累了該怎麼辦
22樓：蔣馳穎宛津
現在工作或學習的節奏不斷加快而給你帶來極大的精神壓力，感覺很苦惱。
適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
23樓：匿名使用者
主要還是學習的方法，掌握好的學習方法，就不會那麼累了： 經驗一：
1.1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間。
1.2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。
或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
1.3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用乙個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
1.4、除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。
課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
2.1、本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在乙個效率的問題。
效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在乙個效率的問題。
2.2、如何提高學習效率呢？學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
2.3、那麼上課時的聽課效率如何提高呢？
以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前乙個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有乙個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。
2.4、作題的效率如何提高呢？
最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要乙個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
經驗三：
3.1、第一點，要自信。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。
舉乙個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
3.2、第二點， 另乙個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。
因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。
經驗四：
提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
朋友不需要很多，學習最重要
其實，真正的朋友就是一輩子的知己，只有真正的朋友才甚稱是朋友的友情，但是，不是所有的朋友都是真正的知己，朋友也有一般的朋友 普通的朋友 真誠的朋友，最知己的朋友，真正的朋友就是讓自己值得珍惜和信賴的知己，也是自己心中最信任的人，朋友是會懂得感恩和回報，講義氣守信用有良心，朋友之間應該是相互的付出 不...
在銀行購買貨幣基金，不需要任何費用嗎？那銀行賺什麼呢
記住銀行是絕對不會吃虧的！到死也不會吃虧的！寧可讓客戶吃虧，銀行也絕不吃虧！這一點，信用卡 人民幣理財.等等充分體現，銀行是只認錢不認人的！公司委託銀行代銷 是要付 好處 給銀行的，有時銀行看到 公司賺得多，就眼紅，所以常在申購等手續費上撈點小利，所以 公司開通網上買賣 想繞開銀行，可是 投資是和錢...
愛乙個人不需要理由！愛乙個人是不需要任何理由的
如果，愛乙個人不需要理由，那麼這個世界上你認識那麼多異性，你為什麼偏偏愛上了他或者她，而沒有愛上其他人，如果，愛需要理由，那麼你愛那個人的理由又是什麼呢？愛乙個人需要理由嗎？每個人估計都有自己的看法，但答案都不外乎兩種，一是需要，二是不需要。我個人認為，愛乙個人總是需要理由的，只是有的理由連自己都不...
我好想躲起來 不需要任何人和事？
你這是長期壓抑自卑導致的，我不認為是社恐，你害怕被厭惡，害怕被評價，害怕不能及時做出反應，你想被人喜歡，你對別人有期待，所以當你身處人群中的時候，你就會感到焦慮和壓力，你從他們的反應中感受到的只有挫折，你得不到想要的反應，你敏感的發覺每一處令你不開心的細節，獨處是你的舒適區，這個時候你不用顧忌別人，...
劉翔說不需要任何人道歉，究竟是怎麼回事
劉翔當年兩屆奧運會退賽在網上受到眾多非議，時過境遷很多人都說自己欠劉翔乙個道歉 劉翔接受採訪時表示不需要任何人道歉。2004年雅典奧運會，劉翔以12秒91的速度，成為了第乙個拿到男子奧運田徑專案冠軍的中國人，同時，這個速度也讓他追平了 由英國選手科林 傑克遜 創造的世界紀錄。2008年北京奧運會，劉...