1樓：雪靈花女孩
把果皮取出，放在容器裡即可o(∩_∩)o~
關於美容養生，有哪些小常識？
2樓：晚卿
第一招：簡單**青春痘
有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平,體重也減輕呢!
去角質的方法
第二招：去角質
手肘膝蓋部分在洗去汙垢和老化角質，再擦上保濕乳液。後腳跟用滑石輕輕磨去變老變黑的角質，嚴重時可塗上凡士林用繃帶覆蓋一晚上。臀部在洗澡時或擦完乳液之後按摩，也可以去除一些黑漬。
第三招：牛奶**去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被**所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補乾紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
3樓：離殤之
冬季季節變化對**造成或多或少的影響，所以為避免季節對**造成的各種後果，冬季養生美容問題備受關注。
1、甘油可以保護**
冬季**容易乾燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心裡攪勻，塗擦**。用此法經常塗擦**，能使你的**潔白細膩。
2、蜂蜜能治**皺裂
冬天氣候乾燥，**容易皺裂，如發現**有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗淨擦乾後塗上一些蜂蜜，每天2次，連續幾天，**皺裂即可痊癒。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗淨。取香蕉乙隻，輕輕捏軟，開乙個小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，塗在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續幾次後，手足皺裂就會痊癒。
4、鮮生薑可防治凍瘡
生薑切片，在冬季容易生凍瘡的**上反覆塗擦，每天2-3次，連續塗擦12天，可防止新發或再發凍瘡。如已生了凍瘡（未潰破），可將生薑擠出薑汁，在鍋內加熱熬成糊狀，涼後塗抹於患處。每日2-3次，連續幾天即可減除症狀或痊癒。
5、小辣椒可以治凍瘡
用尖辣椒水塗擦**，增加血液迴圈，可預防和**初期凍瘡。將6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天後就成辣椒酒。凍瘡初起時，區域性有紅腫發癢，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到顯著療效。
6、鳳仙花能防治凍瘡
鳳仙花（以白色花為佳）曬乾，浸泡在高度白酒中（可適量加些尖辣椒、姜蔥白），製成藥酒，用來擦拭凍瘡患處，可獲得顯著療效。
冬季寒冷，人體需要更多的能量來維持體溫，所以對食物的攝取量也更多。身體營養足夠了，肌膚也會煥發出好氣色，快來學習下冬季養生美容的幾道膳食吧！
準備原料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚（去核），鱅魚頭（黑鰱）頭1個，精鹽適量
製作步驟：
1. 先將金針菜、雲耳水發、洗淨，魚頭一剖為二，洗淨，下炒鍋煎一下；
2. 把三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲乙個小時；
3. 最後用精鹽調味，即可食用。
4樓：我考慮我的
甘油可以保護**，蜂蜜能治**皺裂，香蕉可以治手足皺裂，鮮生薑可防治凍瘡，小辣椒可以治凍瘡，鳳仙花能防治凍瘡。
5樓：小小小笑
想要知道養護哪方面的小常識呢？手，腳，臉，還是其他的。
6樓：cherry範
甘油可以保護**，蜂蜜能治**皺裂，香蕉可以治手足皺裂。
7樓：豬寶安以沫
臉上有痘痘時，可以選擇用黃瓜敷臉，會很大程度的減少痘痘的炎症。
8樓：day曉風殘月
蜂蜜能治**皺裂，還有黃瓜敷臉，牛奶洗臉。
9樓：學習使兔子快樂
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被**所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補乾紋，美容效果極佳。
有哪些養生的小常識？
10樓：七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢？
11樓：新興微豐
在春季時應該早起早睡，可以**口乾舌燥等症狀；在飲食的時候，多吃一些健脾益腎補肝的食物；脾胃不還的還可以刮大姆手指，因為大姆手指對應的肺經，可以起到緩解的作用。
並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友，可以拍打手背，堅持拍打可以起到緩解的作用。
12樓：匿名使用者
