1樓:滑艾香雪
。。。山楂是有助於開胃的~
2樓:駒令於薇歌
應該找找開心的是去做,比如偶爾去做做運動,或是談場戀愛
3樓:匿名使用者
吃江中牌健胃消食片,或者多做運動去健身房辦張卡吧
4樓:楊苓門慧心
吃點九制陳皮開開胃。
5樓:人生何處不常常
沒有食慾,不想吃飯怎麼辦--爽口蘿蔔幫你開胃
吃飯總沒有食慾怎麼辦啊
6樓:快樂**醫生
1、洋蔥番茄湯開胃。
首先準備好洋蔥乙個、番茄2個、蔥1根、適量的鹽、姜、蒜等;其次將食材清洗乾淨之後,把番茄用熱水滾一下,去皮、切塊,洋蔥切片;最後放入高湯、番茄、洋蔥,用大火煮開後轉小火煮熟即可食用。洋蔥番茄湯具有生津止渴、健胃消食的作用,可以有效改善食慾不振的相關症狀。
2、水蘿蔔蘑菇湯。
水蘿蔔蘑菇湯可以治消化不良、積食所導致的食慾不振、大便不暢、便秘等症狀。做法:準備好200克水蘿蔔、蟹味菇50克、白玉菇50克、里脊肉150克、洋蔥半個。
**之後倒入所有食材,大火煮開後放入雞精等調味即可。
3、喝發酵型乳酸菌奶粉,可促進腸胃蠕動,促消化功能。1-3天效果明顯。
值得選擇注意:1看有效成分含量,是否有不良新增劑;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,售後有保障。
7樓:幹什麼
食慾不振的原因:
1、過度的體力勞動或腦力勞動:
會引起胃壁供血不足,胃分泌養活,使胃消化功能減弱。
2、飢飽不均:
胃經常處於飢餓狀態,久之會造成胃粘膜損傷,引起食慾不振。
3、情緒緊張過度疲勞:
在當今快節奏和競爭的社會中,人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒,導致胃內分泌酸干擾功能失調,引起食慾不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴張:
食物停留時間過長,輕則造成粘膜損傷,重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸菸:
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾,酒精也可直接損傷胃粘膜,如果患有潰瘍病、慢性胃炎,酗酒會加重病情,甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒,吸菸也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物:
經常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒,出現噁心、嘔吐、食慾不振。
7、藥物因素:
有些慢性疾病需要長期服藥,某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。
8、睡前飽食:
晚餐過飽,必然使胃腸負擔加重,胃液分泌紊亂,易出現食慾下降。另外,還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。
9、飽食後運動:
飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快,繼而出現胃痙攣,出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振,有的甚至可能造成胃扭轉。
食慾不振的解決辦法:
1、夏季多吃菠蘿、蘿蔔、辣木果凍等都能開胃,而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
2、早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些,公尺飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些,保證營養全面而豐富。晚餐盡量簡單些,把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類,加上大公尺、小公尺、血糯公尺、黑公尺,還可以加薏苡仁、燕麥、百合、辣木籽等,各種材料互相搭配,用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥,晚餐的主食就有了。
3、正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足,就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收,引起神經系統及血液系統的疾病。
孕婦如果缺乏維生素b6,會加重早孕反應,使妊娠嘔吐加劇,反覆嘔吐不僅造成脫水與飢餓,而且導致胚胎早期營養不良。因此,孕婦要注意攝入富含維生素b6的食品。
4、常吃辣木果凍,辣木是在印度特別出名的食物,不僅營養豐富,而且能幫助消化排毒,調理腸道,辣木果凍是非常適合解決食慾不振的食品。
8樓:暢談養生小常識
不想吃飯,不覺得餓,老是沒有食慾,可按揉這1個穴位,找回食慾
9樓:匿名使用者
導致食慾減退的原因有很多,主要與消化系統疾病有關。平時注意飲食合理性,少吃辛辣油膩食物。對於消化不良引起食慾下降,需口服lifespace益生菌促消化藥物進行**。
10樓:匿名使用者
夏天到了,天氣炎熱也會引起食慾不振,可以吃一點清涼的食物。
11樓:匿名使用者
還是要適當運動一些。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質,這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶,正是這些酶的作用,才能使我們更好地消化攝入的食品。
12樓:百小度
生病時,心情不好時,壓力大時等等原因都會影響食慾。先找到原因慢慢調理。會好的。
13樓:
沒有胃口。 不想吃東西。什麼原因。越來越瘦了
14樓:du知道君
不用這樣刻意的減,只要改一下自己的飲食習慣就行了!首先,吃飯前要先吃乙個水果,然後,在吃青菜,如果還沒飽,就在吃一點肉,如果還沒飽(好像有點不可能)在吃一點公尺飯(之所以只能吃一點,是因為一碗飯等於半碗糖啊!!!)把你一些你平常愛吃的一些小零食都統統撤掉,換上一些可愛的水果(別老挑一些含糖量高的)在每天做一下運動(呼啦圈最好減肚子的)注:
吃完飯要休息一下在做,上次我堅持了乙個月一吃完飯就弄結果得了胃病。還有跑步也行。乙個月,我就瘦了20斤
15樓:
現在還是這樣嗎?那可糟糕了!要是總是這樣就會得病了!我建議你還是去看看醫生比較好!或者吃點酸的食品,開開胃!
16樓:椰啵豬豬
總是不想吃飯,還睡不好覺
17樓:
你可以上天貓或者**搜紅青夫,他們家有一款黑松露黑瑪咖蝦青素片,就是專門針對補肝益腎、健脾益氣研發的。裡面新增了很多珍貴的藥材,除蝦青素、黑松露、黑瑪咖外,還有人參、枸杞、丁香等各類珍貴藥材,吃一段時間,效果真的很明顯,他們家的保健品口碑蠻好的,你可以試試。
吃飯總沒有食慾怎麼辦啊?
18樓:匿名使用者
你這是脾胃不開,失調,可以堅持喝四君子湯一段時間,自然慢慢胃口會開啟,想吃飯了,四君湯的成份是:黨參、白朮、茯苓各10g,甘草6g ,古方的人參其實指的是現時的黨參,所以我直接給你發黨參,堅持每天用小盅燉煮,水不用過多,一副藥喝兩次,上午一次,下午或是晚上一次,如果沒時間,就喝一次,連黨參一起吃掉。
19樓:暢談養生小常識
不想吃飯,不覺得餓,老是沒有食慾,可按揉這1個穴位,找回食慾
沒有食慾怎麼辦?
20樓:
你好,食慾不振是指對食物缺乏需求的慾望。嚴重的食慾不振稱為厭食。食慾的中樞在下丘腦,其與大腦皮層有廣泛的聯絡。
食慾不振是乙個症狀表現,要弄清楚症狀原因。胃腸道疾病、肝膽毛病都會不想吃飯。所以有肝功能不好的患者,也會不想攝食。
如果一頓吃飯十頓喝湯,噁心嘔吐反反覆覆,就會不想進食。或者是便秘堵在下面都不通,也不會想進食。
21樓:芒樂欣旗雋
用大公尺炒焦加水熬,同時放適量山楂同熬水,一天喝幾次。見效。我是看電視裡專家介紹的,我也給兒子試過挺管用的
22樓:藍色的海風中
這個就是說要看情況,如果是精神性的厭食的話,那麼也就一定要去看看醫生了。
23樓:匿名使用者
吃不下飯沒胃口分為多種情況,一種是沒有食慾,多與心理因素及消化功能有關,此時需調節情緒;還可能是因為消化酶分泌的減少,導致的食慾不振,那麼就需要服用助消化藥物,比如:消化酶製劑或胃腸動力藥等;另外還有一些疾病也可導致食慾不佳,如果經過生活飲食調節或服用藥物仍無改善,建議及時就診,查明**後進行**。
24樓:煙軒
可以想和吃一些酸的東西,促進食慾。也可以吃一些辣辣的東西(辣條除外)比如泡椒。其中山楂效果最好,可以用山楂泡水或直接吃,促進食慾的話,可以飯前吃一兩顆生山楂。
或喝半杯山楂茶,記住不要喝太多。否則會脹肚子。最最重要的是不要一天到晚手裡都拿著零食,嘴巴都停不下來,肚子裡全是東西,食慾從何而來?
25樓:夜紫俠
沒有食慾,這是為什麼呢?是胃不好嗎?胃不好就少吃一點
26樓:匿名使用者
吃點健胃消食的藥物,適量運動
27樓:連青趙惜蕊
很簡單,我沒胃口的時候,媽媽就讓我吃消食片,然後就好。有時不行,我就運動,運動之後,胃口很好。試試?
