1樓：匿名使用者
晚上吃蘋果時蘋果會在胃中轉化為一些有毒物質當然沒營養啊，希望對你有幫助
2樓：神啊你走吧
不是晚上吃蘋果沒營養，是睡前兩小時最好不要吃水果。因為你休息了可胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
3樓：宇宙外的三道題
沒有晚上吃東西會沒有營養的說法。只是睡前不宜吃東西。基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。
在英國有這樣一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
為什麼說早上金蘋果晚上毒蘋果？
4樓：佳哥說娛樂
蘋果早上吃是「金蘋果」，晚上吃是「毒蘋果」，為什麼這麼說？
5樓：愛生活的小喬老師
蘋果是平常生活中大家常吃的水果之一，對於蘋果的營養價值在網上也有很多值得參考的地方。俗話說「每天一蘋果，醫生遠離我」，雖然這是乙個誇張的說法，但是也充分說明了蘋果具有高營養價值。但是網上也有說，雖然蘋果的營養價值高，但是吃蘋果還是有講究的。
「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果」這一說法相信很多人都聽過，但是這個傳言是真的嗎？為什麼？有什麼科學依據呢？
其實事實上，不管在什麼時候吃蘋果，只要你的消化系統正常運作，蘋果都能被正常消化。但是一定要確保自己不是空胃，胃腸道健康、沒有潰瘍性結腸炎疾病的人，只要這樣就可以不管是什麼時候都可以吃蘋果。
之所以說晚上不能吃蘋果，是在你胃已經充滿食物的情況下，這樣不利於消化，會增加胃部負擔。所以說，只要你胃部、腸道健康，什麼時間吃都是可以的。但是最好不要空腹和睡前吃，是因為蘋果裡含有果酸，和胃酸混合後會增加胃部的負擔。
睡前吃蘋果不能完全吸收蘋果中的營養，但是並不是什麼「毒蘋果」。
小編要提醒大家的是，蘋果確實具有很大的營養，但是也要注意這幾點：1、蘋果不要和牛奶同時食用，果酸和蛋白質會生成鈣沉澱，形成結石。2、蘋果不要和胡蘿蔔同食，容易產生誘發甲狀腺腫物質。
3、一天之內不要吃太多蘋果，也不要吃蘋果核，一天1-2個蘋果就是上限了。
6樓：為你執著
專家說道：「這種說法不正確，沒有這種區分，吃水果要根據自己的身體狀況，老年人和小朋友本來食量就小食慾差，可能在飯前吃了水果就吃不下飯了，這樣就建議在兩餐之間吃水果。至於早上吃、中午吃還是晚上吃，吃的都是蘋果，營養價值沒有改變。
但是糖尿病人餐後吃水果就不好，可能引起血糖公升高，這些是要講究的。」
其實這種說法可能是因為多數人早上不吃水果和蔬菜，那麼加點水果會使營養更為平衡。晚餐如果已經吃了很多，再大量吃水果，可能會擔心發胖。「早上金蘋果晚上爛蘋果」的說法不正確。
只要食量合理，平衡膳食才是最重要的。
吃蘋果最好細嚼十五分鐘
蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。
據專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
從營養學的角度講，我們並不提倡『狼吞虎嚥』的吃法。對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。
7樓：愛收藏的小辛老師
蘋果是大眾水果，其味道酸甜適口，且營養豐富，常食對我們的身體十分有益。有些人說晚上吃的蘋果就是毒蘋果，其實這種說法是沒有科學依據的。只要人體消化系統本身是健康的，一天中無論是什麼時間段，吃蘋果對健康都是有好處的。
蘋果中含有大量蘋果酸，維生素c和檸檬酸，空腹吃蘋果的話會與胃酸起化學反應而導致胃部發炎。所以對於腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。並且，腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。