手部養生小常識
脾胃不好刮大拇指
手部的大拇指是對應人體的肺經，如果肺部功能較差，心情也會受到影響，所以當出現心慌和胸悶時，可以刮一刮大拇指，並且將大拇指的外側往外邊拉，能起到一定的緩解效果。
便秘刮食指
手部的食指是對應人體的大腸經，對應的器官是胃和大腸。因此，有腹瀉或是便秘的症狀的話，可以適當的刮一刮食指，會有一定的緩解。
拍拍手掌身體更健康
大部分人都知道腳底有很多穴位，可除了腳之外，手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康，建議要多拍拍手掌，這樣起到保健作用。
腰痠背痛要拍手背
從中醫來說，腰部所對應是人體的手背。所以，在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友，可以多拍打一下手背，堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。
手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影，只要一直堅持去做，是能夠一定效果的。
女性健康養生，四大禁忌
1，餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養，是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。
2，渴了才喝
平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。
臨床發現，不常飲水的人，患便秘、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
3，胖了才減
進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因，這些都是可以預防的。時下，許多人不加節制大吃大喝，大胖子隨處可見，一胖就易病。況且，目前尚無理想的**藥問世。
因此，**不如防胖，莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
4，困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣，保證每天不少於7小時睡眠，才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢，而是毫無節制，不困不睡，甚至困了也強撐著。
這不利於保護大腦，更易引起失眠，長此以往，損害生命。
13樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
14樓：匿名使用者
1、鍛鍊最佳時間
早晨太陽出來之後鍛鍊時間是最好的。尤其是到了下午身體的狀態已經處於最高點，所以在下午4點到6點之間進行鍛鍊，或者吃完飯半個小時之後鍛鍊是最合適的。
2、睡眠的最佳時間
成年人睡眠的時間一定要達到七個小時左右，午休要有半個小時的時間。老年人的睡眠時間可以適當的延長一些，尤其是到了晚上12點到凌晨三點，此時一定要進入深度的睡眠狀態。
4、要有健康的飲食習慣
每次吃飯前乙個小時可以適當的吃水果，能夠保持身材的苗條。要保持健康的體重，不能讓身體過度的肥胖，不能吃油膩的食物，飲食要做到清淡為主，多參加體育鍛煉，每天要抽出乙個小時的時間進行有氧運動。
生活小常識：怎樣養生
15樓：森成鞠雨
聯合國衛生組織：1，積極樂觀的心態；2，優質的睡眠；3，適量的運動；4，均衡充足的營養素；
16樓：古方紅糖
您好，我認為可以經常梳頭，伸懶腰，踮腳尖，深呼吸，搓足心，少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康，增強體質以及預防疾病，這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
17樓：末你要
養生小常識：
1、偏於氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
2、偏於氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
3、初秋之時，食物宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，人體容易受疾病的侵擾，所以此時宜進食滋補的食物。
4、中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品，其次，還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為，秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物，如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。
