1樓：地獄咫尺天涯路
冥想就是調控呼吸，盤坐之後，盡量深呼吸，身體最好靠在木板上，坐直，然後閉上眼睛，全身放鬆，感覺聽力會更加敏銳些，然後漸漸的有意識地控制自己心無雜念，身體漸漸放鬆，然後一段時間後，就不用再自己主導深呼吸了，感覺就像進入乙個呼吸迴圈，漸漸回歸正常呼吸，這個過程大概五到十分鐘，然後精神就會感覺提公升到巔峰，眼睛也更加明亮點，由於本人只不過是個初學者，而且意志不堅定，所以，一般也就堅持這麼長時間，有時候想想
感覺冥想有一定的科學依據，譬如呼吸放慢後，心跳減慢，深呼吸，就是把氧氣直接輸送到身體更多的地方，然後讓氧氣充分參與人體的化學反應，而不僅僅只停留在是肺部，以前看過乙個理論，大概是人的一生，心臟跳動是有次數的，所以運動員都不長命，我在想，如果道家的冥想，讓心跳減慢一些，人為的控制新陳代謝，或許真的能長壽也說不定
2樓：予生堂
層層剝繭，絲絲入扣。
3樓：
冥想是啥體驗我不知道，但我知道長時間冥想會腰間盤突出！
4樓：僧曉凡
身化，即身體消失約一秒，或是一塊雲層或是一塊山地，時間流速飛快，也許一天或兩天，一秒後身化所在真實環境消失回歸自體。之後你會發現你身化的地方將發生與你冥想時所看到的一樣的事情在發生，任何乙個細節都不會改變。本人也不清楚這是怎麼回事，感覺人類社會生活像放電影，連光線的細節都不能改變，以上事情是真實表述。
5樓：
我還沒任何成效，不知你們練了多久開始有效果，我主要是為了開智慧型
6樓：普賢行願
道友，什麼是佛法？小乘與大乘有何區別？成佛的目的是什麼？
我說，你動的每乙個善念即為佛法！雙盤腿打坐閉掉外觀，內觀，閉掉眼耳鼻舌身意，就如心經，圓覺經所說遠離一切幻化，純為了個人解脫即為小乘佛法，不究竟，不能證得佛位！像雷鋒一樣為了社會大眾無怨無悔的付出不求回報，無相布施者即為大乘無我佛法，可直接證得佛位。
成佛的目的就是活著要為了社會一切大眾甘願去受苦，死了就要去地獄為地獄眾生去受苦！嗡嘛呢唄彌吽！
7樓：細雨喃喃
靈魂得以昇華，靜若與天對話。
8樓：f1豬豬俠
一言以蔽—- 將身體放鬆到極致
9樓：山谷小溪
冥想分為低階，中級，高階三個等級。分為淺，中，深三種狀態。我只有低級別體驗–與睡覺類似。
10樓：早登西方極樂莊嚴
空性的片刻解脫大自在
11樓：馥甄姑娘
孤單就是乙個「操練場」，可以讓自己的大腦飛起來… …能想明白很多事，再去前行。
12樓：修身養性天下平
冥想就是把止心，讓心靜下來，心理活動越來越少，只剩下乙個直覺，套道家的說辭，心理活動屬於後天的，直覺是先天的，這就是後天返先天。而當心念越來越輕的時候，人的本性就容易顯現出來了，其實人的直覺就是本性的作用，本效能生萬法，這個本性，平常人好稱呼為性子，或者個性，或者性格，佛家稱為佛性，道家稱為天心，自己體會到自己的本性後，會發現他的基本特徵是空靜虛無的不動不搖，不迷不惑的，所以冥想就是依靠本性的作用把躁動的心收伏回來，當冥想進入高階階段，人的直覺會變得越發靈敏 。
13樓：阿qi棄
感覺呼吸的消失。第一次經歷呼吸的消失可把我嚇壞了，以為自己是不是快死了，一緊張，呼吸便立刻顯現，身體重又回到普通的狀態，觸覺恢復正常。
14樓：匿名使用者
看到自己的缺點而不舒服，都是不知五蘊無常非我非我所，而執著於五受蘊不自知。
15樓：猴63893啥萄
首先端正觀念，冥想既是好東西也不是好東西。既然大家都說冥想的好處，那我只能提醒大家，吸多了同樣有害。如果需要一比，那我認為冥想如同飯後一支煙，舒暢安定稍稍上頭，但不像酒那麼暈，不像毒那麼興奮。
看到有的答案說如同剛剛擼完一發，所謂英雄所見略同。但吸多了擼多了，你懂得。
16樓：匿名使用者
觸覺的消失。練冥想第乙個遇到的神奇現象就是觸覺的消失，準確地說是「暫時和部份」地消失。觸覺消失有乙個前提條件，那就是身體要非常的放鬆。
你可能會說，放鬆誰不會啊，可我從來沒有出現過什麼觸覺的消失。你說的沒錯，放鬆的確是一件再平常不過的事，但是，你們可能從來沒達到深層次的放鬆，一直以來都只是淺層次的放鬆。因為深層的放鬆有乙個標準，這個標準就是觸覺的消失。
當你那一天身體的某個部位，或者整個身體的觸覺都消失了，這時才是真正進入到了深層次的放鬆。
17樓：冷常
覺得沒有念頭了，基本上腦海裡沒有什麼畫面的，說是空或者消失更準確一些。
18樓：寶35898焉瘸
到達了極樂世界。這種由於身體非常舒服，而導致內心的喜悅，並不會隨著你收功（練完冥想）而消失，它還將會伴隨一段時間。
19樓：嗒嗒我愛你
到了天人合一的狀態。當到了身體、呼吸和念頭都消失的時候，頭腦卻變得異常清醒，彷彿與宇宙融為一體。
20樓：沉夜孤星
覺得沒有念頭了。按正統的說法，應該是「止念」，就是念頭止住，如果止在空上，就是念頭消失，如果止在一幅畫面，就停留在那幅畫面上。但我到這一境界時，基本上腦海裡沒有什麼畫面的，說是空或者消失更準確一些。
21樓：匿名使用者
幻覺，影像，聲音，同樣的道理，都不會管他，整個身體很安靜。
進入冥想狀態時是怎樣的一種感覺?