這個時候吃蘋果，不僅會影響消化，而且會增加胃腸及肝臟的負擔，增加胃酸的分泌，長期這樣，就會引起消化系統疾病。從營養學的角度來說，晚上吃蘋果的確是不如早上吃好，這只是因為人在起床後胃腸道幾乎沒有食物，極度缺乏維生素，如果這時候吃蘋果就有利於維生素的吸收。因此，並不是說晚上吃的蘋果就是毒蘋果，僅僅只是為了防止加重胃的負擔以及減少吸收消化問題的影響，晚上食用蘋果是不會產生毒素的。
水果本身內含酵素，如果想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。俗話說「一天一蘋果，醫生離我」，雖然這種說法並沒有確切的科學依據，但是蘋果的營養作用是毋庸置疑的。
8樓：顧全域性
因為廣義上認為早上起床，身體生髮，需要吸收營養和能量。要是你早上能吃乙個蘋果的話，那樣既能獲取部分能量又可以補充「維生素」和「膳食纖維」促進胃腸蠕動。所有早上吃蘋果的話對我們人體非非常有益。
而晚上一般人都會是吃完晚飯準備睡覺了，本來從晚飯中就已經獲取很多的「能量」和「營養」了，如果再吃一些蘋果的話（蘋果含有許多糖分）就會在體內積攢大量的糖分。現在人們一般都營養過剩，而且晚上運動量小，糖分就會在體內堆積，一方面過剩的糖分會轉化為脂肪，另一方面還會增加胃腸的負擔，因為晚上五臟六腑都需要休息排毒。
一、消化道不好的人不建議晚上服用。
如果蘋果在晚上吃的話會加重胃腸道的負荷，就像晚上不宜吃夜宵一樣，晚上睡覺時胃腸道的蠕動會減弱，過多的食物殘渣留在胃裡，使其殘留的時間變長，從而導致食物在胃中發酵，產生各種酸性物質，導致泛酸流口水等症狀，其次過多的食物殘渣殘留在胃裡，會導致胃酸的分泌過多，消化系統不太好的小夥伴們最好別在晚上去吃蘋果。
二、正常人是可以晚上吃蘋果的。但是由於晚上胃腸道蠕動減弱，所以吸收的不及早上多。在早上服用蘋果的話，比晚上補充維生素的效果要強得多。
綜上所述，有些人蘋果是可以在晚上吃，但是別在要睡前去吃，消化系統不太好的人最好也是不要在晚上吃蘋果。
9樓：驚喜小妙招
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10樓：微言悚聽
因為早上乙個蘋果能夠潤喉清熱，還能增加腸道蠕動。而晚上吃蘋果容易影響睡眠，蘋果裡有令人提精神的物質。
11樓：踏平坎坷_感恩人生路
因為早上吃蘋果的話，集合一，補充營養物質還能夠有一定的糖分提供能量，而晚上的話，消化功能去停止你在吃蘋果很容易，不能夠很好地消化，同時還會讓你的牙齒受到腐蝕
12樓：知足常樂
因為蘋果的含糖量比較高，如果是早上吃完了，然後去工作或者是就家務糖分很快就被代謝掉了，如果是晚上吃能吃完了就會休息，代謝很慢就會在身體裡面對人的血壓，血糖血脂都會有影響。
13樓：匿名使用者
因為早上是補充能量的時間，吃乙個蘋果比晚上吃蘋果好，晚上吃了蘋果以後蘋果就會進入胃裡消化不良唄，為承擔負擔沒法進行休息。
14樓：
早上金蘋果晚上毒蘋果，這樣的說法應該是因為早上吃蘋果對人體有好處，而晚上吃蘋果將危害人的健康。
15樓：我本熱情
早上金蘋果，晚上毒蘋果說明乙個問題，水果也就是蘋果一定要早上吃，對身體有很大的好處，晚上吃了不易消化，而且容易產生其他的壞處，所以說早上金蘋果晚上毒蘋果。
16樓：理谷
早上吃蘋果容易吸收，對人體好，晚上吃蘋果不容易消化，影響睡眠質量吧！
17樓：一年又一年
因為早上吃人體會大量運動，不會積聚在腸胃裡，而且很快會被消化吸收，但是晚上吃了以後就很少運動了，就積聚在腸胃裡了。
18樓：
蘋果是一種很好的水果，早上吃蘋果，好處比較多，對身體是比較健康的，而晚上吃是起到相反的作用，所以說早上是金蘋果，晚上是毒蘋果。
19樓：mr妄說
