孕婦不適宜吃的水果都有哪些？吃了會怎樣

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孕婦是個特殊的群體，懷孕是個很特殊的時期，孕婦在孕期各個方面都需要注意，飲食上尤其要注意好，那麼孕婦不能吃哪些食物和水果呢？下面就來了解下吧。

到底孕婦不能吃哪些水果，吃哪些水果對孕婦身體好呢，這不能一概貌而論，我們來了解一下每一種水果的營養和特性，有選擇會分辨適量的吃它。嚴格說來，孕婦沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有：

1、螃蟹，螃蟹性溫涼，有活血化瘀的功效，對孕婦不利，尤其是螃蟹的爪子

2、甲魚，甲魚有活血行氣功效，鱉甲湯和甲魚湯都不能食用

3、馬齒莧，馬齒莧可做藥用也是菜，有寒涼之功效。對於子宮有明顯的收縮作用，易容易流產。

孕婦不能吃的食物和水果有哪些

4、荔枝、桂圓，容易引起大便乾燥

5、柿子，柿子容易引起胃石

6、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉

7、菠蘿蜜、榴蓮，易引起食慾不振，

8、新鮮楊梅，易引起胃酸過多

孕婦吃什麼水果對身體好蘋果：蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或**苦。

櫻桃：櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。

一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

西柚：在優生優育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚裡就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。

所以，婦產科醫師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

秋梨：秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以**妊娠水腫及妊娠高血壓。

柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內。

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桂圓性熱，吃了會上火，不利於胎兒的發育。菠蘿也要少吃，有些孕婦對菠蘿有過敏反應。桃子吃多了，容易使胎兒發育很大造成難產

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不適合吃的水果有很多，例如芒果，桂圓，榴蓮等等。這些水果吃了容易上火，另外熱量較大容易對胎兒的生長發育產生影響。

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比如有芒果，山楂，西瓜，橘子，荔枝，桂圓，獼猴桃，菠蘿，這些都是不能吃的，如果吃了的話只會造成流產。