1樓：陽光趙大地
降低近視度數主要是避免眼部過度疲勞，建議在日常生活中，要有足夠的睡眠時間、不要熬夜、少看手機和玩電腦等。如果近視過於嚴重，建議及時到正規醫院對眼部進行檢查，在醫生的指導下進行降低近視度數。平常要吃一些含有維生素較高的新鮮水果和蔬菜，比如：
香蕉、蘋果、紅蘿蔔、菠菜等
2樓：nice庫含靈
正常情況下進行散瞳驗光之後的結果是確定真性近視的度數，如果沒有度數，考慮有可能與假性近視的因素有關。只需要改善用眼習慣，保證好的睡眠習慣，每天進行適當的眼部按摩，可以達到完全恢復的效果。但是如果是真性近視，度數不可能降低。
部分患者年齡過了18歲之後，視功能開始逐漸穩定，並且...」
3樓：風小小
近視眼是很常見的一種眼病，尤其是近年來，青少年的近視眼發生率越來越高。近視呢，我們常常聽到有真性近視和假性近視。其實得了真性的近視，這個近視的度數就永遠跟著你了，它不會減少只會增加。
因為近視他是可以隨著眼球的發育慢慢的增加的。而假性近視，這一部分的近視並不是這個眼球自己有的，而是因為我們在用眼的時候眼睛裡面的肌肉使的勁兒太大了，不能放鬆下來產生的一部分虛假的近視度數。那麼這一部分度數，只要我們能夠讓眼睛放鬆，比如說減少近距離用眼，或者是用藥物通過藥物散瞳的方法讓肌肉放鬆下來，這一部分近視就會消失。
但是長時間的假性近視，慢慢的他會變成真性的近視。所以說，對於青少年眼球還在發育期間，要減少近距離用眼。減少近視的形成。
減輕近視的加深，那麼這樣才可以減少近視的度數增加。一旦近視形成了真性的，這一部分近視能就不可能再減少了。除非我們通過做手術的方法把這一部分度數去除掉。
4樓：艾格諮詢服務
正規醫院,不會吃虧,不會被騙。別盲從市場,**貴而且不安全。
近視眼怎麼才能改善，讓度數降低？
5樓：保定愛爾眼科
近視眼的度數是可以降低的，也要因人而異，自然降低的可能會小一點，可以借助雷射手術等方法來降低和**近視眼。
近視眼一般是用眼過度，不健康的用眼方法，等原因造成的，只要注意保持良好的用眼習慣，加上醫療技術的**，是可以降低的。
減少心理壓力，保持心情開朗，經常鍛鍊身體，養成良好的用眼習慣，多做戶外活動，休息要充分，少看電視，少玩電腦，營養均衡，多吃維生素b和還有蔬菜。要注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操。
6樓：毛桃幽幽嘉
一、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。
二、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉、揉眼，再然後，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆）。
三、晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。（最好不用節能燈）。
四、看書、寫字也要注意姿勢和光線。
五、每天保持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；
六、少吃甜食，多吃紫色的食物。
以上方法對視力的恢復都是有幫助的，另外18周歲以下的孩子視力下降，最重要的是及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸恢復了。
怎麼才能讓自己的近視眼度數降低？
7樓：保定愛爾眼科
近視眼的度數是可以降低的，也要因人而異，自然降低的可能會小一點，可以借助雷射手術等方法來降低和**近視眼。
近視眼一般是用眼過度，不健康的用眼方法，等原因造成的，只要注意保持良好的用眼習慣，加上醫療技術的**，是可以降低的。
減少心理壓力，保持心情開朗，經常鍛鍊身體，養成良好的用眼習慣，多做戶外活動，休息要充分，少看電視，少玩電腦，營養均衡，多吃維生素b和還有蔬菜。要注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操。
8樓：書慧捷
