1樓：金蛇狂舞
體重指數（bmi）=體重（kg）÷身高的平方（m）；
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
重度肥胖：35.0-39.0
你的體重指數為 22.3在正常範圍。可以適量減點。
如果按體重指數為20計算體重在110斤左右。建議你將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放鬆心情、保證睡眠上。以消耗量大於攝入量為原則。
早餐吃飽吃好，中餐5-8分飽,晚飯少吃或不吃。根據自己身體情況選擇三餐比例。安全**最重要，注意不要亂用藥**，將內分泌搞亂就麻煩了。
望能幫助到你。
2樓：追愛的過客
女孩標準體重是身高-108=體重公斤數
男孩標準體重是身高-105=體重公斤數
任何**產品都需要改變你的飲食結構才能讓你**不**。。
人體只有在攝入大於消耗的情況下才會發胖，只要不是病理性肥胖一定能通過熱量來減重的，所以，每天多喝水，飯前先喝湯，飯量控制，定時定量吃飯很關鍵，另外選擇一項自己能一直堅持的運動，從而達到減重的目的。
節食**人體內的一種消耗熱量的東西叫「基礎代謝「會下降，然而基礎代謝在消耗熱量中佔的比重是80%，所以節食**，以及不健康的**方式都是不可取的，市面上大多數**產品都是調整你的飲食習慣，當然也有部分**產品讓你吃了之後拉肚子，這種**方式是減你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。
雖然你飯吃少了，但是基礎代謝下降了，人體基本靠基礎代謝消耗熱量，然後基礎代謝裡面的肌肉又是消耗熱量最多的比重。。。另外還有一點，基礎代謝只要下降之後就很難回彈上來。。所以一定一定不要節食**。。
增肌減脂是**的關鍵，只能從根本上控制熱量才能達到真正意義的**。。
**不要急於求成，不然以後身體會糟糕，而且**目的也沒達成。
你可以喝荷葉茶，有**，幫助睡眠，有通便，排毒，養顏，降三高（高血壓，高血糖，高血脂）等功效。
你也可以荷葉粉，有特效**，調理便秘，美白淡斑，降血壓，血脂，抗氧化防衰老，防心腦血管疾病等功效。
簡單有效的****法！
3樓：
只是有點微胖。建議加大運動量，做慢跑、跳繩、快走等有氧運動，每天最好保持在40分鐘以上。飲食上營養在均衡，多餐少量，將一日三餐的量分為一日五餐，最後一餐最好是在睡前5小時最好。
多飲水，最好喝桑葉荷錢茶，具排毒、加快新陳代謝功效，能更好消脂減肉。不要熬夜，保證充足的睡眠。
4樓：黃簡寧
稍微有點，用魔鬼瘦比較好吧，我就是這樣瘦下來的
我身高166.體重123.算肥胖嗎?
5樓：流砂
你好，你的標準體重是61公斤，體質指數是22.3，在正常範圍內，所以屬於正常體型，體質指數超過26才算肥胖哦。
6樓：匿名使用者
微胖，如果能減到110斤左右就完美了。也別太瘦
7樓：匿名使用者
不算胖，還沒到1:1調和油
8樓：鈔金
不算，剛好，不胖不瘦
求推薦**方法：本人女身高166體重110斤，上夜班，有什麼好的**方法嗎？？
9樓：荏苒v時光
只有多運動，這也是國際認可和倡導的，藥物**，或者其他類的 都會傷害身體
我身高165和166之間，體重126到127之間，這樣算胖麼？需要**麼？誰有好的**辦法？
10樓：赫茲維阿
醫生是從健康角度分析的bmi值，這個體重不容易脂肪肝。你看看你肚子上還有那麼多肉。視覺角度自己能忍受就行。
你要拍出好看的**，最起碼100斤左右的體重才正常。如果你喜歡豐滿的，上鏡豐滿也得110。別為自己找藉口了。
11樓：匿名使用者
親，不算胖，但一定要控制住體重，不能再長了，再長就胖了。
12樓：變異女狼
身心健康，每天有目標，每天都快樂就是健康，不需**
13樓：席小雨
按身高1.65公尺、體重127斤算，你的bmi值是63.5除以1.
65的平方，約為23.3，而bmi值在18.5~23之間都算正常。
按另一種粗略標準體重演算法：身高厘公尺數減去105所得值即為你的標準體重公斤數，此值上下百分之十範圍都算正常，所以你的身高相對體重是很好的，要知道健康才最美，不是越瘦越好！當然對於你當前體重減重三五斤也可以，只要在營養均衡的前提下適量減少些碳水化合物及脂類攝入，再增加一些運動量，(不要據泥於一次運動多長時間，只要動你就在消耗能量)堅持一段時間，體重自然會有所下降而不必太刻意！
粗略回答供你參考！
14樓：林小妞的資料庫
不算吧，要想**就是管住嘴
15樓：匿名使用者
胖了點，踢毽子，呼啦圈都可以
本人女生,身高165厘公尺,體重123斤,算不算很胖?標準體重是多少?
