1樓：嘟嘟是小可愛不
早起一杯水，一天都元氣滿滿。另外早上的話可以做一些輕運動，比如慢跑之類的，早餐營養要均衡。
2樓：小蔡專業知識解答
先不要熬夜，早睡早起，然後起床的時候喝水，再做做一些拉伸運動，再化化淡妝就可以啦。
3樓：瓶邪王道
最重要的就是生活的規律，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物。還有就是注意平時的一些護養，保持**的濕潤清潔之類的。
4樓：南方讀歷史
在早上起來以後可以喝一杯淡鹽水，然後開始鍛鍊身體跑步啥的，然後再收拾收拾可以出去上班了。晚上睡覺的時候可以喝一杯純牛奶，有助於睡眠。
5樓：丁丁
早上起床後，先空腹喝一杯白開水，對腸胃有好處。然後做好**的清潔和保濕工作。出門的時候，做好防曬工作。不僅要穿好防曬服或打傘，還得塗好防曬霜。
6樓：風越吹越大
起床後先喝一杯溫水，化妝前做好肌膚的清潔和保濕，出門前做好肌膚的全面防曬，這些細節都要做好才能有好的肌膚和氣色。
7樓：不過爾爾
早上早起，堅持吃早飯來補充營養，每天洗臉，保持面部清潔，洗漱後喝一杯溫水，有利於排便排毒。
要想保持顏值，女生早上要有哪些好習慣？
8樓：臭蝶
可以養成早上喝一杯溫水的習慣，這有助於新陳代謝，而且早上可以做一些輕柔的動作鍛鍊身體。
9樓：芭芭拉
每天早上可以喝一杯淡鹽水，再加上晨跑，可助腸胃排除毒素。
10樓：暗影x殺之刃
一定要早睡早起，起來後喝一杯涼白開有助於排毒。
11樓：權夫人
早上要早起，然後喝一杯溫水，可以出去跑跑步，排排毒。一定要吃早餐，早餐是很重要的。
12樓：優秀居老師粉絲
早上起來喝一杯水，促進腸胃的排毒，讓女孩子的**更好。
13樓：孫雅萍
早起是前提，然後要喝一杯熱水。進行正常的護膚過程，記得吃早飯喲。
14樓：
早上起來一定要吃早飯，這樣才不會讓身體裡的蛋白質被消化。
女生起床時若有哪些好習慣，顏值會開掛？
15樓：渭城朝雨浥輕塵
古語說得好，一天之計在於晨。只要利用好這個「晨」，不但會做事有效率，還會身體健康，越變越美呢！那麼怎樣抓住這個機會呢？
第一，起床一杯溫開水。
早起喝一杯白開水，能夠喚醒沉睡的腸道，促進腸道的蠕動，這樣一來自然能夠加快宿便的排出，預防便秘。還能夠讓肝臟的排毒功能得到很好的恢復，達到清理體內毒素的功效。而且早上一杯溫開水是最快給身體和**補水的方法，比敷**什麼的都有效果。
第二，做些按摩。第三，保持心情愉快。
16樓：川式生活
女生起床時如果有一些好的習慣會讓自己更加漂亮。
起床後喝一杯溫開水，溫開水能清理我們的腸胃，一夜之後，我們的腸胃可以說是很髒的，喝了一杯水之後會沖掉那些髒東西，讓我們的腸胃更加舒服。
起床後上廁所。起床之後要及時上廁所，一晚下來，我們的尿液已經積累到了一定程度，病毒細菌也多，及時排尿不僅能排出毒素，還能讓我們的腎和膀胱更舒服。
起床後的一些行為對於顏值來說是很重要的，所以我們要養成良好的喝水排尿習慣。甚至做一些適當的運動，舒展身體，也會讓我們的形體和顏值開掛上公升。
17樓：企比谷咲幡
對於女孩來說，能擁有一張精緻的臉龐是畢生的夢想。有很多時候決定顏值的有很多細節因素，就算是本身顏值並不落伍，但如果不注重這些細節，顏值也很可能慢慢下降。早晨是一天中最關鍵的時刻，在早晨做下邊這些事情的小仙女，顏值會越來越高。
女生起床後堅持這3個「好習慣」，顏值一路飆公升，異性緣越來越好
