1樓：ouc小死豬
多說話，多吃口香糖~
如何快速有效減掉雙下巴
2樓：石家莊御珍堂
嗶哩嗶哩上面搜尋一下天鵝芭蕾裡面有瘦下巴的動作
3樓：桃花源叮咚
減雙下巴就更要有耐心咯
自己沒事的時候多按按下巴，沿著輪廓向上提
有條件的話用bobiya也行，沒條件就只能靠自己了別老有事沒事就低頭看手機，小心雙下巴掉下來哈其實說起來沒什麼難的
4樓：悲歡離合
瘦臉比較健康可持續的方法就是針對性的按摩。
因為臉部的淋巴系統非常密集，按摩能促進淋巴微迴圈，協助肌膚將毒素從臉部**往兩側與頸部引流，能排出因疲勞、暴飲暴食、水分滯留以及激素變化所堆積在肌膚中的毒素。
【艾德蔓ardmon瘦臉霜】，有針對性的成分可以分解頑固性脂肪。
結合按摩手法，一般乙個多月就能看到效果了。
雙下巴怎樣才可以減掉？
5樓：匿名使用者
肉到減時方恨多，**不輕鬆，,減雙下巴就更要有耐心咯自己沒事的時候多按按下巴，沿著輪廓向上提
有條件的話用bobiya也行，沒條件就只能靠自己了別老有事沒事就低頭看手機，小心雙下巴掉下來哈其實說起來沒什麼難的，就是看你能不能堅持
當然如果吃的少一點精一點就更好啦
6樓：
碧生源常菁茶以綠茶為主要原料，配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人體內脂肪代謝酶，增強體內脂肪代謝速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然後進行一些有氧運動是非常有效果的。
7樓：小面積
喝os咖啡減，我用過
8樓：
你多大了，**過敏嗎
9樓：匿名使用者
比較難減哦~有的人很瘦但是也有！
怎樣才能減去雙下巴？
10樓：空湘章元瑤
**，只有全身都**成功了，雙下巴才能自動消失。單純減雙下巴只有多嚼口香糖，沒事多拍拍臉部肌肉。不過口香糖嚼多了，下巴能不能減下來不知道，臉部肌肉過度運動會有一定的***
11樓：匿名使用者
減雙下巴的辦法還是脖子運動最好的。
把頭高高的抬起來，脖子拉到最大限度
保持5秒鐘，每天做20次，做這個動作結合 莉朵馨 ，減雙下巴更自然些。
稍微有點空就可以做，看手機累了的時候，
或者發呆的時候也可以。重點是堅持！
12樓：穆懷玲
1.先將喜愛的香薰精華油塗於手掌心，再輕輕按於頸部及下巴位置。
2 雙手緊握拳頭，以中指及無名指第2個關節，在下巴至面部位置，輕力向外及上按壓，一直按至耳背位置。
3 以手背快速而有節奏地輕拍下巴，重複10次，然後再以左右掌心及手指交替地從頸部往下巴推，重複20次。
4 最後，以手指輕按頸部至下巴，及面頰兩旁的穴位，1分鐘便可。
13樓：我很白
有以下幾個動作:
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
希望你堅持做後能變成乙個小臉美女!
14樓：黃柏青靚影
下巴操:1周超速瘦臉
每個女人都嚮往有一張年輕、富彈性且不鬆弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂。除了補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。
下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。只要每天早晚各做一次，堅持下來,乙個星期就可以看到效果！
一、下巴操———可以縮緊下巴。
1．閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
2．同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
磨牙操——可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1．盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停10秒鐘。
2．就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停10秒。以上一組動作重複8次。
減雙下巴最有效方法是什麼
15樓：夜貓亂跑的家
充分地按摩、捏拿動作對於消除雙下巴的皮下脂肪很有效。
因為當你科學地捏拿雙下巴時，可以增進雙下巴的新陳代謝，讓脂肪慢慢消除。
同時按摩也能夠增進脂肪的消耗及分解，從而達到雕塑小下巴的功效。
無論你是因為年齡漸長，還是因為長期吃過多而胖到生出雙下巴，都請趕緊利用下面這套簡易按摩操，讓你的雙下巴消失吧。
1、先把按摩霜（泊碧雅）抹在有雙下巴的地方。
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。
16樓：變啦
咀嚼鍛鍊每次進食的時候都將食物反覆咀嚼，因為慢慢咀嚼的過程可以牽動下巴上的肌肉，讓下巴更加緊實，每天運用吃飯時間鍛鍊，簡單又有效。
嘴角鍛鍊坐直身體，臉部和身體的肌肉放鬆，眼睛正視前方。然後將兩邊嘴角盡量往下拉，在拉動的過程中能感到下巴的肌肉有收緊的感覺，每次下拉動作堅持10秒，然後每天做15次即可。
發聲鍛鍊把嘴巴張大，依次讀「啊」、「一」、「屋」、「耶」、「喔」。按照上面的讀音形成不同的嘴型，發聲要有力量，每天反覆練習5分鐘，能有效鍛鍊下巴的肌肉，讓脂肪無法在下巴的位置堆積。
消除雙下巴的最好方法是什麼，減雙下巴最有效方法是什麼
女生長出雙下巴不要怕，教你4個小動作，輕輕鬆鬆消除雙下巴 減雙下巴最有效方法是什麼 充分地按摩 捏拿動作對於消除雙下巴的皮下脂肪很有效。因為當你科學地捏拿雙下巴時，可以增進雙下巴的新陳代謝，讓脂肪慢慢消除。同時按摩也能夠增進脂肪的消耗及分解，從而達到雕塑小下巴的功效。無論你是因為年齡漸長，還是因為長...
怎樣減雙下巴和肚子上的肉阿阿阿
杜絕吃肉啊 不要總是低著頭，仰頭低頭仰頭低頭 用手指併攏 小指 食指 從喉嚨處向外滑至下巴每天反覆做幾十次 可以減雙下巴，要減肚子上的肉就能老坐著，吃完飯後起碼十分靠牆根站著，飯後千萬別坐著，那會最容易長小肚子了，伸懶腰也可以，還有樓上說的做瑜伽，仰臥起坐都可以 雙下巴 可以咬筷子，把筷子嘴放兩邊，...