1樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
2樓：四川長盛竹原纖維
兩個月不吃飯會是會瘦，但是也會死。人體超過乙個星期不吃飯的話，那麼體質會很危險。
所以飯還是要吃的，不過少吃一些，然後配合合理的運動就會瘦
3樓：全思菱印錦
如果能堅持乙個月不吃晚飯，配合適量運動，乙個月瘦十斤沒什麼問題。
4樓：匿名使用者
我兩個星期晚上不吃瘦了6斤，早上中午食量正常，不運動，不喝飲料不吃零食。這個**吧還是要看個人體質吧！急不得
5樓：衛
不吃晚飯**的方法是不健康的，你想想，從中午到第二天早上著中間有多長時間，這麼長時間不吃飯你以後很容易出現一些胃病的，健康的**方法是高營養，低熱量低脂肪的食物+適量的運動，希望可以幫到你謝謝。
6樓：匿名使用者
天，別不吃啊，吃7分飽。半碗飯，菜隨便吃，但盡量多吃五穀雜糧。 瘦很多，你可以吃黃瓜和雞蛋 我表姐乙個月沒吃飯瘦了16斤 就晚飯不
如果兩個月的晚上不吃飯或少吃，能減多少斤、、
7樓：愛吃貓的__魚
靠不吃來飯來**，減源掉的並不是脂肪，而是體bai內的水分，如果
du堅持zhi兩個月不吃晚飯大概
dao可以減10~15斤左右。
如果要**，首先要控制熱量的攝入，少吃高熱量食物，同時多運動，控制體重，增加熱量消耗。
至於晚上不吃飯，還需要結合其他兩餐的熱量情況，以及運動情況，具體減多少，這不好**，但肯定是有效果。
不過如果長期晚上不吃飯的話，不規律飲食會對胃有不良影響的，嚴重的還可以飲食慢性胃炎或胃潰瘍。
所以建議您最好是規律飲食，如果是**的話，可以少喝一點小公尺粥，多吃蔬菜，另外注意加強運動鍛鍊，這樣才是健康的
8樓：匿名使用者
健康專家指出發胖不但與缺乏鍛鍊有關，而且還與不良飲食習慣有著密切聯絡。現代都市
專人白天不規屬律進食，晚上狂歡猛吃，這種習慣非常有損人體健康。因為晚上飲食中的熱量沒有被運動消耗掉，反而變為脂肪被儲存起來。因此對於想**的人群，晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對哦。
理論上說，晚飯少吃或不吃，每月能掉體重4到8斤，也就是每星期瘦1到2斤。但也是因人而異的，若是脂肪較多，體重下降的就明顯。如果兩月後體重變化不是很多，那是因為肌肉變緊實了，整體形象變健美了。
需要指出的是，少吃多運動是減重的王道。合理健康的膳食習慣加上科學的運動鍛鍊才會讓你有優質的**效果！
9樓：雲帆
晚上不吃飯真的能達到**的效果嗎？不僅不會**還有可能會**
10樓：人生如戲一場
我乙個月沒吃晚飯 偶爾出去走走瘦了十斤
11樓：東曉夕
首先不吃飯就是體力和毅力的較量，因人而異吧絕對沒有統一的標準的，**可以但是也要膳食合理方可，一般5--10斤是可以減掉的
12樓：周楚木
這個還真不知道 我只是過乙個星期左右的 效果還算好吧 早上還要跑1000 大概瘦了4斤 其實平時都出來鍛鍊鍛鍊是有幫助的
13樓：wo╄愛
不要不吃，少吃加上合理運動 可以瘦5到6斤
14樓：宋恆發真人
因人而異，一般可以減少3到5斤
15樓：匿名使用者
十斤吧，但那樣你的身體不發虛哦
每天不吃晚飯，乙個月可以瘦多少斤？
16樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
17樓：七纖
每天不吃晚飯是不利於身體健康的，而且**期間靠絕食瘦下來的體重，以後會加倍返還在身上，**不能採取這種方法。