可以降低近視的度數，如果是真性近視的話,目前的醫療技術確實沒有辦法可以使的近視度數消除，可以進行散瞳驗光檢查,如果散瞳後還有近視度數的話,那說明是真性近視，如果是假性近視,可以通過多參加戶外活動,多看遠方放鬆休息眼睛。避免經常長時間看電腦手機等電子產品,這樣可以回覆，1,多吃含鉻和鋅的食物近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。
補鋅最好服用蛋白鋅, 葉黃素和玉公尺黃質是視網膜黃斑的主要成分,所以必補無疑。
9樓：糖果罐
如果你已經近視了，那麼用眼的時候你就要注意，用眼一段時間之後就要眺望遠方，讓眼睛得到放鬆。這樣才能保持度數不會再降低
10樓：小勳愛吃肉
就是度數是不可能降低的，只能保持這個度數，或者是去通過做手術把你的眼睛恢復成原來的樣子
11樓：溜到被人舔
只能用戴眼鏡的辦法，不過近視眼形成之後不能夠恢復的，所以近視眼也是不能夠使度數降低的，只要近視眼形成就需要佩戴合適度數的眼鏡，您這種情況已經達到200度，必須持續佩戴眼鏡，如果不配戴眼鏡，那麼眼睛會出現看不清楚而過度調節，不但不會降低度數反而更容易加快
12樓：匿名使用者
已經是近視眼了，就算合理用眼，也只是讓自己的度數不會**，不會降低的，想要完全恢復，可以成年以後去做雷射手術。
13樓：訾鳳憶槿
多吃吃綠色食物啊？多補充點胡蘿蔔素啊，葉黃素啊之類的，不要長時間看手機，好好作息，合理飲食，估計都可以，就怕玩手機不分場合和時間
14樓：54程太太
已經近視了，就沒有辦法降低度數了。
只能保持現在的度數不要再加深了。
15樓：匿名使用者
自己近視度數降低的方法是合理用眼做好眼保健操，定期檢查視力。用食補的方法增強眼的功能。不偏食不挑食。盡量少玩遊戲少看手機。
16樓：
首先你要調整自己的使用眼睛的方式，不要在昏暗的燈光下面看書，不要躺著看書，盡量坐在光線比較充足的地方看書，趨勢盡量使，儘量減少使用電子產品，比如說手機啊，手機有平板電腦之類的。其次你可以去做乙個雷射**你的近視眼。
17樓：金融理財師阿蘭
減少帶眼睛的頻率，平時多多的情景大自然，注意不要太疲勞
18樓：生活萬花筒
想讓自己近視的度數降低，最好的辦法就是站到最高處，往遠處眺望，當然了，這個是要堅堅持的
19樓：匿名使用者
想讓自己的近視眼度數降低，經常做眼保健操，少看電子產品。
20樓：小女偏偏
這個個人認為不會降低保持不高就已經很好了。或者諮詢下眼科醫生
21樓：aa微湖來客
您好，要恢復視力，首先要確定您是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，通過適當的休息和正確的**，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。如果是真性近視，適當的休息可以緩解眼疲勞，緩解近視度數加深，但不能恢復視力。
如果您不想做手術，可以佩戴角膜塑形鏡，它不僅可以矯正視力，而且控制近視度數加深的效果也非常好。而且角膜塑形鏡非常方便，只需晚上休息時戴，白天不戴眼鏡也可以擁有正常視力。大多數眼鏡店的驗光是單純的電腦驗光，可以檢測度數，不能確定是否是真性近視。
所以，建議您先到醫院做散瞳驗光，確定是真性近視還是假性近視，然後再確定恢復視力的方案。
22樓：
平時少看點兒手機上看的電腦，然後多王遠處看多看點綠色的食物，眼睛應該就會好一點。
23樓：**銷魂刀
沒有任何辦法降低你的度數，現在只有保護好眼睛，不要讓度數公升高
24樓：杭杭
近視眼的度數戴著眼睛的話她可能會降低但是前提是一定要愛護用眼。
25樓：拻姑娘
正常情況下進行散瞳驗光之後的結果是確定真性近視的度數，如果沒有度數，考慮有可能與假性近視的因素有關。只需要改善用眼習慣，保證好的睡眠習慣，每天進行適當的眼部按摩，可以達到完全恢復的效果。但是如果是真性近視，度數不可能降低。
部分患者年齡過了18歲之後，視功能開始逐漸穩定，並且用眼習慣會相對變得越來越好。有一部分可以通過好的用眼習慣降低度數，降低的度數就是假性近視的度數。所以一旦出現近視的情況，早期檢查、早期配戴合適度數的眼鏡，還可以防止近視度數的進一步的增長，這是最關鍵的
26樓：
根據你用眼的情況，嗯，少看電子類產品，多一些戶外活動，平時多看一些綠色植物，緩解眼疲勞，
如何能降低近視度數?