首先是認真的洗臉。洗臉看似是乙個普通的工作，但是其效果卻因人而異。很多人早晨起來以後，只是草草的接把水沖洗一下臉的表面，這樣的清洗其實並不特別有效果，我們的**下層分布著很多毛孔，這些毛孔中會有很多髒東西，洗臉的時候需要盡量用溫水，這樣毛孔才可以張開，然後結合一些有吸附作用的洗面奶，就能很好的對清理面部了。
女生起床後堅持這3個「好習慣」，顏值一路飆公升，異性緣越來越好
其次是喝一杯涼白開。這種習慣給人體帶來了兩個直接的好處，第一是對腸道進行了「沖洗」，一些有腸道問題的女孩，每天早晨空腹喝開水是有很好的緩解作用的。其次是排毒左右，人體經過一夜的代謝活動，各種廢物和垃圾也都沉積了下來，而人體的排毒過程離不開水這種載體，休整一夜過後身體也處於缺水狀態，這個時候補上一杯水還是非常合理的。
女生起床後堅持這3個「好習慣」，顏值一路飆公升，異性緣越來越好
最後是要塗抹防嗮霜。女孩的**在很大程度上決定了顏值。在夏天這種紫外線比較強的季節，很多女孩都會穿著漏**的衣服出門，雖然這種打扮涼快好看，但是紫外線也可以直接侵害**。
所以在早晨整理完畢以後，出門之前要盡可能的塗抹防曬霜，通過這種方式盡可能保持肌膚的光彩和活力。
18樓：紫丁花香寒烈
每個女生都會很在乎自己的顏值，都希望自己能更漂亮一點，但是如果沒有好的習慣，可能會影響到我們的顏值哦！
溫水洗臉
溫水洗臉非常好，能夠將自己臉部的毛孔全部開啟，有利於深層清潔**中的髒東西。現在的年輕人多半是早上起來用冷水洗洗，一般都不會用溫水的。
喝溫水早起喝一杯溫水，可以將身體中的垃圾和毒素排出來，而且每天8杯水，喝水對身體和**都有好處。
伸一伸懶腰
早起伸一伸懶腰，會讓我們的身體變得很輕鬆，而且起床也很容易呢。
19樓：
女生起床時若有這3個「好習慣」，顏值會開掛，全中坐等變女神！
愛美之心有皆有之，相信生活中很多的女生對於自己的顏值都是非常在意的，甚至是為了能夠讓自己變得比較漂亮一點，更是做出了很多的付出，但是大家卻是忽視了自己的習慣，其實自己的生活習慣也是會影響到自己的顏值，如果在生活中女生起床時會有這樣的3個好習慣的話，顏值肯定是開掛的，全中的話坐等變成女神。
喝溫水其實晚上的時候身體進行了很多的新陳代謝，所以在早上起床的時候更是會非常的重要，如果女生能夠在起床之後喝一杯溫水的話，那麼自己身體中的垃圾和毒素也是會盡快的排出來。並且女生本身是非常需要水分的，所以多喝一杯水的話，對於自己的**和身材都是會非常好的，堅持這樣的好習慣的話，也是有助於自己的**。
溫水洗臉
想必現在的年輕人都是非常喜歡睡懶覺，不管是上學還是上班都是會非常急躁的，所以在起床之後可能就會在水管衝幾下就好了，但是如果自己養成用溫水洗臉的話，那麼自己的**也是會保養的非常好，甚至是能夠將自己臉部的毛孔全部開啟，更有利於清潔垃圾。
活動眼球
大家都知道眼鏡對於乙個女生來說是非常重要的，現在很多人也是非常喜歡熬夜，對於自己的眼睛傷害非常大，所以在每天起床的時候，自己也是要養成這樣活動眼球的習慣，對於自己的眼睛也是會有非常好的保養。
20樓：佔四
1.**清潔
洗臉肯定是大家都會做的步驟，但是純粹的洗臉並不能完全帶走你**內的髒東西，只有給**做乙個徹底的清潔，才能讓**越變越好，而且後續的護膚品也能夠更好的吸收，所以這個步驟必不可少，有些女生常常抱怨自己塗了很貴的護膚品都沒有用，其實這都是因為你沒有徹底清潔**造成的，不過女生們也要注意，徹底清潔不要過於頻繁，一周一到兩次即可，敏感膚質一周一次。
2.敷**
晚上睡覺前清潔完**，做乙個補水**，可以有助於緩解**，並且補充**流失的水分，讓你的**變得水噹當，第二天早晨醒來**又白又亮，顏值蹭蹭提公升。