5、秋天宜收不宜散，因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。
女人美容養生小常識 美容養生吃什麼好
18樓：尚美培訓
我們的專業美容老師kimi的分享：女性的食**有很多，每個人的體質不一樣，所以分個人體質，就比如氣虛體質，想要改善首先得分辨她的體質，可以從她的形體，**，性格，還有整個人的發病傾向來辨別，那麼確認了是什麼體質，就可以對症下藥了，通過保健運動，食療都可以改善，如果選擇食療那就可以用大棗3顆加山藥30克，大公尺200克熬粥，切記如果容易上火的人要把棗核去掉，或者通過中成藥物也可以，如補中益氣丸，參苓百術散等來調節
19樓：田野牧蜂
有美容美白需求的朋友可以嘗試製作蜂蜜手工**，利用蜂蜜中豐富的維生素和氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，可以幫助補足人體所需的營養物質，起到輔助美容美白改善膚質的作用。
養生小知識
20樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
21樓：逍遙書生在青島
心態平和，合理膳食，適度運動，戒菸戒酒。健康快樂
22樓：手抖了怎麼辦
養生對身體調理有很好的作用，而且養成就有延年益壽的功效。健康養生的主要方法有一:主動咳嗽，排肺中的垃圾，因為肺是最容易積存毒素的器官，可以在空氣清新的地方深呼吸。
二:運動出汗排出身體內的垃圾，大量的出汗就可以使體內的毒素通過汗液排出來。三:
多吃排毒食物，通過糞便排出體內的毒素。四:早睡早起，合理規劃作息。
23樓：匿名使用者
飯後小憩,以養精神。午睡是非常重要的因為午飯是一天之內的最重要的補充營養的時機。而午睡的時候，就減少了其它部位的血液**使得胃腸道得到充足的血液**去充分吸收食物但是午睡時間不要太長有乙個小時就可以了。
午飯之後要散步半小時，然後午睡。
24樓：匿名使用者
能夠消炎殺菌起預防流感**感染性疾病和驅蟲大蒜中含有辣素能夠消炎殺菌起預防流感**
養生保健小常識，養生保健小常識有哪些
25樓：匿名使用者
養生的太多了一般都可以飲食入手調整飲食結構 少吃高熱量的食物
26樓：百度文庫精選
原發布者:風林網路資料庫
中醫養生保健小常識有哪些
關於女性養生保健的小常識有哪些
27樓：匿名使用者
不吃辣不吃涼的人生沒有樂趣，樂趣為大
28樓：百度文庫精選
原發布者:風林網路資料庫
29樓：手抖了怎麼辦
養生對身體調理有很好的作用，而且養成就有延年益壽的功效。健康養生的主要方法有一:主動咳嗽，排肺中的垃圾，因為肺是最容易積存毒素的器官，可以在空氣清新的地方深呼吸。
二:運動出汗排出身體內的垃圾，大量的出汗就可以使體內的毒素通過汗液排出來。三:
多吃排毒食物，通過糞便排出體內的毒素。四:早睡早起，合理規劃作息。
如何挑選酵素，如何選擇酵素
選擇生產廠家 選擇酵素時，先要看生產廠家是否正規，一般生產酵素的廠家應為生物科技或生物醫藥公司，如果不是這兩種，而是什麼商貿公司 食品公司等等，這樣的公司生產出來的酵素不要選。選擇銷售商家 選擇銷售商家時，要看是不是生產廠家直銷，這樣的商家更值得信賴。如果不是生產廠家直銷，看有沒有 銷售資質，看店面...
環保酵素變成這樣是發霉了嗎還能用嗎
如果沒有臭氣，還有酸味，應該還能用。不放心，可用ph試紙測試下，如果ph為2 4都是可以的。環保酵素不服用問題不大。酵素發霉了怎麼處理 酵素發霉了不能再服用，對人體有害。自製酵素的原理是發酵，但如果沒有經過正規處理方式來進行，也就是發酵不衛生的話，過程中可能形成黴毒素，飲用後反而會對人體造成傷害。自...
如何補充酵素，怎樣補充酵素
補充酵素最好的選擇，賦予生命體的六大作用 佰na吉jiao素。1 改善體質 使酸性體質轉化為健康的弱鹼性 強化細胞功能 幫助消化 增強對細菌的抵抗力等，藉體內的整頓作用而獲致平衡。2 消炎抗菌 強化白血球殺菌的功能 清除入侵的病菌 及化膿物 抗發炎。3 分解作用 消化食物，加速營養於熱量的吸收，分解...
pdf檔案如何轉變為，pdf檔案如何轉變為word
用轉換器轉可以。我有，可以發給你。或者複製過去，自己編輯也可以。但是如果pdf裡面是影象來的，轉成word也是不能編輯的。用pdf轉word軟體，網上有。但並不是所有的pdf檔案都 能轉為word，如果pdf檔案是由 製作的pdf檔案，就不能轉為word，只有純word和其它文字編輯軟體製作的pdf...
角質層薄的人能用自製酵素洗臉嗎，自製的環保酵素可以用來洗臉嗎 新聞
酵素潔麵粉是弱酸性的，角質層薄是因為用了鹼性的洗面奶.沒有關係哈。希望能夠幫助到您。最好不用，因為角質層薄屬於敏感肌，特別脆弱，角質層薄了，會變敏感，建議補水保濕注意防曬。不能，角質層薄了，會變敏感，建議補水保濕注意防曬 建議還是不要了 角質層薄的人一般愛過敏 最好不用，因為角質層薄屬於敏感肌，特別...