27樓：採8哥
近視是眼睛的屈光不正，是外界的平行光線經過眼睛的屈光系統後成像在視網膜之前。近視分為真性和假性近視，前者是由眼軸過長引起的，而後者是由於屈光力的變化造成的，部分與過度疲勞、睫狀肌痙攣有關。假性近視通過藥物**，放鬆睫狀肌可完全恢復，但真性近視無法從根本上消除。
28樓：
平時建議你學習一會兒就到外面遠眺一會兒或看看外面藍色的天空和綠色的植物，多參加戶外活動，學習的時候姿勢要正確，這樣可以減緩度數的發展。如果一但出現近視的情況，早期檢查早期配戴合適度數的眼鏡，可以預防近視度數的進一步增長！
29樓：易樂羽
預防，緩解都非常重要啊。如果經濟條件寬鬆，可以選擇一些好的護眼產品。我知道一種全中藥成分的眼貼價效比就特別高
近視眼怎麼做可以降低度數
30樓：小矮子愛吃豬腳
一、糾正不好的用眼習慣
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的藥物
主要是針對18周歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到提公升視力的目的。
31樓：
你好，成年人降低度數可以通過雷射近視手術，日常要注意眼部營養維生素的補充，避免眼睛經常處於疲勞的狀態，注意用眼衛生，青少年兒童可以通過角膜塑形鏡進行矯正近視
請問，成年以後近視眼還能降低度數嗎？謝謝大家了
近視分為兩種 第一種是假性近視，只要經過合理的用眼習慣，是可以恢復正常的。第二種是真性近視，對於真性近視，目前的主流觀點認為沒有任何方法可以使近視度數降低或者完全恢復正常，任何宣傳可 近視的方法都是沒有科學依據的，建議不要盲目相信。眼睛一旦出現真性近視，遠視力就會明顯下降，影響到正常的生活和學習。在...
怎麼脫離近視眼，怎樣才能脫離近視眼？
脫離近視眼的方法有 1.在合適的光線亮度下學習 工作 近距離用眼時，光線不佳 太亮 太暗 時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。2.端正近距離用眼姿勢 看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘公尺左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於螢光屏對角線長的5 6倍。3.縮短近距離用...
怎麼預防近視眼，怎樣做才能預防近視眼呢
怎樣預防近視？星知計畫 多上體育課能預防近視是真的嗎？你好，近視是不可逆的但可以預防它的發展，下面向你介紹幾種方法 1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持1.0的正常視力。可以有效控制近視的發展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。2...
怎麼才能將近視眼變成不近視，請問怎麼才能使近視眼的度數不增加
成年人近視眼，可以通過手術的方式讓眼睛不近視，但是前提是要符合手術的要求才可以的。未成年人近視眼，如果已經確定了是真性近視，那麼只能是通過糾正不好的用眼習慣，和口服樂睛視力營養素，控制或者是改善眼睛的視力，但是不能達到不近視，這是因為未成年人還處於視力發育期，所以只能選用這樣的方法。出現近視眼後很難...
怎樣才能恢復近視眼，眼睛近視怎麼才能恢復正常
建議 1 保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。2 多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。3 合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。4 不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線暗弱及直射...