22樓：手機使用者
呃,一開始的時候,是挺容易睡著的,因為想啊想啊就跑偏了然後就困了……但是後來慢慢變得不容易睡著了……大概是因為注意力集中的緣故?
進入冥想狀態是什麼感覺呢？我感覺到一種恐慌。
23樓：
你的這種感覺，我不知道是你的心理問題，還是生理問題。
如果排除心理問題的話，你很可能是沒有掌握好冥想的方法，導致自主性的呼吸不通順，然後大腦缺氧了，就會有掉入懸崖的感覺，其實就是腦供氧不足，有些暈眩了。
我不知道你冥想的主要目的是什麼，如果是道家的冥想，就去看道家打坐。
如果是佛家的就去看禪宗的打坐。如果是瑜珈或者是其他一些流派，宗教的冥想，就去看相關的打坐資料吧。
我以前只做過道家打坐冥想，開始的時候很難受，時間長了，就會進入物我兩忘的境界，基本上似睡非睡的那種感覺。結束冥想後，會感覺體態輕盈，呼吸通順，頭清目明，還有好像看到窗台上的花在生長。那種感覺很玄妙。
之後由於種種的原因，就沒有繼續冥想了。
24樓：匿名使用者
冥想。就是沒睡著有著睡著的感覺
進入娛樂圈是一種怎樣的體驗
有時候經常被說演技不好，其實我也有追求想演好，我理解觀眾的要求，但我們這一代演技似乎沒有上一代那麼好真的也是有客觀原因的。首先現在電視劇集都是四十幾集，以前都是二十集，拍攝時間不變，場次兩倍，只能趕工，另外青年演員都需要導演的指導打磨才會更能悟到表演的真諦，可是現在導演一味追求快，耐心的導演太少。從...
脫髮，是怎樣的一種體驗，年輕脫髮是一種怎樣的體驗？
脫髮最大的煩惱就是使人看起來比實際年齡大了好多，形象上的不佳 成了其他種種煩惱的總根源，脫髮使人老 這在實際生活中常常遇到，有些二十幾歲的脫髮年輕人卻被三十歲的人反過來叫 大哥 被別人莫須有地 尊稱 著，只有自己清楚這種 尊稱 叫人痛在心裡，愁在臉上 年齡上的嚴重錯位，成了脫髮人的最大煩惱，分分鐘無...
脫髮是一種怎樣的體驗？年輕脫髮是一種怎樣的體驗？
脫髮真的真的是一件非常非常煩人的事情，尤其作為女生，更尤其是作為長頭髮的女生，我的天哪，簡直滿世界都是頭髮，有時候我都懷疑會不會頭髮掉著掉著就掉光了 簡直，噩夢一般的感覺。有時候早上起床收拾床鋪，會發現，枕頭上都是頭髮 化完妝收拾完頭髮，會發現，腳下都是頭髮 每次洗頭髮，會發現，順著水留下來的還有頭...
觸電是一種怎樣的體驗？
乙個同學說 一次樓道裡的電箱有個洞，他就去碰了，然後電著了，從那以後他的頭髮都是卷的。有一種被棍棒猛地敲擊的感覺。你這問的太模糊了，想要知道是怎樣的體驗，就只有自己親身去體驗，要不然就會象小學課本裡 小馬過河 結果一樣，因為每個人體質和 乾燥度不一樣。我就是因為小時候被電擊過所以才選擇電工這個職業，...
有狐臭是一種怎樣的體驗，狐臭到底是一種怎樣的體驗？
我也有狐臭，我門牙還有一顆歪掉了。腿上還有被火鍋燙傷的三塊大面積僵疤。我的腿還特別粗。但是我覺自己很漂亮，很健康。我不掩飾自己腿上的疤痕，也開心的大笑。狐臭就用滾珠止汗的。接納自己的不完美，因為每個人都是不完美的。想鑽進地洞裡，被漆黑的東西包圍起來。鄰居小姐姐提起狐臭時，露出了厭惡的目光，彷彿在說一...