1樓：天好藍你信嗎
平時腰椎間盤突出患者應該多吃什麼食物才能控制病情有幫助呢？
方法/步驟
宜適當補充蛋白質。盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
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飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因便秘會使疥狀加重。
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飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦公尺、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。
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食含維生素c的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。
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食含鋅量高的食物，如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小公尺、小麥、茄子、花小、玉公尺。
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宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙公尺、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
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end注意事項
睡硬板床，能夠保持脊柱生理彎曲自如，從而減少椎間盤承受的壓力。
注意腰部的保暖，避免受寒受風，應用 腰椎骨方世貼 調理，注意多休息。
平時應加強腰背肌鍛鍊，增強腰椎穩定性，會使身體**的更快
忌食辛辣肥膩食物如辣椒、羊肉、牛肉、公雞肉以及肥豬肉等。
2樓：匿名使用者
1，患有腰間盤突出的患者可以多吃一些富含鈣質，維生素b、e以及蛋白質的食物，富含鈣的食品主要包括：魚肉、牛奶、酸奶、芝麻以及海藻等等，富含維生素b比較多的食品包括：粗公尺、精公尺、大豆、花生公尺、芝麻等，富含維生素e的食物主要包括：
鱔魚、大豆、杏仁、粗公尺以及植物油等，還有富含蛋白質的食物包括：豬肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋以及豆製品等等，以上這些食物都可以適當的多吃一些，對患者病情的恢復和緩解都會有輔助性的作用。
2，患有腰間盤突出的患者也可以採用食療的方法改善自己的病情，首先要準備的食材包括：穿山龍，川草烏，威靈仙，小公雞以及調味品等，首先要把以上這些藥材一起加水煮，煮好的藥水放入煲內再加上小公雞一起燉煮，然後加上適量的酒，還有鹽等等一起調味就可以食用，會有滋養強壯的作用，對改善患者的病痛會有很好的作用，期間患者一定要注意休息，避免總是勞累，而且患者也不能讓患處受涼受寒，一定要注意腰部的保暖工作，要是著涼受寒的話，都會容易誘發腰痛的症狀出現
3樓：滄浪亭人
吃一些富含鈣質，維生素b、維生素e以及蛋白質的食物對腰間盤突出好，所以富含這類物質的食物都可以多吃一些，比如：牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜
4樓：憑清悅
腰間盤突出患者的飲食一般沒有過多的禁忌，只要按照平時的飲食方法稍加注意就可以，最好以清淡飲食為主，可較多食用一些含有鈣、蛋白質、維生素的食物，對疾病的恢復很有幫助。
5樓：陽光趙大地
腰椎間盤突出的患者在飲食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含維生素和纖維素食物，例如芹菜、菠菜、西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉、獼猴桃等食物，可以補充維生素和纖維素。還可以適當吃一些富含優質蛋白食物，例如雞肉、魚肉、牛肉、羊肉等食物。
腰間盤突出患者吃什麼食物好好？有哪些飲食禁忌呢？
6樓：昂紹鈞
腰間盤突出，如果是急性期，注意休息如果過了緩衝期有所好轉建議適量運動。平時飲食上沒有特別的禁忌。可以多吃些強筋骨補氣血的食物。
如花生大棗桂圓。還有牛羊肉，狗肉等紅肉。還有豬蹄也是不錯的選擇。
望採納謝謝。
7樓：情感諮詢員
腰椎間盤突出的話飲食上一定要清淡，不要吃太油膩，太鹹的食物，多吃些含鈣比較多的食物。
8樓：蛋花和黴黴
腰間盤突出基本上好好臥床，少做一些勞累的活動，忌油膩高油，高鹽。
9樓：勢惜杉
腰間盤突出患者吃什麼藥物有哪些飲食注意腰間盤突出應該吃舒筋活血的藥物甚至這次請吃辛辣的食物:
10樓：匿名使用者
得了腰椎間盤突出，生命的質量就會打折，但只要配合醫生進行及時而到位的診治，外yong腰椎骨方世貼 調理，蜪寶有，並在日常生活中做好護理工作，還是能夠控制病情發展的。
吃什麼好
1、宜適當補充蛋白質。盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2、飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因便秘會使疥狀加重。
3、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦公尺、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。
4、食含維生素c的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。
5、食含鋅量高的食物，如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小公尺、小麥、茄子、花小、玉公尺。
6、宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙公尺、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
注意事項
1、睡硬板床，能夠保持脊柱生理彎曲自如，從而減少椎間盤承受的壓力。
2、注意腰部的保暖，避免受寒受風。
