患有糖尿病的老人吃些什麼有營養

1樓：浩星書白

1、糖尿病人吃什麼水果糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發一些併發症。**方法常用飲食、運動、藥物相配合，其中飲食**又是所有**的基礎。對於輕型糖尿病，僅用飲食**即可控制病情。

飲食**的基本原則是根據病人的體重和活動量，估計確需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。水果中都含糖，那麼糖尿病人能否吃水果呢?

糖尿病人完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物... 2、糖尿病人吃什麼好糖尿病人的飲食，其實並不複雜，正常人能吃的食物，糖尿病人同樣可以吃。不過有乙個原則，即要控制每天總的飲食攝入量，尤其要避免吃高熱量的食物如含油脂多的食物。

可以適當多吃些苦瓜、山藥、莜麥等。糖尿病人吃什麼時候水果？水果也可以吃如獼猴桃、蘋果、香蕉等，當你要吃水果時就要扣除一些主食的量，即替代**，這樣就不會超過你每天總的攝入熱量。

總而言之，糖尿病病人應該是低糖、低脂、高纖維素、高維生素、適量蛋白質飲食，水果中含有豐富的維生素。所以，可以吃水果如黃瓜、獼猴桃等，但是每天食用的量要控制好。另外還要監測...

3、糖尿病人應該吃什麼 (1)飲食**是**糖尿病的基礎**，是一切**方法的前題，適用於各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食**的基礎上，合理應用體療和藥物**。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發揮好療效。

否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。 (2)飲食**應根據病情隨時調整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。

肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對於用胰島素**者，應注意酌情在上午9～10點，下午3～4點或睡前加餐

2樓：邸佽魑丶

健康的四大原則：一是，均衡的營養。二是，充足的睡眠。三是，樂觀的心態。四是，適量的運動。人體如果都具備了這四樣就會很健康的。祝福你永遠健康！