1樓：匿名使用者
如何正確飲酒--選擇科學的飲酒方式
酒宜燙熱喝
俗話說："冷酒傷命。"因為酒中除含有乙醇外，還含有如甲醇、乙醛等有害物質。
甲醇的沸點是600℃，加熱後，就可以變成氣體蒸發掉。乙醛的沸點有210℃，用熱水加溫即可使它蒸發掉。
宜喝低度酒
如為熱酒，要減少攝入量及次數，並忌空腹飲酒。
宜選擇好下酒菜
飲酒時，應該選擇富含維生素c、b1、b6的蔬菜作為下酒菜，如豆製品、鴨蛋、豬肝、土豆、青菜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、蘿蔔等。
及時地補充維生素
經常飲酒的人，飲酒後食用一些如西瓜、菠蘿、柑、橘、士多啤梨、檸檬等含維生素較多的水果。在條件允許的情況下，可每天或隔天服一片維生素。
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正確飲酒的十大原則
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來活力。
2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節去強行勸人喝酒。
3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養價值高的下酒菜，例如，乳酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度數很高的酒，要稀釋後再喝。
5、喝酒的時候不要吸菸煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守"喝酒不吸菸，吸菸不喝酒"的原則。
6、不要和藥一起喝部分鎮痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之後，會破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發低血糖。所以，不管哪種藥，都不要和酒一起喝。
7、不要一直喝到深夜酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之後也不要喝了，否則會妨礙第二天的工作和生活。
8、不要每天喝酒為了保護肝臟功能，應養成一周內至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝，發展成酒精性脂肪肝的危險性很大。
9、一日之內不要喝兩次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。
10、定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理
怎樣才能正確飲酒？
2樓：繁陽諸俊語
喝酒之前，先吃點東西，但是不要吃的太多，不然胃會很不舒服！！！喝酒之前喝點醋什麼的，可以解酒！！！不要喝得太快。
正確的飲酒方式？
3樓：閒人芳菲
「小酌怡情，大醉傷身」，那我們究竟該如何正確飲酒，注意幾個點就好。
1、不空腹喝酒，空腹喝酒腸胃就受不了。
2、定時定量喝酒，不豪飲，小酌慢飲最好。
3、不喝雜酒，比如喝了一杯白酒接著換紅酒喝，這樣最容易喝醉，喝醉後身體會感覺更難受。
總之，酒是好物，不可貪杯。無論什麼事物都適當最為合適，古語說：「酒飲微醉處花看半開時」就是這個道理。
4樓：問一問夏老師
1．適量飲酒。《中國居民膳食指南（2016）》中建議：成年男性飲酒的酒精量不超過25克/天，相當於38度的白酒約75毫公升，或52度的白酒約50毫公升；女性不超過15克/天，相當於38度的白酒約50毫公升，或52度的白酒約37毫公升。
2．不空腹飲酒，食飲結合。空腹時酒精吸收較快，容易醉酒。飲酒時多進食，尤其是多吃蔬菜，有利於降低血液中酒精濃度，減少對身體損害。
3．不與其他酒混合飲用，由於各種酒的成分構成有差異，混飲後容易引起上頭、醉酒和不舒服感。
4．對於特殊人群，如孕婦、酒精過敏人群、病患人群、未成年人等，應避免飲酒；對於特殊職業者，如司機等在駕駛前和駕駛中，均不應飲酒。
5樓：健康養生知識小課堂
3種飲酒方式，看看對身體有什麼影響
6樓：王long艾
男的每天飲酒不得超過1兩白酒，女的 每天不超過1瓶啤酒，不要直接喝烈酒，不要直接喝酒精度數很高的酒，度數很高的酒要稀釋後再喝。
7樓：匿名使用者
正確的飲酒方式是飲酒前先吃點菜或者是喝點酸奶先墊點肚子，千萬不敢空腹飲酒，其次飲酒的時候還要注意不要頓頓都喝。
8樓：教育在前越行越遠
酒宜燙熱喝 俗話說:"冷酒傷命。"因為酒中除含有乙醇外,還含有如甲醇、乙醛等有害物質。
甲醇的沸點是600℃,加熱後,就可以變成氣體蒸發掉。乙醛的沸點有210℃,用熱水加溫即可使它蒸發掉。 宜喝低度酒 如為熱酒,要減少攝入量及次數,並忌空腹飲酒。
9樓：匿名使用者
適量就行，不要過度，喝多了傷身，少喝怡情。更不能勸酒。
10樓：雨落_晨曦
我覺得飲酒的正確方式應該是慢慢一口一口的喝。千萬不要一口悶，也一定不要喝的太多了。那樣會傷肝的。
11樓：加哦射手
慢慢品，尋尋漸進，不可喝太快，喝酒前先吃點東西，不可空腹喝，傷身體，喝酒不可能喝太多，即使是非常好喝的，或是貴的，切不可說貴就要多喝，裝牛逼喝多也不可，最後你會發現傷的是自己，別為了一時的面子，當然做生意的時候應酬是免不了，身體比生意更重要，沒好體魄哪有辦法做生意，
12樓：屈赫
正確的飲酒方式就是定時定量，對人體的生活和身體有一定的好處，如果你不定時定量，此外，身體就無法挽回的狀態就完了，希望喝酒一定要有度
13樓：求溫茂
在喝酒場合，不勸酒，喝自己適當喝量的酒，吃藥的人不能飲酒。
14樓：完美de沉澱
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來活力。
2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節去強行勸人喝酒。
3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養價值高的下酒菜，例如，乳酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度數很高的酒，要稀釋後再喝。
5、喝酒的時候不要吸菸煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守"喝酒不吸菸，吸菸不喝酒"的原則。
15樓：
開車不喝酒
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