3、平時應加強腰背肌鍛鍊，增強腰椎穩定性，會使身體**的更快。
4、忌食辛辣肥膩食物如辣椒、羊肉、牛肉、公雞肉以及肥豬肉等。
腰椎間盤突出吃什麼食物好？
11樓：匿名使用者
腰椎間盤突出只能是緩解的，要完全**是不太可能的，因為它的原因就是因為你腰椎的纖維環老化，然後腰部老用力，這樣就會壓迫椎間盤的椎核突出了，建議的話就是說應該要做保守**，主要就是做牽引，按摩，膏藥，腰椎,方,世醫,貼等**的，平時的話應該注意盡量避免腰部用力，運動的話應該多游泳的。飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質食物c以為這些食物不利於消化，影響疾病恢復。
腰間盤突出飲食注意事項
12樓：科盛嘉防雷
一、加強補充藥膳餐飲以補腎
在日常飲食中可供選的食物、藥食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨參、杜仲、川芎等。腰間盤突出益多吃些補腎的東西，以上食物有一定的溫養，調補氣血，能夠提高免疫力的作用。
二、加強食療消食和補腎強筋
病者多為腎虛勞傷者，一經確診腎虛勞傷後，應該睡硬板床和充分注意休息養生，在食療中採用味厚滋補之品的時候可適當配以消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜可以幫助消食的食物。食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等食物加以輔助。可以做到補腎強筋，起到幫助好轉病情的作用。
三、加強鈣質的吸收
腰間盤突出後會影響鈣的吸收，所以需在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如蛋、蝦皮、酸牛奶、排骨、豆類及一些含鈣量豐富的豆製品。一些含膠原蛋白豐富的食物，如牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量吃些以幫助吸收鈣。
13樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多數是腰部外傷和慢抄性勞損造成的，**方法也有很多種，對於年輕且初次發作或病程較短者，症狀較輕、休息後症狀可自行緩解者，一般採用藥物保守**，例如-腰椎骨方世貼，鋾寶有，注意休息，如果症狀較重，保守**無效，就應該手術**。
1、加強腹背部核心肌肉力量訓練。
腰間盤突出引起的原因之一是，腹背部的核心肌肉力量不足；所以在急性期過去以後，一定要注意加強腹背部核心肌肉力量的訓練。最好在專業訓練師指導下進行針對性的練習，這樣可以收到更理想的效果。
2、避免過度勞累要注意勞逸結合。
日常生活與工作中，還需要避免過度勞累現象發生，一定要注意勞逸結合。即使是參加力量訓練的話，也要注意量力而行，切不可運動量過大，以免新的傷害再次襲來。
3、要充分伸展脊柱長度促使**。
除了日常鍛鍊加強腹背核心肌肉群力量以外，還要注意充分伸展脊柱的長度訓度練，促使腰間盤突出的完全**。如單槓的引體向上，空中瑜伽的倒掛等，都是不錯的鍛鍊方式選擇。
腰間盤突出在飲食方面需要注意什麼？
**腰間盤突出症有哪些食療方法？
14樓：漫閱科技
腰痛的患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量，提高恢復功能的營養成分。注意保持飲食營養平衡，特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質、維生素b族、維生素c、維生素e較多的食品。
蛋白質含量多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、動物的肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、豆製品等；鈣含量多的食物有：小魚、牛奶、乾酪、酸奶、芝麻、蘿蔔條、葉類蔬菜、海藻類等；維生家b族含量多的食物有：
豬肉、雞蛋、動物肝臟、青魚、沙丁魚、鮭魚、大豆、花生公尺、芝麻、綠色葉類蔬菜、玉公尺、麥麩皮等；富含維生素c的食物有：紅薯、馬鈴薯、捲心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、士多啤梨、柿子、檸檬、橘子等；維生素e含量高的食物有：鱔魚、植物油、杏仁、花生公尺、芝麻、大豆、青魚、魚籽、帶魚等。
腰間盤突出的飲食，腰間盤突出吃什麼飲食好
腰椎間盤突出的患者飲食結構上一定要做出自我的調整。多吃一些營養豐富 清淡 易消化 高蛋白質 高鈣類的食物，如雞湯 排骨湯 海帶與蝦皮 豆製品 瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷辛辣油膩，燒烤類食物也不要多吃，戒菸借酒，補充水分。平時生活中患者一定要保護好自己的腰部...
腰間盤突出的禁忌，腰間盤突出飲食注意事項
患者不要受累 不要劇烈運動 不要受寒 不要持重物 不要吃生冷辛辣類食物等。腰間盤突出飲食注意事項 一 加強補充藥膳餐飲以補腎 在日常飲食中可供選的食物 藥食兼用之品相當多，如羊肉 羊腎 豬腎 鱔魚 龜肉 鱉肉 麻雀 蛇肉 龍蝦 墨魚 刀豆 黑豆 芝麻 枸杞子 桑椹子 山茱萸 五味子 覆盆子 五加皮 ...
腰間盤突出吃什麼好，腰間盤突出有什麼飲食禁忌嗎
腰間盤突出患者的飲食 1 多攝取鈣質，以及維生素b 維生素e以及蛋白質。鈣含量多的食品有 魚 牛奶 酸奶 芝麻 濃綠蔬菜 海藻類。維生素b含量多的食品 粗公尺 精公尺 大豆 花生公尺 芝麻 濃綠蔬菜。維生素e有擴張血管 促進血流 消除肌肉緊張的作用，用藥緩解疼痛。維生素e含量多的食品 鱔魚 大豆 花...
腰間盤突出的治療方法有哪些，腰間盤突出的治療方法及偏方有哪些？
腰椎間盤突出建議採用專業中醫藥內服外用相結合，內服中藥獨活寄生丸，壯腰健腎丸，舒筋通絡，祛風散寒，外用追風紓筋貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛.配合牽引按摩復位針灸 腰間盤突出的 方法及偏方有哪些？建議了解護脊床墊，可以利用它在睡覺時進行矯正牽引腰椎，這是麥肯基 請參考 腰間盤突出平時保養應該注意...
腰間盤突出飲食注意事項，腰間盤突出的注意事項
一 加強補充藥膳餐飲以補腎 在日常飲食中可供選的食物 藥食兼用之品相當多，如羊肉 羊腎 豬腎 鱔魚 龜肉 鱉肉 麻雀 蛇肉 龍蝦 墨魚 刀豆 黑豆 芝麻 枸杞子 桑椹子 山茱萸 五味子 覆盆子 五加皮 薏苡仁 山藥 蘑菇 香附 陳皮 蛤蚧 黨參 杜仲 川芎等。腰間盤突出益多吃些補腎的東西，以上食物有...