1樓：
手腳晃動伸展操 兩手往上伸直，腳彎曲成90度，手腕和腳踝上下擺動。這時要慢慢的呼吸，然後深深地吸氣。共3圖》02伸縮腳踝伸展操 (1)雙腳抬高仰躺腳尖伸直，深呼吸3次 (2)腳底朝向天花板腳踝勾起來，用這個姿勢再進行3次深呼吸 (3)腳踝彎曲、伸直如圖中標示箭頭方向，將腳彎曲、伸直互動各5次》03 陰陵穴(膝蓋內側，一指幅寬處的凹陷處) 作用：
本穴可利水、利濕、幫助消水腫 方式：用拇指按壓穴道20-30次，按至有輕微痠脹感為止，雙腳各按壓20次。>04血海穴(助迴圈) 掌心蓋住膝蓋骨，五指朝上，大拇指下就是血海穴 作用：
本穴具有清血利濕的功能，可改善水腫、迴圈不良、促進血液迴圈 方式：拇指按壓雙腳穴道20-30次，至輕微痠脹為止》05太溪穴(腳踝後方凹陷處) 作用：本穴為腎經原穴，有補腎養陰、利水的作用 方式：
用拇指按壓穴位直至有輕微痠脹感為止，按5秒，休息5秒，雙腳各按壓5分》06 承山穴(小腿肚**的凹陷處) 作用：可消除小腿浮腫、改善抽筋、痠麻及痙攣 方式：用拇指按壓承山穴，按至有輕微痠脹感為止，雙腳各按壓20次。
2樓：有陽光的小青草
這個好辦得，家裡有保鮮膜麼？就敷在腿上，每天都敷，乙個禮拜就瘦啦
夢見一條蟒蛇追我，夢見一條大蛇追我！
是不是經常有這樣的夢，如果經常有這樣的夢，說明你的膽出了問題，應該是膽病。黃帝內經 告訴我們，身體陰盛就夢到水了，而且你很害怕給水淹了，這就曉得自己身體陰氣太盛。你們學中醫的知道，吃一點藥就把它改變了，不改變可以鍛鍊一下身體。周公圓夢 上很多的迷信，不過有時候迷信還是與現實生活有關的。倒霉的時候夢見...
獻我一條明路！給我指一條明路吧
我建議你先找份工作安頓下來，然後再比較穩定的時候報乙個自考或者成考充實自己，等有了高一些的學歷又積累了一定的工作經驗和生活經驗後再考慮找乙份比較好你又比較感興趣的工作，如果可以的話，也可以選擇繼續深造，報本科，人往高處走嘛，祝你早日成功啦，我前幾年也去過南方，那裡競爭很激烈，生活節奏也很快，你自己在...
有一條橫線刪不掉怎麼辦，word文件有一條橫線刪不掉怎麼辦
這個刪不掉的橫線一般出現在word下方，橫線下面可能有文字，也可能沒有。這個橫線是通過功能區 插入 腳注 來增加的。這個功能一般用於給文章內容增加注釋。選擇功能後在正文右上角會出現乙個腳注的標號。如下圖所示，增加的第乙個標號是1，下面就出現一條橫線，橫線下也會出現乙個1的數字，在後面可以增加注釋內容...
我的熱帶魚有一條追著另外一條，結果被追的另一條沉在水底了，這是怎麼回事
這時交配，被追的事母魚。你看看是不是大肚子了，若是大肚子就說明快要產子魚了。為什麼我的金魚一直在追魚,追完一條又追另一條 1 金魚追尾一般都是金魚即將繁殖產卵的跡象。2 可以仔細觀察雌魚，如果感覺雌魚腹部明顯較以往鼓脹，那麼說明雌魚即將產卵。這時應該將這一對魚單獨放在乙個魚缸內，缸內放置一些水草，以...
我竟然收到一條未來發來的簡訊，收到一條陌生號碼發來的簡訊，然後我打電話過去對方說出了我的名字，
顯示的時間是傳送方將簡訊發到閘道器的時間,所以跟你手機上的時間沒有任何關係。因此跟你手機上設定的時間和病毒都沒有任何關係，只是因為簡訊閘道器時間設定出現短暫錯誤導致的。應該是惡作劇 可能跟對方手機時間的設定有關 當然也不排除是資訊中轉故障，導致亂碼 還有，手機中簡訊的順序一般是按時間排列的，你的這條...