1樓：故鄉雲
暑期時間短 這麼短的時間不會長10公分的啊 但是你著急什麼啊 你的個子從你給的資訊上看 應該會很高的 別著急漫漫長被 暑假開開心心好好玩 別給自己壓力那麼大
2樓：千層涼皮
還在生長發育起就可能,注意營養,不要運動過量就好
3樓：匿名使用者
你每天哪怕不睡覺，全部時間用來運動都不可能長10公分的
4樓：匿名使用者
完全有可能。
1。每天9點以前必須睡覺（是睡著）
2.每天打3個小時籃球.
3.每天早上喝牛奶，中午吃很豐盛的菜（至少吃2大碗），晚上不要吃太飽，睡覺前也喝杯牛耐。
豬夢想實現！~
5樓：你看看豬都笑了
當然可以,我哥哥暑假就長了12公分!!他現在185還多呢!!!~
6樓：匿名使用者
多睡覺吧
這是真的,在睡覺中骨骼才會生長，身高才會上去。
我初中時乙個暑假就長高了11cm，沒有怎麼運動，就是吃好睡好，遺傳好。
過多的運動未必能幫助你長高
事實上，
1，對身高影響的因素最關鍵是遺傳，如果你的父母雙親身高都可以，那你幾乎有能有高大的身材，因為你從他們那兒得到了優質的dna。
2，其次是營養的補給。為什麼沿海經濟發達地區的孩子就比內地的要高？為什麼日本，南韓青年的平均身高在短短二三十年間突飛猛長？
特別是日本，平均身高僅低於美國人一點，達到5尺10寸！因為，營養的均衡補給！
3，再次就是適當的運動。看看美國人吧，全民熱愛運動，身材自然高。
怎樣在乙個暑假長高10厘公尺
7樓：開方雅
請問我12，152正常嗎？已經來了月經，還可以長嗎
本人15，想在暑假長高10厘公尺現身高165可以嗎？
8樓：匿名使用者
人不可能長高那麼快！
9樓：匿名使用者
是男是女 男的還有點可能
我還可以長高10公分以上嗎？ 10
10樓：蘑菇小屁
壓壓腿 。 必須要運動的
打籃球是個好方法，每天喝補鈣的牛奶
多加強鍛鍊， 多跳跳
11樓：匿名使用者
要到專業醫院去查一下你的骨駱生長有沒有閉合,沒閉合就還有希望長高.
怎樣長高10厘公尺
12樓：匿名使用者
這些事情要持之以恆的，乙個暑假長10厘公尺基本不可能。那你2年就可以長高一公尺了。
我初一的時候，全班最矮，比女生還矮。不過我後來喜歡上乙個比我高的女生，於是天天跑步，從3圈開始，一直增加到10圈。跑了2年就長高了20厘公尺。
13樓：非常之有趣
不一定。堅持做引體向上吧。
14樓：唯心也
要想快速的長高，必須得制定合理的計畫：一、飲食計畫，要在飲食方面格外注意，要適當補充鈣元素，保持營養的均衡。多食用新鮮的蔬菜、水果等。
蔬菜、水果中富含大量的維生素c，能夠為長高提供良好的營養。二、運動計畫，運動時間每天以30-60分鐘為最佳時間。雖然運動能夠加速骨組織的生長，促進長高。
但是運動時間不宜過長，運動時間過長，對於身體也是一種負擔。運動型別可以選擇拉伸型跳躍運動，如摸高、打籃球、游泳、慢跑等。三、睡眠計畫，睡眠時間以每天7-8個小時為最佳，睡眠質量也需良好。
15樓：硝化丙醇
穿個高根鞋啊 這麼簡單的事
16樓：張木頭
長高沒有捷徑，若能持之以恆，你亦會後來居上。平時保證充足睡眠，早睡早起，10點前入睡（晚上10點至凌晨2點生長激素分泌最為旺盛）；保持心情舒暢，壓力過大不利於成長；均衡營養，早晚一杯牛奶，多吃蔬菜水果，葷素搭配有宜，不挑食；經常參加體育鍛煉，跑步、跳繩、打籃球、（成長伸展運動）有利於長高。從小開始運動的孩子比少運動的孩子骨骺線閉合要晚些，運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
急1怎麼長高，急 1怎麼長高
在我的家鄉有一種土辦法，流傳很久了，效果也很好，有一定的參考價值。今天告訴你，但她沒有象上層樓主一樣這麼多這麼複雜。很簡單，只要在日常生活中注意就可以了。在我的家鄉有這樣一種俗語 23竄一竄，25努一努。生活中如下 1 多喝水 2 多運動，但要適量 3 喝牛奶，吃雞蛋 現在才17歲，身高增長的空間很...
女生怎樣能長高，怎樣能物理長高？
想增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養 特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。建議用安高樂補鈣，含有多種營養素增高補鈣更全面！多運動，沒事的時候可以摸高，可以跳繩等等，主要是堅持多鍛鍊。飲食也是乙個關鍵。至於產品，感覺就比智高還好一些，可以配合...
吃鹿茸能長高，吃鹿茸能長高嗎
會的 因為鹿茸含有很多增長因子。鹿產品 1。經常保持微笑。2。學會和別人一塊分享喜悅。3。樂於助人。4。並保持自己的一顆童心。5。學會和各種人愉快的相處。6。保持幽默感。7,北京seo。要能處亂不驚。8。學會寬恕他人。9。有幾個知心朋友。10.要有目標和追求。11。常和別人保持合作，並從中獲得樂趣。...
人怎麼樣能長高，怎樣能物理長高？
該研究表明，人類的毛幹就像一支鉛筆或者一根標槍，在末端會呈現錐形。因此當剃刀刮走了錐形的尖端以後，留下來的毛髮和發茬有可能會看起來比剃之前更厚或者更黑。這些短小的毛髮會從毛囊裡面直直地刺出來，甚至可能會讓毛髮呈現得更加粗糙。但將毛髮剔除掉並不會對這些毛髮重新生長的過程作出典型的改變。毛髮不會越剃越多...
吃什麼喝什麼能長高，吃什麼能長高？
想要張高辦法不是沒有，你去試下安高樂吧，效果比較顯著的哦。一 補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋...