1樓：猥瑣de星星豬
正常人的血管是有較好的彈性，可以收縮自如，更好的促進血液迴圈，就像頭繩橡皮筋一樣有彈性，彈性降低會影響血液迴圈，血管硬化，也高血壓，高血脂，高血糖有一定關聯，可以化驗血流變，看膽固醇和甘油三酯是否增高，多吃維生素c，和水果，減少脂肪攝入
一，審視自己的行為習慣。我認為我們大家想要判斷自己的血管彈性的話，第一步要做的就是認真審視一下自己的生活習慣，判斷有沒有一些危險的因素。在心腦血管疾病當中，長期的吸菸是有長期的高脂肪的飲食都容易造成血管彈性變差，所以如果我們大家發現自己已經吸菸喝酒幾十年的話，那麼就會存在著很大的血管彈性差的可能性，並且肥胖的患者血管的彈性狀態會更加不良一些。
如果自己的生活習慣一直很健康，經常鍛鍊，並且飲食習慣良好的話，那麼基本上血管彈性會給我們乙個比較驚喜的答案。
二，自我檢查。
畢竟通過生活習慣來判斷的方法並不是特別的準確，所以有的時候我們也需要看看自己的具體身體狀況。首先我們可以把手伸出來，然後五指握拳，這時候由於肌肉受到了擠壓，所以血管會發白，但是當我們再把手伸開的時候，如果血管彈性好血壓正常的話，那麼手掌會迅速的恢復成為紅色，但是血管彈性差的人恢復的時間就會比較長，甚至會超過5秒。這乙個自我檢查的方式只是大略的估計判斷，並不能夠從科學的角度上說明問題。
2樓：平安幸福永常在
建議飲食上早作預防，減少脂肪的攝入，增加不飽和脂肪的攝入。多食富含維生素c的食物和水果，對於恢復血管彈性有很大幫助指導意見：減少菸酒的攝入。
適當休息，早晨宜加強鍛鍊，根據不同的年齡和體質狀況，採取適當的運動。
如何知道自己的血管有沒有彈性？
3樓：成都麥通舒
洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
4樓：匿名使用者
如果乙個人的血管沒有彈性的話，，這個人已經危在旦夕啦，就不能來提問了。這是大方向問題，要想具體知道彈性大小，到醫院檢查一下就行了。
5樓：紫堇
很簡單，在血管上方先壓一下血管，再放鬆，再反覆輕壓輕放感受，就能摸到血管，感覺跟壓軟水管的感覺差不多
6樓：方子興醫生
患有高血壓或高血脂症或糖尿病。
有長期抽菸或飲酒習慣。
手腳發冷、麻痺感。
記憶力衰退，對數字、日期、人地
名忘得快，剛想做的事轉身就忘了。
性格改變，易激動，喜怒哀樂變化無常。
體重超重。
注意力不集中，思維反應變遲鈍。
動作變得遲鈍。
頭暈、頭痛，時輕時重，反**作。
拿筷子或筆時，手部會輕微顫抖。
睡眠很淺，醒後難入眠，多夢，並常失眠。
容易倦怠，提不起勁。
有以上現象，應加強飲食改善，採低膽固醇、低鹽、低糖飲食，不要吸菸和大量飲酒，並做適當運動，尤其是須注意動脈的健康，定期做動脈硬化檢查。
7樓：重慶靜脈曲張醫院
血管硬化是一種老年性的退行性改變，常見於中老年人，特別是在高血脂的人群中最為凸顯，血管硬化的發病原因為血管的脆性增加了，血管壁的彈性隨著年齡的增長逐漸減少，彈性一旦減少，脆性就會增加。
老年人一旦出現血管硬化的疾病，一定要及時去醫院做個詳細的檢查，因為血管硬化的老年人大多數都可能伴有高血脂，也會不同程度的引發冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，所以有血管硬化的人一定要引起高度重視。
頸部動脈血管狹窄的治療方法，頸動脈血管狹窄怎麼辦呀
頸動脈狹窄是動脈粥樣硬化等各種原因引起，從而引起腦部供血不足，出現突發一側肢體無力或癱瘓 感覺障礙 失語 偏盲等臨床表現的疾患，是腦缺血發作和腦梗死的首位 建議到正規的專科醫院就診，根據具體病情狹窄情況對症 症狀性頸動脈狹窄82例的外科 我院自2002年4月至2003年10月對82例症狀性頸動脈狹窄...
下肢動脈血管堵塞怎麼辦，腿部動脈血管堵塞怎麼辦
如果是下肢動脈血管堵塞，可以用介入 就是在堵塞的血管中用支架擴張血管，使血流暢恢復功能。下肢動脈血管堵塞，首先要到醫院做下肢動脈血管造影，根據動脈的阻塞嚴重程度再選擇具體的 辦法，如果阻塞小於75 呢，就可以通過飲食結構調理，避免吃油膩，高脂類的食物也可給予你藥物像阿司匹林呢嗯，阿發他丁類啊，聯合應...
下肢血管堵塞怎麼辦，下肢動脈血管堵塞怎麼辦
一般腳血管堵塞分為兩種 一種情況是靜脈血管的血栓，一種情況是動脈血栓的問題，兩種不同的病症都能造成腳血管堵塞可是情況還是不同的，如果是動脈血栓形成，那麼如果不進行及時處理，就會引起肢體的神經組織缺血缺氧，壞死，感染這時就需要進行截肢手術，這種情況就需要到醫院進行仔細的檢查，分清楚是靜脈堵塞還是動肪堵...
血壓低心臟動脈血管有堵塞怎麼辦，血管堵塞怎麼辦 八種食物可有效疏通
已經鈣化了，說明堵塞的晨間長了 做支架的作用不大了。若是本人的情況不好，可做雷射打孔恢復鈣化區的供血 若 是本人情況還可以，可用通脈清血方面的強效藥處理。你好，根據你的描述，你父親應該是冠心病，建議做冠狀動脈造影檢查。目前，冠狀動脈造影檢查是診斷冠心病的最好方法。冠心病的 方法包括藥物 再灌注 溶栓...
腿部動脈血管硬化堵塞怎樣保守治療有效果
您好，血管堵塞主要就是要疏通。動脈硬化造成的動脈堵塞，可以做內膜剝脫 支架或血管搭橋，動脈栓塞要把血栓取出來，有損傷的要進行修復 靜脈血栓可以用靜脈曲栓 靜脈溶栓或支架來 下肢動脈硬化閉塞症是屬於心血管科疾病，高發人群為中老年人。患上此種疾病之後，會使患者出現疲勞 腰背痠疼的現象，患病之後要及時採取...