1樓：匿名使用者
崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。
輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳麵中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷**。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。
血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處**的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。
待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。
時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。
5.合理用藥。出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血藥。
出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草藥薰洗。如果手邊沒有中成藥，也可以把麵粉炒黃，用公尺醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。
用一小撮花椒，一小把鹽煮水薰洗，代替中草藥效果也不錯。
2樓：匿名使用者
別管他有幾年，只要是扭傷就會好，人家扭傷後10年還疼的還不是照樣好了。。扭傷跟骨頭是無關的，扭傷是屬於神經系，也就是說你們扭傷的不是骨頭或者軟組織，而是神經，由於扭傷後沒採取措施，加上每天都要行走所以哪怕就是20年後還會有痠疼現象的出現，季節變換時現象可能會嚴重點。。。解決方法：
堅持每晚睡覺前用熱水泡腳，堅持對腳踝部的鍛鍊，可以多走走路（適量），嚴禁用冷水洗腳（容易得關節炎）。。。還有就是受傷部位突出是屬於正常現象，表現形式為腳部受傷後移位的神經正在慢慢復位。。。。我打專業籃球到現在，腳扭傷n次了，一點病根都沒有留下。。。
3樓：天空國寶
7年...為什麼今天都是那麼陳舊的...您扭傷7年..說明腳踝已經變形7年..後遺症不好說,..我見過的病例..關節炎的最多
4樓：西樓客
我也是之後有可能是關節炎，會有骨質增生
陰天就有疼痛感
我現在就是 ，
5樓：匿名使用者
說的嚴重了，可能和你的扭傷沒有關係
建議去醫院檢查，看是不是有炎症
6樓：魅藍使者
我也有過，但是現在沒事啊，
腳踝扭傷的後遺症
7樓：
踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連線兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。 關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。
因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
韌帶損傷常見症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。**病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.
可用中醫膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到**目的。**期間一定要減少活動，主要以休息靜養為主。
8樓：夾腦計畫
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
9樓：資瑩樂採珊
呵呵，真意外。今天門診剛遇見了乙個踝關節扭傷後遺症的。
你的情況不是很嚴重，不痛的話就不用什麼**了。
現在就是進行體育鍛煉，從輕量開始，不要著急防止再發生扭傷。慢慢的加大力量。然後運動之前認真熱身，最大幅度的活動關節。這樣慢慢的就可以恢復了。
就是**階段，****了
10樓：初夏的小海帶
去醫院吧,拍個**看看，骨折對位好，就沒問題，要是痛就吃些舒筋活血接骨的中藥。骨折癒合好在活動，癒合好是不會留後遺症。
11樓：匿名使用者
拍個**看看，骨折對位好，就沒問題，要是痛就吃些舒筋活血接骨的中藥。骨折癒合好在活動，癒合好是不會留後遺症。
12樓：時間飛行
腳踝受傷一般是軟組織損傷。腳踝，膝蓋等關節部位受傷後一般都會有或輕或重的後遺症。指導意見唯一的解決辦法就是保養。
要保持損傷部位的乾燥暖和，在冬天可以適當佩戴保護裝備，比如護踝。劇烈運動前一定要充分熱身和拉伸，防止二次損傷，因為腳踝韌帶每損傷一次，二次損傷的機率會曾大60%。
13樓：談骨論筋孫志剛
中醫講的是不通則痛，疼痛時因為經絡不通，早晨和晚上嚴重可能是寒邪襲阻經絡，所以才疼。
建議你用艾條做做溫灸
14樓：易寂悲
其實這並沒有什麼大問題，腳踝扭傷即使讓人給呂好，在一段時間內也是會疼的，不過要不到一星期就好~~~
假如你一星期後還痛，建議你去醫院檢查一下，畢竟這些並不是聽你的狀態就能下判斷的~``
15樓：鶴舞白沙我心飛揚
請補充做了什麼手術？是具體哪個部位疼，你可以在你的x片上做上你疼痛的標記發上來看看。最好附帶出院記錄（塗掉你的個人資訊就行了）清晰**。
16樓：匿名使用者
那個啄木鳥 說的很對！我就不囉嗦了！
但是別說什麼中醫理論！吃中藥還是ok的！
靜養是必須的！內翻外接 外翻內建！貼膏藥的時候自己控制下腳的方向
17樓：甜到哀傷的鹽
我也是這樣啊同病相憐
腳踝扭傷有後遺症怎麼辦
18樓：夾腦計畫
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
19樓：曌48206先識
腳踝受傷一般是軟組織損傷。腳踝，膝蓋等關節部位受傷後一般都會有或輕或重的後遺症。 唯一的解決辦法就是保養。
要保持損傷部位的乾燥暖和，在冬天可以適當佩戴保護裝備，比如護踝。劇烈運動前一定要充分熱身和拉伸，防止二次損傷，因為腳踝韌帶每損傷一次，二次損傷的機率會曾大60%。 我是體育生，我的腳踝就嚴重扭傷過，恢復的不太好，也有一點後遺症。
我經常熱水泡腳後擦紅花油，直到搓到發熱，效果挺不錯的。
20樓：
腳踝扭傷後不宜運動，易造成慢性踝關節不穩定，留下後遺症
腳踝扭傷後遺症
21樓：匿名使用者
刻意去扭腳踝就會痛。還有骨骼的聲音！蠻大的。
不是骨骼錯位，是傷後氣滯血瘀，阻滯經絡，不通則痛。另外精血不足，不能滋養筋脈。
22樓：匿名使用者
沒事，不要多走動，靜養就可以了。求採納
23樓：太陽之鳥哦
受過傷的地方，總會留點後遺症，脆弱。
腳踝扭傷會留下後遺症嗎？
24樓：豐問寒
關節有扭傷、跌傷，裡面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會受到損傷，軟組織損傷區域性就會出現腫、痠痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，不能及早正確的**，一般是很難自癒，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛鍊彎曲關節，更容易造成軟組織的損傷。 要修復受損的軟組織，目前唯有中國的中藥才是最佳選擇，一般早期乙個月內的軟骨損傷**在45天左右可基本**，韌帶損傷**在35天左右可基本**，扭傷時間長的，扭傷次數多的，**就比較困難，恢復也沒有早期**要好要快了。 在**前和**期間切忌過多行走活動，以免加重損傷。
飲食忌吃牛肉、雞肉、姜，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。 中醫胡氏胡骨科祝早日**！求採納
25樓：極速青春
一般扭傷經過**和充分休息，不會出現肌肉萎縮的症狀。
有腳踝扭傷後遺症怎麼辦？
26樓：夾腦計畫
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
腳扭傷很久沒好，怎麼辦（急），腳扭傷很久沒好，怎麼辦（急 ）
你找江湖郎中呢怎麼著。去大醫院看吧，別不在意，可能會很嚴重，這裡沒人能幫你解決，乙個月不消腫證明有問題 俗話說 傷筋動骨100天 還要根據扭傷程度而定。腳踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，區域性會發生關節腫脹 疼痛，嚴重時...
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