1樓：慧瑩養生情報
便秘可能誘發痔瘡，3種藥材煮水泡腳，益氣補中，潤腸通便！
2樓：匿名使用者
經常多吃些粗糧，蔬菜水果，豆類，燜公尺飯的時候放些豆。每天吃些黑木耳，黑木耳有助於排便。每天要多喝幾次水，尤其是早上空腹的時候喝一杯水，對胃腸道都有好處，還有就是每天多運動。
最主要的是每天要養成定時排便的好習慣，每天早上5:00~7:00大便，大便後用水沖洗，有痔瘡的邊用水沖洗邊用手揉一下。
沒天都定時大便，一開始有點不適應，沒有便意也要去蹲廁所，七八分鐘沒垃出來先出來，過一會兒再進去垃，有個五六天能養成定時排便的好習慣了，這樣大便幹也能緩解一些
3樓：中停鄭畫
緩解便秘必須從日常生活開始，多吃水果蔬菜，忌久坐，多運動，保證攝入足夠的水分，含有豐富膳食纖維和植物酵素的暢拉酵素一天兩次，能幫助腸蠕動，瓦解頑固宿便，對排宿便特別好。還可以多按摩小腹，艾灸等這些都能有效緩解便秘症狀。
4樓：匿名使用者
便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞便乾燥堅硬、排便困難，出現便秘問題，一般都是腸蠕動出了問題，此時應增加膳食纖維和活性酵體的攝入量，幫助大腸蠕動消化。暢拉水果酵素含有非常的膳食纖維和水果活性酵體，效果非常明顯，一般當天喝當天就有反應，慢點的三五天也會有反應，便秘容易誘發許多其他的疾病，如痔瘡、肛裂、失眠、口臭、肥胖、腸癌等，因此對便秘應該積極預防和**，暢拉是個不錯的選擇。
求助！痔瘡便秘，有便排不出，該怎麼辦？
我經常便秘，現在靠吃瀉藥解大便了，怎麼辦？哪種瀉藥沒***？謝謝了！
5樓：好問者學生
便秘者應該養成良好的排便習慣，每天早上定時排便，多喝水，平時多食含膳食纖維的食物。平時可以吃些香蕉，紅薯，，蜂蜜（糖尿病除外），綠葉蔬菜等，少食辛辣的食物。必要時可以用點蕃瀉葉泡茶喝。
平時多注意鍛鍊身體促進胃腸蠕動而促進排便等，便秘時不可用力掙，可用開塞露等協助排便，不然痔瘡又要**了。
6樓：陌小柒
不要吃瀉藥，久了腸胃就失去自主排洩功能了，可以考慮清腸的緩解便秘的青梅，我自己也在吃，沒有依賴，幫助改善腸胃蠕動
7樓：匿名使用者
可以喝牛蒡茶，眾所周知，便秘可是人體內的許多毒素不能排出，如長期便秘則更會對健康構成很大的危害。牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素，可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌的生長。所以常吃牛蒡非常有利於便秘的改善且見效快，有益於健康的同時，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
另外，牛蒡根中還有超高含量的胡蘿蔔素即維生素d，它可以防止致癌物和細胞內遺傳物質的緊密結合，阻止細胞無限制增殖癌變，甚至可以使腫瘤消退和逆轉為正常細胞。希望可以幫到你！
8樓：李福燕妥延斌
不要吃藥，多吃蘋果和香蕉吧
9樓：乙個不抱抱你慢
這個可以幫你**好的。
10樓：匿名使用者
便秘有可能是肺熱，試試用一些清肺熱的藥
11樓：匿名使用者
有腸spa**還不錯
便秘該怎麼辦，便秘該怎麼辦啊？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。總是便秘難忍怎麼辦？經常便秘的人乙個食療方改...
便秘該怎麼辦呢，便秘該怎麼辦啊？
如果出現便秘症狀，首先不要過度焦慮或者擔心，因為便秘出現，首先要知道排便困難是一種神經反射的障礙。如果是偶爾性的大便便秘，通過飲食調節就可以解決這種便秘 如果是因為居住地改變或者旅遊 環境改變，通過自身調理或者習慣改變，可以還原正常的排便功能。便秘的 方法如下 1 如果出現便秘，首先從保守 開始，保...
便秘了該怎麼辦，便秘怎麼辦？
很多 的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因 便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很...
便秘該怎麼辦啊，便秘怎麼辦？
為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。告訴你乙個小經驗,去藥店買一點番瀉葉,沖水喝...
長痔瘡了該怎麼辦，長痔瘡怎麼辦？
有痔瘡的人，2樣食材煮水喝，涼血止血，消炎退腫，排便輕鬆 您好，得了痔瘡建議及早去醫院檢查的。一般二期內的痔瘡可以藥物 二期以上的痔瘡是建議手術 手術有傳統手術和微創手術，微創是不住院 術中 不出血 癒合快.建議平時多飲水及進食新鮮的水果蔬菜，保持大便通暢濕潤。現在你先讓她用馬應龍痔瘡膏，便便完了要...