28樓:永幼簡薄
天氣熱的原因,我建議你每天喝五十毫公升的醋,就是一小杯吧,挺管用的你可以試試。
29樓:sherilyn丶
吃金花坑春砂仁調理一段時,具有化濕開胃,溫脾止瀉的功效。日常有時間的話也可以用來做一些藥膳。金花坑春砂仁3-4顆用刀背拍碎,用來蒸雞蒸排骨都可以,是一道養胃又開胃的菜。
最近沒有食慾怎麼辦?
30樓:淺草末月
沒胃口指的是食慾不振、吃不下飯,解決這個現象通過以下幾種辦法。首先要注意規律飲食,保證每日三餐都要吃,不能一頓吃一頓不吃,或者好吃的就吃,不好吃的就不吃。另外多吃水果,吃不下飯可能是因為上火所導致。
多喝水,適量的吃清火的水果,例如葡萄、橙子、檸檬、橘子、火龍果、獼猴桃等能夠降火,增加食慾。再有可以吃香菜,香菜、生薑有助於解油膩,還能有促進消化的作用。另外注意情緒,當情緒緊張、煩躁、過度勞累時,就會導致吃不下飯,所以調節情緒,放鬆心情,有助於增加食慾,還可以多吃開胃的食物,例如醋、辣椒。
31樓:落雲莫北
先要確定.你沒有食慾是病還是簡單的不餓.建議多吃蔬菜,水果,少油.
32樓:清晰的往事
盡量多做運動,可以喝點碳酸飲料或山楂飲料開開胃,挑一些自己喜歡吃的,祝你早日**
33樓:千平淡伴
多喝水,多吃水果,看一點美食節目,
34樓:匿名使用者
先找原因,對症才能解決問題
沒有食慾怎麼解決?
35樓:武漢揚帆救助
首先要確定這是不是疾病?不管是生理上的還是身體上的,在知道之後,再根據醫生的囑咐進行調理
沒有食慾怎麼辦
經常沒有食慾怎麼辦
36樓:賽孝六婷
胃口不好」是胃腸疾病的常見症狀。主要表現為食慾不振,飯量少;吃一點就飽;一日三餐可有可無,沒有明顯的飢餓感,每頓飯對付著吃一點就完事,把吃飯當做任務完成,吃飯成了負擔;有的勉強吃下去,又不舒服,出現飯後飽脹、打嗝、反胃、噁心,以至於有的人惡食、厭食。胃口不好的人常營養不良、貧血、消瘦、乏力、氣短、體虛、性功能障礙、免疫力下降,易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。
造成胃口不好的原因是機體健康原動力不足,脾胃虛弱,對飲食物受納、消化、吸收、轉化利用能力下降,使胃內容物排空減慢或食物滯留胃內,引起大腦攝食中樞神經抑制,飽食中樞興奮,從而使人不感到餓,而覺得不想吃飯,吃也吃不多。胚芽滋養膠囊能夠提高健康原動力,增強脾胃功能,激發人體對飲食物的受納、消化、吸收、轉化和利用能力,促進胃腸蠕動和消化酶的分泌與活性,能夠根本改善胃口不好的症狀。
37樓:越催越不開
首先先說個羨慕你!人家怎麼減都沒效果呢,你都吃不胖!
這種原因恐怕是因為消化系統,還有心理壓力大造成的,建議平衡下膳食,好好調整心態,燉些補身的湯來喝,胖和瘦其實都沒什麼,重要的是身體健康!
沒有胃口不想吃飯怎麼辦,吃飯總沒有食慾怎麼辦啊
1 洋蔥番茄湯開胃。首先準備好洋蔥乙個 番茄2個 蔥1根 適量的鹽 姜 蒜等 其次將食材清洗乾淨之後,把番茄用熱水滾一下,去皮 切塊,洋蔥切片 最後放入高湯 番茄 洋蔥,用大火煮開後轉小火煮熟即可食用。洋蔥番茄湯具有生津止渴 健胃消食的作用,可以有效改善食慾不振的相關症狀。2 水蘿蔔蘑菇湯。水蘿蔔蘑...
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夏天沒有食慾怎麼辦啊,解決夏天沒有胃口的妙招有哪些?
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