16樓：峰峰很帥
按照bmi值來看的話，你在22-23左右吧，是醫學上非常健康的體態呢，當然如果要追求視覺上的美觀的話，最好是在20左右，也就是110斤左右啦，如果要骨感的話，那估計就得95-100左右了，個人覺得沒有必要，畢竟你還在發育呢，110左右比較合適哦。另外你這個年紀不要過度的**，一定要保證營養多做運動，青春期的新陳代謝很快的，只要適當控制飲食就可以瘦下來啦。乙個星期20斤是不可能的。。。。
就算完全絕食也不可能，不要太極端了，容易把身體搞壞，你可以試下21天**法，哥本哈根13天**法等，通常都可以瘦10斤左右呢。不過也不建議經常使用，多少對健康有害的
17樓：小柴棒
你說乙個星期減掉20斤不可能，除非你去吸脂，再說你才15歲，正式長身體的時候，你也只能通過體育鍛煉才能**，有事情多去看看好的**方法，相信會對你有幫助的
18樓：匿名使用者
老實說、乙個星期快速減20斤真的不可能。
我以前試過過了中午12點就什麼都不吃，好像每天痩一斤，後來自己堅持不了、所以放棄了。（這個方法我覺得還是不要試、很傷身體）、
19樓：一線感情
是有點胖，不過女人要胖一點好，這樣的條件很符合我的要求！
太瘦了對身體不好~而且稍微胖一點的女人生孩子很容易，太瘦了很容易流產！男人其實喜歡胖一點點的女孩的
20樓：噢噢噢雪特
165 48-50 才算好看
女生身高166，體重108斤，算是胖嗎？
21樓：夢溪手談
這體重已經算很標準了 一般體重計算標準是 身高減100-10=體重 也就是166-100-10=112斤 另外想說的 何必過渡在意這個 短時間不是過度變胖或變瘦 就不要介意了
另外想說的 養成好的生活飲食習慣 多多鍛鍊 希望對你有幫助
22樓：笨豬要提問
不胖！！！ 聽過」體重不過百 不是平胸就是矮「嗎
1 66女孩體重98斤算胖嗎，女孩身高165體重98斤算胖嗎
不胖了我好想有100以下 那要看你以什麼為標準，一般情況，算合適了，但照相會有點顯胖，要做平面模特的話，一定是胖了 還要看骨骼，若骨骼大，會顯得瘦，若骨骼小，就顯胖了 隨著社會的進步和購買力的提高，五花八門的食品往往使人愛不釋口，一不留神，腰圍增粗，身體發胖。與此同時，一些愛美的女士總嫌自己太胖，拼...
年過40歲，身高166cm,體重80公斤，開始健身房鍛鍊，每週3 4次，求健身計畫。多謝
你好朋友，我是健身教練，很高興回答你的問題 健身之前不能吃的太飽，但也不能空腹，可以吃香蕉和牛奶，飯後40分鐘到乙個小時才可以鍛鍊，而且飲食很重要，肌肉也時需要營養才能成長的，所以要合理飲食！下面給你一些建議，要想塑型就不能吃含脂肪的東西，儘量減少攝入動物油和啤酒，我教練炒菜都不放油，多吃牛瘦肉，雞...
我今年18歲了身高166CM體重63公斤請問我還能長高麼
男子一般到19周歲骨彀長死，此後每年只能長1厘公尺，所以你還能長一些，要想長高 第一點每天睡眠一定要睡足8小時，要知真正讓你長高的時候是睡眠狀態。第二點多從事體育運動，雙槓拉伸 易建聯用的就是這個 多打籃球，注意多作拉伸和跳躍運動，像打籃球，跳高這類。千萬不要去做扛槓鈴之類的壓迫運動。第三點千萬不能...
身高155體重11017歲女是不是很胖
手機使用者 大姐你胖嗎？我11歲！一公尺六幾！體重超多斤！比你高多出很多！我都沒埋怨自己胖你埋怨什麼？你這是打擊人！ 紅領巾秦川 胖，155身高100斤就好 我是男的 身高173 體重也才110 西奈格蘭德 我身高168，體重112，在宿舍裡是最胖的，在班裡胖瘦也是中等水平，你感受下 有點微胖，但是...
我是女生今年24歲身高160體重146斤我很胖
保持乙個良好的心態，畢竟是自己沒關注自己才這樣的。每頓少吃一點，要逐漸的少，這樣可以慢慢的減少飯量，別一下子就吃很少，那樣很容易餓，導致下頓吃的更多。盡量少吃肉吧，額.也不是不吃，但像那些炸雞之類的油炸食品還是少吃為妙，恩，像薯條，辣條也盡量少吃。還有就是鍛鍊，慢跑最好了，最好一次半小時以上，半小時...