1樓：匿名使用者
保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
我現在23，一公尺90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：匿名使用者
打籃球 ``喝牛奶 ``高興`
3樓：匿名使用者
吃什麼也不會長了 18歲一般都不長了 你的基因太差了
4樓：匿名使用者
sy對身高有影響，對生理也有，最好是盡量不用sy
要想長高就他·嗎·的別腦子裡總想著自己長不高，有影響的，想想自然的好，作息時間整理好
5樓：
你可能力量上練得太多了，給你身高壓住了。多跳繩多跑步吧，
從16歲到18歲身高就沒有長，我今年18歲，可是從十六歲開始就沒怎麼長高了，有什麼辦法能讓我長高，有用的增高藥也可以推薦推薦
你現在一公尺七一了，身高並不i算矮啊，長個子的問題因人而異，有的人發育的早會早些長高，到了十七八的時候長得就不那麼快了，有的甚至就不長了，有的人會發育的晚一些，這沒有什麼，你不必太在意個子高低，放寬心態，人這一生關鍵在於自身修養，外在並沒有那麼重要，這一點，相信在你日後的生活中會感通身受的！正常 我...
18歲女生的正常身高體重是多少，18歲女生身高體重多少是標準的？
身高162cm 47.5公斤 60公斤是正常 小於47.5公斤是瘦 大於60公斤是胖 注意營養 不要盲目的 多鍛鍊身體 我這樣說一目了然吧 自我診斷法 bmi 法 體重指數 體重 公斤 除 身高 公尺 的平方 kg m2 正常體重 體重指數 18 25 超重 體重指數 25 30 輕度肥胖 體重指數...
我18歲算帥哥不身高173體重，我18歲算帥哥不身高173體重
你自己要對自己有信心啊！我覺得18歲都是最青春的年紀，每個人都有自己的個性，身高，體重都不是問題，只要你有一顆陽光向上的心，誰都是帥哥，加油哦，要充滿信心的。各花入各眼呀！你自己要對自己有信心啊！我覺得18歲都是最青春的年紀，每個人都有自己的個性，身高，體重都不是問題，只要你有一顆陽光向上的心，誰都...
男生17歲身高問題，17歲男生 身高問題
身高是由先天和後天兩個因素所決定的。先天即遺傳因素，是由父母的遺傳基因決定，是主要因素，但不是決定因素。後天因素是由生長環境 攝入的營養 生活方式所決定的，是次要因素，但是，最大限度的發揮後天因素的潛能可使身體長得更高。1 生長環境 生長環境是我們很難選擇的的，可以不去考慮。2 攝入營養 全面豐富的...
現在17周歲，身高180，我的理想身高是185 188我爸爸181，我媽媽168，大概可以長到嗎
可以達到理想的身高，但需要多打籃球多跑跳。要長高多跑跳嘛！可以的，還在17歲，骨骼還沒完全定型，平時可以多運動，比如跑步，跳繩，打籃球都是有助於長高的運動，記得多吃含蛋白質和鈣的食物，例如大豆，海鮮，雞蛋，牛奶等，還有就是千萬少熬夜，盡量在23點之前睡覺，因為睡覺可以長的更快哦。可以長的.現在你這個...