1樓：司翰
不會 多吃瓜子有很多好處 但是不會變胖!!!
2樓：超級奶貓
瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而，瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.
9克、維生素e34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。
如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。
3樓：瞐棧
恩 不過我愛吃瓜子 我不怕胖 多運動就行
吃瓜子人酥會不會發胖
4樓：怕冷的小胖
瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.
9克、維生素e34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。
如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。
吃瓜子對於肥胖還是有一定的影響的，但是只要掌握好吃瓜子的時間，那麼就不會引起肥胖了。瓜子最好是在飯後吃，因為在飯後吃會促進人體的消化的。如果是在飯前吃瓜子，就對肥胖有一定的影響了。
因為它能夠促進消化，飯前吃就增加吃飯的分量的。
5樓：樂耳小鎮
吃瓜子酥會發胖的。
1，瓜子酥是由葵花籽仁、糖、雞蛋等做成的
2，三種組成瓜子酥的原料分別富含油脂，高熱量，蛋白質，膽固醇等。
建議不要多長，不僅容易長胖，還不利於健康。
6樓：德瑪西亞來了麼
吃瓜子會發胖,一般瓜子含脂肪比較多
吃瓜子會不會發胖啊?熱量很高嗎?
7樓：景田不是百歲山
會，很來容易胖。
瓜子本身營養源就高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而，瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.
9克、維生素e34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。
如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。
飯前嗑瓜子能夠促進食慾，飯後嗑瓜子能夠幫助消化。孕婦在飯前或飯後嗑瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。
其中葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。
8樓：鐘博
**食譜人氣榜no.2:控制下半身發胖的食物
9樓：匿名使用者
吃瓜子這種東西是不會發胖的，它屬於乾果之類，對心臟是有很好的好處。
10樓：逍遙觀人生
吃瓜子會不會發胖不知道，但是熱量高、油性大是真的
11樓：流光易逝
會的 。瓜子：熱量597千卡、蛋白質23.9克、維生素e34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。還有堅果類的也會發胖， 高熱量的東西吃多了會發胖的！
12樓：美麗的舞會
少吃點應該不會發胖，如果你每天晚上邊坐著看電視邊吃瓜子就一定會張胖，記住，我就是受害者！！！
13樓：蒲葦地
會，熱量超高。100克就有五百多卡熱量，女生一天也就需要一千多卡的熱量！
14樓：小悉
瓜子和花生以及堅果類的食品都是高熱量的東西,建議少吃,不過量就可以了
15樓：匿名使用者
可是我聽說吃guazi**啊。
吃瓜子會長胖嗎
16樓：象佑平稽書
多吃就會變胖了，要適量地吃~~適量吃瓜子好處還是很多的，據說還可以保降低體內膽固醇呢~~吃太多就不好了，瓜子有大量維生素e~~吃多了容易形成脂肪肝，會影響發育~~還會嗑多了會把牙給嗑成瓜子牙的，(*^__^*)...嘻嘻。吃瓜子好處：
適當磕瓜子對**，眼睛都有好處呢~還可以健腦。吃瓜子的壞處：吃瓜子容易引發可怕的高血壓。
老嗑瓜子瓜子費人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人沒有好處。多吃瓜子對糖尿病**也不利。
不同瓜子有不同的功效~~1.西瓜子能健胃、潤腸。2.
葵花子脂肪酸及維生素e有醫療價值。3.南瓜子有驅蟲作用。
適當嗑點瓜子有利消化。但此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入會使血脂公升高。另外，嗑瓜子時，唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、齲齒、消化不良等病，而且還會使味覺遲鈍，食慾減退。
所以，吃瓜子時，最好用手剝殼，不能一次吃得太多。
17樓：浦琲欽弘毅
樓主你好！吃膽固醇以及脂肪多的東西容易發胖，但是吃瓜子不會了！但是吃瓜子費牙啊！希望你永遠苗條！
18樓：高歆公良語詩
不會，瓜子中含有少量的轉脂紡物質，所以不會
19樓：由恨雲表旻
適當吃不會胖。瓜子蛋白質高，常吃可以補腦，美容~！但是吃多了會上火哦！
20樓：紫羅蘭健健康康
瓜子營養豐富，維生素、蛋白質、油類、脂肪含量都很好，吃多了很容易胖的，建議適量食用，對身體特別好。
21樓：隱卉利珹
它的營養很多`
一般乙個星期吃50克的話是不會長胖的，但如果超出了就會胖哦
22樓：酒鈞裘傲冬
吃瓜子不會長胖的，向日葵總是向著陽光生長，吸收的陽氣比較多，所以瓜子屬於補陽食物，吃多了會上火，
23樓：植皓尾幻巧
，是總啊還的有記你多了了子看一種了，瓜麼瓜油吃體吃吃看少，都平子處多那應身會對胖的那要該，有時住！吃好是別點吃了少什！
24樓：塗墨徹粟嬋
很榮幸為你效勞！瓜子的熱量很高，如果你想保持身材或**的話，最好別碰。建議你可以生吃青瓜或番茄，有美白纖體的效果。希望給予採納，謝謝！
25樓：五知潮清涵
含不飽和脂肪酸，營養豐富。但熱量很高，要少吃囝。
26樓：枚雁危依然
瓜含高熱量100克瓜所含熱量約等於碗公尺飯熱量
麻煩採納謝謝!