這是因為蘋果富含粗纖維，早上吃，經過一天活動剛好消化，而如果晚上吃則睡覺時身體機能執行緩慢，不能消化蘋果，會引起腹脹消化不良等情況發生。
20樓：情感e解憂
早上吃蘋果比較好，這樣可以促進腸胃的活動。
晚上腸胃需要休息就不要吃了。
21樓：你罵我我吃虧
因為蘋果適合在早上吃，晚上吃蘋果對人沒有什麼好處。
22樓：匿名使用者
上午吃蘋果，可以幫助消化吸收，有利於通便。而且蘋果的酸甜滋味比較提神，有助於一天精神。晚上吃蘋果不利於消化，對腸胃功能差的人來說，有損於身體健康。
23樓：官官
早上吃蘋果有助於消化，有助於補充膳食纖維糖分，由於蘋果果酸較多，晚上吃蘋果，嗯，對胃造成負荷，特別是睡前吃蘋果，特別的對身體不好
為什麼在早晨吃蘋果最健康？
24樓：匿名使用者
蘋果是生活中常見的水果，許多人也喜歡吃蘋果，營養學家也極力推薦人們經常吃。無論在哪個季節，蘋果都是受歡迎的水果，***，**低。生活中許多人喜歡在早上吃蘋果，為什麼蘋果早晨吃最健康？
1、營養價值高，降低心血管疾病
蘋果富含果膠酸類黃酮、多種維生素、鈣等對人體有益的成分。研究發現，每天吃蘋果可以幫助降低患心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病風險。流行病學研究表明，多吃蘋果可以降低心腦血管疾病的風險。
2、早上吃蘋果有益健康
經過一夜的消耗，人體處於缺水狀態，蘋果的含糖量相對較高。早上醒來後，先吃乙個蘋果，有些人認為它不利於體內血糖的穩定。事實上，情況並非如此。
晚上，人體不僅消耗水，還消化體內的糖。早上空腹吃蘋果能有效平衡體內糖分，補充身體所需糖分，早上空腹吃蘋果也有益健康。然而，對於腸胃不好的人，早上醒來後不要吃蘋果，因為這可能會加重腸胃不適。
3、飯前飯後吃蘋果應注意事項
對於想**的人來說，飯前吃蘋果。蘋果不僅可以幫助腸胃，減少對晚餐的需求，還可以增強人們的飽腹感，有效減少其他營養素的攝入，而且吃蘋果前可以攝入更多的膳食纖維、維生素和礦物質，有助於補充人體營養。胃不好的人應該飯後吃:
胃不好的朋友不應該在飯前吃富含蛋白酶的水果，這些水果可能會對胃粘膜造成一定的損傷。
蘋果是生活中非常普遍的水果之一，富含豐富的營養價值，受到人們的喜愛。每個人要根據自己的實際情況，選擇吃蘋果的時間。
25樓：端木燕妮
因為早上胃腸蠕動快，蘋果富含膳食纖維和果膠，能潤腸通便；餓了一夜，身體缺乏能量，蘋果含的果糖能快速補充能量。
26樓：可愛的啊路
因為早晨的時候我們在腸胃正處在乙個甦醒的階段，不可以吃太油膩的
27樓：夔穀子
因為蘋果裡面的維生素是比較多的而且早晨是最適合的
28樓：冬陽有一招
每天吃蘋果，是早上吃好還是晚上吃好，不少人吃錯了
29樓：明暗交雜一笑生花
這是因為早晨的時候，自己的腸胃是最舒適的
30樓：匿名使用者
這個是因為早上剛睡起來，人體是空腹吃了蘋果，還有由於消化。
為什麼蘋果不宜晚上吃，晚上吃蘋果不好嗎 為什麼
對蘋果不宜晚上吃的分析如下 對腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。因為腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。還會增加胃腸及肝臟的負擔，增加胃酸的分泌，長期這樣，就會引起消化系統疾病。晚上不宜吃蘋果的說法傳了很多年了，但是並沒有科學...
為什麼吃蘋果會胃不舒服？為什麼吃蘋果胃會不舒服啊？
可能是你的胃酸過多造成的，因為蘋果含有酸的成分比較多，吃了會引起胃酸的活躍，造成胃部疼痛，撐漲，噁心等現象，你可以吃一些鹼性食品達到中和，或者吃蘋果的時候加些鹼性食品試一下。祝你健康。蘋果確實好處很多。但尤其要注意一點！千萬別空腹吃蘋果！這也是最傷胃的。如果天氣涼，最好也不要吃在冰箱凍了很長時間的。...
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