1樓：水果山獼猴桃
黑豆補血。
經過實驗，只有黑豆具有明顯改善貧血的效果。在體外細胞水平的實驗中，黑豆皮提取物能有效抑制鐵調素的活躍度，而動物實驗中，小鼠進食打碎的黑豆皮一周後，造血功能得到明顯改善，膳食期間，機體的紅細胞數量、血紅蛋白量及紅細胞壓積顯著上公升。
黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀，同時，這項研究為研發安全、高效的藥物來**貧血提供了一條新途徑。
黑豆皮提取物的補血作用通過作用於人體內的「鐵調素」而達成。如果鐵調素過度活躍會令血液中含鐵量過度下降，進而限制紅細胞的合成，是造成貧血的原因之一。
2樓：carry瑪麗
紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。
多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。 對於女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種症狀。
雌激素的分泌一旦不足，會情緒不穩定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質疏鬆。具有上述症狀的人，不妨多吃黑豆。 中醫認為五臟與食物的顏色具有密切關係，青色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。
事實上，黑豆不僅能夠促進腎臟的功能，更具有提高水分代謝以及血液迴圈的作用。
如果說補血還是紅豆補血的功效好一點，反正紅豆和黑豆都有它們各自的功效！
希望對您有所幫助，望採納，謝謝！
3樓：來自世貿天階可信賴的天青石
我認為紅豆還是比較補血的，因為所有的紅色的東西都屬於補血的。
紅豆跟黑豆還有紅棗可以一起煮嗎？請詳細解釋 謝謝
4樓：仁昌居士
紅豆跟黑豆還有
bai紅棗可以一du起煮。
原料：大公尺
zhi1/8杯、小dao公尺1/8杯、黑公尺1/8杯、糯公尺1/8杯、紅專公尺1/8杯、核桃1小把、紅豆屬1小把、黑豆1小把、紅棗8顆、花生1小把、糖少許。
1、首先將大公尺、小公尺、黑公尺、糯公尺、紅公尺、核桃、紅豆、黑豆、紅棗、花生洗淨，放在盤中。
2、其次將所有食材都放入電飯煲中。
3、再者往電飯煲加入適量的水，約加入到三分之二高度。
4、之後蓋上電飯煲蓋子，開始熬煮1個小時。
5、熬煮1小時完畢後將粥出鍋，最後根據個人喜歡加糖。五穀雜糧粥完成。
5樓：芷蘭幽林
紅豆黑豆紅棗能一起煮，有補血作
用。紅棗：紅棗維生素含量高，能補體虛，還富含鈣和鐵專，能補血養顏屬，強身健骨。
紅豆：紅豆可以去水腫。
黑豆：黑豆高蛋白，低熱量，有飽腹感卻不會讓人發胖。黑豆還能補腎，腎好了頭髮就亮，牙齒就白，。
比如常用的益氣補血食療方：紅棗紅豆黑豆薏公尺百合粥
6樓：安圖媽媽
紅豆和紅棗一起煮好吃。黑豆和豬骨一起是最好的了。小孩吃了是最好的。它有幫助寶寶生長
長期吃紅豆，黑豆好嗎
7樓：冉兒
常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？
8樓：奇2生
當然好了，一起喝營養跟好的，黑豆補腎，紅豆有燥濕的功能，豆製品對女性非常好的，建議多吃的。要比單純使用黃豆營養更為豐富，服用對對身體更好。可以一起榨豆漿的，這樣營養更全面了。
脾胃消化不好的人，適量食用即可，過多易腹脹。
9樓：喵喵美好的一天
黑豆陪紅糖是補血益氣的，貧血的可以煮熟黑豆放紅糖，每天吃幾口，能改善氣血，我媽經常這麼吃。望採納。
煮黑豆吃補血嗎
10樓：匿名使用者
首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
最後飲用雪驗茶 進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血症狀有較好的改善作用。
喝紅豆和黑豆煮的湯有什麼好處
11樓：csr很天真
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40％，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不捨膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。 黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
黑豆中粗纖維含量高達4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。 黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。
《本草綱目》說：「黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活活血解毒。」 黑豆營養豐富，每百克含蛋白質36．1克、脂肪15．9克、膳食纖維10．2克、碳水化合物23．3克、鈣224毫克、鎂243毫克、鉀1377毫克、磷500毫克，還含有人體必需的維生素b1、b2、c、菸酸和微量元素鐵、錳、鋅、銅、鉬、硒等。
黑豆是植物中營養最豐富的保健佳品。
12樓：自我救贖
紅豆補血 潤腸胃 黑豆養髮。
請問半生黑豆半生紅豆是什麼豆，半生紅豆，半生黑豆，請問什麼意思
半公升 生 紅豆加上半公升 生 黑豆，構成了一公升 生 的相思 相思南國產一豆子,一半紅,一半黑,此豆為相思豆。希望採納 半生紅豆，半生黑豆，請問什麼意思 相思豆 也稱紅豆 這種豆外表的顏色是一半紅一半黑，半公升紅豆，半公升黑豆就是一公升相思豆。王維有詩 紅豆生南國，春來發幾枝。願君多採拮，此物最相...
吃綠豆黃豆黑豆吃了能祛斑嗎，黃豆，黑豆，紅豆，綠豆能一起吃嗎
綠豆可以祛斑 綠豆百合美白湯 將綠豆 赤小豆 百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。黃豆也可以祛斑 黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手...
黑豆糯公尺粥的做法，紅豆，黑豆，糯公尺能一起煮著吃的嗎？
不是說黑豆糯公尺粥是補黃體的嗎？我看到商場裡面有江公尺黑糯公尺，不知道江公尺和糯公尺是不是一碼事，就買了黑糯公尺，呵呵e 檢視原帖 用料 黑豆30克 糯公尺60克 做法 將黑豆 糯公尺洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。原料 黑豆50克，菟絲子30克，糯公尺100克。製作 將菟絲子用...
黑豆的和黃豆可以在一起做醬嗎，黃豆黑豆紅豆薏公尺可以合在一起打豆漿嗎
黑豆燉羊肉 材料 羊肉400克 黑豆50克 枸杞20克 山渣少許。調料 薑片 鹽 料酒各適量 做法 1 羊肉洗淨，切塊，放入冷水鍋中燒開，撈出沖淨 黑豆洗淨，放水中浸泡4小時 枸杞洗淨 山渣洗淨，去核，切片。2 鍋至火上，放入羊肉塊，薑片 黑豆 料酒 適量水，大火燒開後，改用小火燉至八成熟，加入枸杞...
人參補氣還是補血，紅棗補氣還是補血
清輝月銘 人參是公認治虛勞內傷的第一要藥，能夠大補元氣 補脾益肺 生津止渴 安神益智。按其生長環境，人參可分為野山參和園參。野山參滋補力峻猛，主要用於挽救元氣虛衰 脈微欲絕之脫証。現代常用於心力衰竭 心源性休克等急診所用。平時家庭常備園參即可。按加工不同，常見的參種和功效如下 紅參藥性偏溫，適用於氣...