3.按摩臉部
按摩臉部不僅可以促進臉部血液迴圈，讓護膚品更好吸收，還能達到消除水腫，達到瘦臉的功效，讓你越變越美，所以女生們一定要注意睡前護膚，這是讓你變美的關鍵。
女生的青春很容易消逝，能夠留住你青春和容顏的方式就是擁有良好的生活習慣，做乙個自律的女生。女生睡前有這3個小習慣，**會越變越好，顏值蹭蹭「飆公升」！
男生有哪些提高顏值的好習慣？
21樓：你到底敢不敢
男生提高顏值的好習慣有，保持指甲的整潔，修剪鼻毛，如果不適合留鬍子就剃掉，選擇合適的衣服，用一定的保養品等等。
22樓：眾鑫星辰玉
少熬夜，每天都要喝水，最重要的是堅持鍛鍊，身體素質上去了，就感覺精神面貌不一樣，有氣質。
23樓：職場導師陳老師
第1個好習慣，就是多喝水，因為多喝水就會促進人體的**代謝，就會讓人的**變得非常的光滑細膩，第2個好習慣就是經常運動，因為經常運動也會排汗，會把人體的一些有毒物質給排出去，也會讓人的**更加的光滑。第3個好習慣就是經常清潔面部，也會讓面部顯得更加的光滑一點。
有能讓顏值提高的好習慣嗎？
24樓：花無缺
多喝水，充足的睡眠，經常出出汗這些習慣能讓顏值提高。
生活中的好習慣可千萬別忽視了，一旦忽視了**保養，讓**變得越來越差，乙個壞**的美女哪怕顏值再高也會被拉低，變得看起來很普通！同理可得，乙個相貌平平的女生，如果**保養的好，就會讓人看起來比實際年齡小很多，並且還會讓我們的顏值逐漸上公升哦！
如果不愛喝水的話可以給自己泡一些薏公尺茶之類或者花茶來代替白水，這樣對於提公升膚色和氣色都有很大的幫助，除了睡前不要攝入太多的水，其餘時間都可以多喝，能夠讓我們用內調的方式讓自己變得更加漂亮和好看哦！還對身體好，何樂而不為！
適當出汗，馬上就要到夏天了，如果一直呆在空調房裡不光對於**不好，對於身體也不太好！所以適當保持一點點出汗的狀態，能夠讓我們的**得到舒緩，整個人的身體也會舒服很多！所以我們一定不要讓自己一點汗都不出！
25樓：江北三畝地
觀點分了外表和內在兩方面，始終覺得乙個外貌是由外表和內在兩方面決定的！
1、從外表上的改變
有良好的衛生習慣，每天洗澡，愛乾淨的男生都通常比較不容易長痘痘，**和身上的味道都會極大改善，衣服整潔乾淨，頭髮不說這麼弄造型但是要乾淨整齊，簡簡單單的事情但是會給人很清爽的感覺。
經常微笑，牙齒美觀。經常微笑也會給人很親切有禮的感覺，真的很建議有條件的人去做一下牙齒矯正！整齊的牙笑起來真的讓人舒服，眾所周知很多南韓啊泰國啊的明星牙都很好看，而且牙齒矯正會一定程度上的修正臉型和矯正咬合方式會讓面部肌肉形狀更好看。
找到適合自己的穿衣風格。不是說一定要買什麼名牌或者學別人的穿衣風格，而是找到乙個適合自己的風格，可能每個人長相不同所以適合的搭配不同，有韓系的、日系的、嘻哈的、簡約的、正裝各種各樣的。韓劇鬼怪就是這樣大家都說醜帥醜帥的。
2、從內在性格的改變
對人有禮紳士。這話不是指跟別人曖昧的對誰都好！對人謙和有禮貌會讓人覺得很有教養，從氣質上改變給人的印象。凡事大度，斤斤計較真的會讓別人從心裡鄙視你小心眼。
幽默風趣。有的人開朗外向，有的人斯文內斂，但在和別人相處時變得有趣也是一種會讓別人感到舒適的事情，總是厲嚴厲色的人也會在相處時感到尷尬和牴觸。
有上進心。有目標有理想，對自己的人生有一定的規劃，會讓人對乙個男生刮目相看，當然沒有人會喜歡乙個明天混沌度日、胸懷虛無的人。
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