**小竅門 ： **秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法，像「蘋果**」、「七日斷食法」，可服用等安全健康的**產品。
3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提公升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
18樓：匿名使用者
你真正想**的話，要飲食和運動結合，主食盡量換成雜糧主食。
早餐換成麥片＋牛奶和一片全麥麵包，再吃點水果。
中餐：白公尺飯換成雜糧公尺飯（最好分量少點）＋蔬菜，牛肉或雞肉魚肉類的，再吃點水果
晚餐：7點前吃香蕉＋酸奶代餐就好
下班後室外跑步乙個小時左右，或是快走。總之要運動乙個小時左右才能有效果
也可以室內運動，有很多運動軟體可以跟著跳，或是做瑜伽也行的，不要吃含有糖分和澱粉類的任何食品，堅持三個月能看到很好的效果。
**是運動加上飲食搭配的，一定要營養搭配，不然就算你單方面減掉了，之後會很快**。
希望能幫到你，忘採納
19樓：僧皓第五憐容
如果運動的話，正常體質的話會瘦到5到10斤，但是不運動的話，大約是5斤左右，我之前都試過的
20樓：寒玉無心
管用，少吃多餐，不吃零食，中午吃過飯後，什麼東西不吃，喝溫開水，但不要喝太多，我重128減到95，半年時間
21樓：老鐵快遞到了哦
不吃晚飯三個月可以瘦4～5斤左右吧，如果你晚上再運動一下的話，瘦的就更多了，但前提是你其他時候別吃零食什麼的了，早中飯的量要和平時一樣正常吃，不能因為晚上不吃，中午就加大量，這樣只會是自欺欺人。謝謝
堅持兩個月不吃晚飯，能瘦多少，堅持兩年不吃晚飯會成為瘦體質嗎
要 的話，你可以學習辟穀 辟穀是通過 不食五穀 來達到調理身體的目的，同時亦可 之功效 通常來說肥胖的人是不容易飢餓的，所以不用怕 和你吃多少關係不大，關鍵是你消耗了多少 建議逐漸減少晚飯的量，並適當運動。管住嘴，邁開腿，170，1,30斤.乙個月減十斤應該還是比較容易的。堅持兩年不吃晚飯會成為瘦體...
月不吃晚飯能瘦多少斤，乙個月不吃晚飯能瘦多少斤
如果能堅持乙個月不吃晚飯，配合適量運動，乙個月瘦十斤沒什麼問題。這樣不能 有可能還增肥！建議你還是多運動，適量的飲食就可以了！那是我懷孕之前 的，那個時候乙個月差不多瘦15斤多，現在還在哺乳期，所以不能 不過我以後還準備用這個辦法 我一月只吃早飯瘦了25斤 估計會死，那多少斤都跟你沒關係了 想 晚上...
開學兩個月還能轉學嗎，開學兩個月了小學能辦轉學嗎
這個當然可以，沒有那所高校有這樣不許轉學的規定，當然，轉學手術是非常難辦的，如你你堅持轉，有恆心，我相信你能成功。但如果你只想碰碰運氣，我師兄我還是勸你放棄吧，360行，行行出狀元。祝你成功 開學兩個月了小學能辦轉學嗎 當然可以了。天津市中小學生學籍管理辦法 暫行 規定 學生在學期間不得隨意轉學。確...
兩個月的小狗能洗澡麼，兩個月大的小狗可以洗澡嗎？
如果不是很髒,最好不要洗.3個月還沒什麼抵抗力,肚子一受涼就會病的.要是很髒非得洗的話,空調電扇關掉.洗完吹風機,吹到完全幹.或者抱著它到差不多幹就可以.電視上說最好是抱著,因為吹風的話反而容易感冒.傷風.不要擦完水自然晾乾.會發抖.2個月的狗狗可以洗澡，但需保證沒有打噴嚏 咳嗽 流鼻涕，甚至胃腸道...
兩個月內可以考到駕照嗎，考個駕照兩個月能下來嗎
最快多久可以考到駕照？教練 就算是 車神 至少也要這麼久！這個問題比較複雜 你有時間學車，又趕上好駕校，各個環節都是一次性過關，兩個月以內拿到駕照是完全可能的。我是剛剛考的駕照要是正常的情況下 不掛科 45天就可以拿到證 我是掛了一科三 多等了15天 2月考下的 考駕照排除等待時間，就是差不多兩個月...