27樓：風雨相隨
不會！吃瓜子有美容的功效，會讓你的臉部肌肉變得有型！經常咀嚼不經意的就鍛鍊了你的臉部肌肉。
28樓：
一定會長胖,50粒瓜子的熱量相當於一碗半公尺飯哦.
不只瓜子多吃會胖,一些同類乾果也會發胖,但是營養多多
29樓：堵元祁莎莎
不會,只要不吃食品和黃油.,天天多運動，這樣不會胖.
30樓：匿名使用者
會的，因為瓜子裡含有油脂成分，多吃容易發胖。
31樓：凡夫人
不會，吃瓜子有補腎的功效，但是對胃不好
32樓：悉錦禾盼波
如果你覺得自己胖了,那是因為長時間磕瓜子,你臉上兩側的咀嚼肌變大了..不只是磕瓜子,如果你長時間嚼東西的化咀嚼肌都會變大讓人誤以為胖了(或者是臉變大了),祛除咀嚼肌的方法現在常用的就是打瘦臉針1000-5000的都有
33樓：匿名使用者
吃瓜子不會長胖的，只會上火，少吃一點。
吃瓜子會發胖嗎？
34樓：綦映任慧穎
不會，適量的吃花生、瓜子有助於**，但不要晚上吃哦！
吃瓜子容易發胖嗎？
35樓：齋正崔漫
會，我就是反面教材。
上半年工作不忙，
晚上只要閒著我就抱著零食盒子
最喜歡的零食就是瓜子
結果現在胖得----------
因為我平時飯吃的很少，
也沒有其他過多的攝入。
現在再不敢吃了。
36樓：聞銀松平
我曾今在電視上聽到乙個有點髮服的明星說了這麼一段話：最近我喜歡早上和朋友打會網球，運動完了後就坐下來吃點瓜子花生聊天，結果就慢慢胖起來了，要知道，別看這麼小小的一點東西吃進肚子就是一堆了。
37樓：昂艾赤雲露
瓜子裡面全是
油脂，吃多了，是會長胖的，不過適量吃可以增加營養，也不會長胖。記住一定要適量吃喲。
38樓：銳菲章佳霞英
會的，因為裡邊含油
瓜子油不就是瓜子裡邊提煉出來的麼
電視上還有演過乙個小女孩不吃主食，
天天只吃一把瓜子也能活的
39樓：匿名使用者
瓜子的熱量比較高,少吃為好,奶油瓜子更不好,奶油本身吃多了就發胖.
40樓：匿名使用者
瓜子的熱量高,特別是炒瓜子
41樓：
瓜子都是脂肪 熱量也高
42樓：灝天才
瓜子裡90% 都是脂肪阿
吃瓜子會發胖嗎?
經常吃瓜子會不會容易發胖?
吃瓜子會發胖嗎，吃瓜子人酥會不會發胖
多 吃瓜子會發胖，一般瓜子含脂肪比較多 瓜子100克 564大卡 脂肪含量近50 松子仁100克 698卡 松子 炒 31克 619卡 葵花子 炒 52克 616卡 葵花子仁100克 606卡 榛子 炒 榛子仁 100g 542kk 吃瓜子容易增強消化系統能力倒是真的，適當吃一些就ok 了 吃瓜子人...
吃瓜子會不會發胖，晚上經常吃瓜子會不會發胖啊
不要吃甜瓜子哦 甜瓜子是商家用很長時間製作的，含有很高的糖分。其他的如鹹的五香的都不會發胖啦 而且還能讓你瘦臉哦。會,熱量超高,100克就有五百多卡熱量 當然不會。會也是你吃了別的東西。呵呵 晚上經常吃瓜子會不會發胖啊 常吃瓜子會長胖嗎 吃很多瓜子會長胖。跟大多數堅果 仁果類食物一樣，瓜子的脂肪含量...
吃瓜子會發胖嗎，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
這要看你吃多少了。瓜子的熱量是606 大卡 每100克 單位熱量偏高，不宜多食。一般來說，大家都是在空閒時，例如看電視，聊天時吃瓜子，這樣的話就不知不覺吃了很多，自己也意識不到，由於瓜子體積小，很多人誤以為怎麼吃也不會發胖。最主要的是吃瓜子沒有飽腹感，沒有聽過誰吃瓜子吃撐著了，呵。所以很容易進食過多...
吃瓜子會發胖嚒，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
會啊，你不看看瓜子裡面有什麼成分 油脂含量過高，吃多了會發胖 長期吃垃圾食品都會。吃瓜子會不會發胖啊?熱量很高嗎?會，很來容易胖。瓜子本身營養源就高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡 蛋白質23.9克 維生素e34.53毫克 脂肪49.9克 ...
吃瓜子會不會長胖，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
不會，記住瓜子不易多吃啊 吃瓜子會不會發胖啊?熱量很高嗎?會，很來容易胖。瓜子本身營養源就高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡 蛋白質23.9克 維生素e34.53毫克 脂肪49.9克 鎂264毫克。如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的...